補血湯(生產完就可引用)
" A! p: N( V9 W" k n公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢5.39.217.764 k3 r4 C5 H6 b6 u, h" }3 b: t
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢tvb now,tvbnow,bttvb) u; R% }" Z2 o
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
" Q7 y* k% L; t9 W$ n( E2 D經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
7 M( T# Z t; t+ xtvb now,tvbnow,bttvb不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍4 c" V% c& o8 F* x% [/ K1 v* Z
耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb8 L* ~5 o' B0 i4 i0 A7 j0 X5 C
，補妳一天的氣血。公仔箱論壇# y; T8 t" p9 O/ ?1 h- t
功效：用於婦人產後、氣血虧損
5 \2 p+ i; w' E$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇% W# C; b# i" [
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢5.39.217.76* G% ~' r" O0 `
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以tvb now,tvbnow,bttvb ~8 Z3 k! {$ N7 l5 ^
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
5 E. W& @$ T; |' L U$ x* |tvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的
# u, A* G' j1 O& _tvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
" w: I6 Z& P$ `8 {. y5.39.217.76紅豆湯
9 D5 k8 j2 w2 i紅豆 200克/ ~5 A0 E; Q! _, T s
帶皮老薑 30克5.39.217.76: b$ i d0 k V# G- s+ e) N
米酒水 300C.C 黑糖150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 |, I. O! T7 f! a, x* E& b
功效：消水腫、促進新陳代謝
$ M4 `, ]! y+ e4 f: c公仔箱論壇養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c2 A1 p4 {# [1 _5 ^( v
材料：紅棗 7粒1 Z- t( h" C& D! i: Y6 r. `. U
米酒水 280C.C 公仔箱論壇& I& {6 k% V0 A/ v: Y& l; X6 a$ {
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
3 U' D5 [7 m: y2 Q& g; ~& k2.放入電鍋隔水蒸1小時
! T/ c1 [' e6 {: ]( {$ v- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體; f+ D7 z* [2 M8 v; P5 Q6 d0 Z
止渴茶
7 I" g# N) E& `# }$ h4 y公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量3 \" \6 Y1 x7 e3 H. c
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, ]2 H/ d; `0 x
2.把茶濾出
; B3 H y& R2 X+ O5 [ f公仔箱論壇重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
: }$ @5 ?/ [- v: ^公仔箱論壇功效：消渴
4 L% u3 F4 s2 j牛蒡茶公仔箱論壇# U6 F0 |1 \0 @4 F6 Y& f. X
材料：新鮮牛蒡 1根tvb now,tvbnow,bttvb5 {( w9 a' Z: [( p& `
老薑 3片
/ y0 E$ m) g5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨5.39.217.766 G z t3 d0 M
削皮tvb now,tvbnow,bttvb. t* Z4 N, ~7 y
切段
( k! B0 n0 R& e7 |2. 取5杯清水1 ~) @$ f2 E8 X4 W
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
7 o% L5 `% j6 ^2 G2 D: Z( [1 p公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘5.39.217.76; v6 i% X2 l7 b
養心湯
& Q0 z9 I$ m* J" o, z* }材料：當歸
' a ?9 P3 [4 p# b( ?7 jtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘
9 Z, ?) E3 C6 d1 {7 }5.39.217.76川芎5.39.217.76/ p& k* q$ j# I2 X/ T9 g
茯神tvb now,tvbnow,bttvb: T2 n$ K* m* e/ C. r x
甘草公仔箱論壇3 X# K* A) G3 H- y1 h! R
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子5.39.217.76& m* G; U* d& E& Q6 Z8 F: M* `$ u. H
遠志
7 h; M. @( k( o公仔箱論壇酸棗仁5.39.217.760 k: l- I2 M$ |- ]: x) V
半夏
4 I( R: }, }$ }( e& r" [& J; q公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒
+ ~& w5 A- I1 ]& q' W7 |3 p2 L: Q5.39.217.76米酒水1500C.C
9 I+ u) }4 S* U/ K' |5 _5.39.217.76作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
- D5 J6 r1 A0 F5 }6 \公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( {8 o1 @/ B+ p# T4 V) Y0 c0 k
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。( O( b. Z) o0 j1 \ J
黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, R; n- n5 Y" B7 V3 K. k' x
材料：黑豆1斤9 T) A I# M9 b ?: q7 s- u
羌活 1兩
1 G3 ]# g( N* s3 ^$ D! H% vtvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲 6錢
3 O' ~. |; O8 G& i7 k* Y# `3 ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶公仔箱論壇* m3 ?9 Y7 E) R3 B) e
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
9 `6 y7 r" {( m- d& I/ J黑豆表皮裂開
, J# m! C8 N( i' ?& J! e) A+ [7 S盛出攤平放涼
- C; h! g- \* f( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼
: G% [6 ]* o5 T, e6 w" W; ftvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆公仔箱論壇8 Q* M6 W$ W- c6 W3 Z
羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 J8 `0 k3 v9 y t8 c
炒杜仲
; X* d3 W5 v+ h放入玻璃瓶
$ p. C6 l% k/ D/ ktvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材
& D: b6 R# e3 j蓋緊密風一個月5.39.217.76% d: i" q! y' [8 \! h9 b% L
功效：補腎公仔箱論壇5 Q4 V4 Q6 h' N$ H4 h2 K) W
去風濕% b& f+ d/ L2 j1 y: V
益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) l3 r% ^ t1 t- i
防止關節疼痛排惡露
5 u) X( e6 P1 U9 p5.39.217.76黑豆酒II( I& m$ S b4 w* @7 [
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 F2 P# e" a" B
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
* K J- Z9 P, p2 O5.39.217.76作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb Q3 w8 b9 Q/ n% y" B
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
; W' B+ I W3 {1 `- Y; b! d/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。! h& E" s. i' W! K) r0 E0 e
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
# Y6 _% |, _# p- Z( X, Btvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。5.39.217.763 i& w2 e* k9 f1 i& s2 i
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。3 r2 x. Y- H8 y" T! H# s# B% S5 W
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
2 e% z$ m6 M' A8 I: _5 D補中益氣湯
. T. u2 L5 g: p' C/ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸% P, c, e, @2 k* t( Z( R
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇8 ]) l/ S/ m9 `+ y2 P, ^
紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 C; K2 G; o6 O
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
0 j B8 u* L1 C4 l; T6 V5 q- A3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗/ r3 x% H$ [8 X# I& C/ Q$ T- v( p. c
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。5.39.217.76( V" X( v1 r2 h5 [2 l3 R
減肥茶
v# ]( Q* y% k- h* k9 g# M材料：決明子 6錢
7 d: E$ l$ j5 r/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a- g# T; e& y. \5 e
山楂 2錢
* y6 [/ T4 g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢
; L k2 a8 E4 e- a. n4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇7 |% T- D3 v1 u' T7 k/ N
中火煮滾轉小火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L W: ~! Y2 S% z0 u
當歸生薑羊肉湯
/ M8 U- v2 P% D# Q公仔箱論壇材料：當歸2錢
\0 z$ s# ?& g( p, D% p: u公仔箱論壇黨蔘3錢公仔箱論壇: ~7 w0 Z( s2 c
黃耆1兩- a6 `- C7 L- Q- V/ n+ N
羊肉1斤
e. y9 r" i+ W- ^$ N0 b, V% j4 Ktvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙
3 h8 q, ^) Y' z( ~& Q7 ^* _/ m公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇: m' s" a' g# S/ g
生薑6片
( j J7 ?- x$ e8 q' E公仔箱論壇米酒水) N: R1 X+ L+ |" Y6 r
功效：產後發熱公仔箱論壇. A8 {& Z i, D% z; e9 p2 C7 I( O
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ Q) ^) A) r
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇' B! }3 H6 | d2 ~
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
; f( U- f% o7 \5 ]( `. R公仔箱論壇外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
8 y3 p6 I) P' c$ B5 s公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
) K% j& ~+ `; h, x- X5.39.217.76說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。5.39.217.760 {5 I1 M- t3 Q5 m$ v
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，5.39.217.76' S/ q( d D/ z+ d
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇" b+ w3 Z: ^, {2 o1 N8 R; w. \
合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# l& k8 L5 m' B! L3 e: F
冰糖銀耳湯$ N' |" K% v" p1 Z z# P; P* f+ o
材料：白木耳10克% j8 v5 D: Y9 k7 u0 F
蓮子去心20粒
3 H0 y$ D+ K8 e- K: Qtvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb- g M9 [* }/ o+ M& |* q
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
% `2 h) A `4 v5 G1 M2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
9 t. y# V0 R7 |; x$ I$ V/ J) z1 d功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。5.39.217.76. K% [5 [& v2 O
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
2 Q. R4 I8 A* m& `' R作者：陳思廷
* a5 n) o2 Q' D7 O3 b' Mtvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就; E3 z3 r* W, C0 s0 Y' J0 _9 \
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。( J& H4 P% n2 V- D/ k! `& G8 L
材料：+ Q: d$ |& w# t. c- c
作法：
, _% k! d N9 |2 _. ?, ^' | Y紅豆 半杯
8 l: g- p3 q+ s& Y# A- w* u2 t7 g3 |公仔箱論壇將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
" v- e- O3 M% g3 m0 o薏仁 半杯
& }' r1 W. S# s7 d% V; `7 A( z9 O公仔箱論壇（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候+ @& Y" ^1 J. p" S( U
紫米 一大匙
5 _' z1 I4 S& Q- f' O% S) ^ ~7 G一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
: L+ z5 Y. G- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙
/ B6 ?$ I2 X; ?6 d" Q P" a公仔箱論壇，不食其渣。5.39.217.76. B4 O/ R, M7 S- W" W/ ^1 Q/ y; }9 h( T
米酒 五瓶
( ?# t7 }7 K; _1 q陳皮 兩片- q8 ^ z @0 W, x! r
紅糖 半杯
. A( U* U% H" o. N公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔3 a3 {; n- |1 y; h- ~4 `
作者：陳思廷
P$ _7 E: U) D' B, c) D公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養. r. c' s; b4 d3 o% | @- E) G, e3 \
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
+ s8 I& r) g% `8 Y$ ]# B5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 g5 P/ X7 t4 \% j% Y. s% j2 Q3 \
作法：
) G* S7 `" V9 K6 T& V+ \5.39.217.76生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 G1 n9 `8 \1 R
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入5.39.217.76/ T+ Y& m, V4 ^0 _
蕃薯粉 兩大匙: `0 S8 Q1 [9 r
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
: P8 g4 Y6 f1 ~鹽 一大匙
: @' n- E, E B9 L7 n5.39.217.76火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ @1 \1 ?7 p. ?. Z
黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) t1 \0 c, \ g, H, n5 z" a
薑母片 七片
2 |) O& ]$ u) L: m米酒 三大匙
& C! N( f0 E6 w7 r2 h5 h5.39.217.76臘八粥( V+ W% X/ L7 }- l2 H
材料：圓糯米 200克
) J5 ?9 V) N% Ttvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克" \ c( ^( M! o% ~9 H7 j
薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 Z1 r5 ~# V
紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% q4 c/ R. G, Y9 h5 O4 e4 g
松子 2/1杯公仔箱論壇; C5 A( \3 o- u. t$ y2 A5 J/ S
糖 2大匙
0 w' e R, `8 n5.39.217.76作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) d& R- t" K4 k
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb- u& W" d; ^: ?2 U* y5 g) u
功效：補充體力及必要營養3 W: J( Y1 e w5 Y# y
南瓜炒肉絲
1 ^- A# Z. \, C, [! {! O材料：南瓜、豬肉絲、薑片
5 I3 ?5 {6 Y7 X$ Y) v8 ~- e5.39.217.76作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
; X1 x: G! j# q3 a& M# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。& s, F# }; z; f: b7 ?
白汁牛肉
! V3 a1 w- ?. Q; @2 `( W1 c& B材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ Y1 W, W: v& q: r
調味料：鹽、味精、酒少許。5.39.217.76! t% j G: E9 }, G
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 Z4 e! ~6 F9 J3 Q% D$ U
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇; W8 e% e v( `# S, o+ O; e
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
- w* z: Y& o/ {) [金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 N; b8 ?1 |$ j k# ]0 r; t
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, | d$ y- \9 D
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。9 O0 u7 ]# M% K1 e3 u
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb* P) n' r$ T7 q# C+ `
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 ' x, L' Z3 |/ E1 @: @/ D
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
" h( V6 E/ z r N! C' A5.39.217.76花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 a W7 }; u1 X
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
8 l9 J2 g$ y& d4 b6 r- itvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
. }9 U0 a7 t5 \6 I7 R公仔箱論壇作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb( K9 e$ r- L. X2 S Z+ A Y
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
$ _6 j. X: N9 R5.39.217.763.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
| 
