[西式食譜] Fish Papillote with Fennel, Lemon and Olive oil

nt1972

材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& U9 ~. m) Y6 v" |( D. d1 I6 @
海鱸魚  500克tvb now,tvbnow,bttvb3 T% ?. n- k& C- r5 t1 H
橄欖油、白酒  4湯匙
$ G: O7 w& x" k" w/ \% l百里香、意大利番茜、羅勒、海鹽  少許
7 ?# k: x/ `2 o" I, Z3 k+ }/ s; k+ z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燈籠椒  半個
# s: h( _. _9 z; x4 S3 i紫洋葱  1/4個
1 I8 J. i! |( k( \3 ]" J公仔箱論壇檸檬  2片
' r1 C( S7 d1 f& l, \% ~% @6 l蒜頭  5瓣tvb now,tvbnow,bttvb9 {: M" W) V6 k  `  {& H
茴香、番茄  半個5.39.217.761 B4 C  _- g  C1 l$ g* g# [
錫紙  1張
( {% H# y  u8 ytvb now,tvbnow,bttvb
4 l5 R- ^$ e! y/ ~* r& l! @5.39.217.76
" u" V$ S# [/ t, o( S/ N. ?4 a+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n% s/ Q/ W/ G' N0 k3 ]
1.將燈籠椒切條；紫洋葱切絲；番茄分兩半，再切成片；茴香斜切成片。
7 n; a  q- M% O. S8 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( |: N: Y/ o7 M0 f8 f
2.鋪一張錫紙，將做法1的材料放上，撒少許海鹽，再放上撕碎的百里香、意大利番茜、羅勒；用刀將蒜頭略壓後，同樣放上錫紙。tvb now,tvbnow,bttvb. n  S' c( I. M& f- [: p5 k
5.39.217.76* k% E) }" w8 y9 w2 C3 }5 Z
3.在一邊魚身，用刀輕切3下，在切口位放入海鹽；將魚放上錫紙，向魚身倒入約2湯匙的白酒及橄欖油。5.39.217.767 a5 L& f# Q: _# }
& s5 T1 M2 M! P
4.將錫紙對摺封口，小心壓去空氣。對摺3面以後，剩最後一面時，向錫紙袋裏倒入2湯匙白酒、橄欖油，以及放入2片檸檬，再封好袋口。將錫紙袋放上盤，再放入預熱攝氏200度的焗爐，焗約17分鐘即成。$ a7 V. }. n" r& O

& p8 M/ z  z8 t7 E; N! h) }. w
0 _5 l) c) ?: ~6 L0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：對摺錫紙封口時要壓去空氣，小心錫紙邊位割手。 , z/ c! }4 v- x/ [! _4 b' |1 g8 \