補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb H, B6 q/ d; x3 c- J& v
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
( i4 }% F( W2 _9 n4 |' {" ?+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X) N' t/ R* c# r$ {
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.768 V/ v4 G2 w$ _. T1 [ ^
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇2 B+ f7 e2 _0 E* Q" Y
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb P7 F M9 M/ T! e) l5 K
耐吧！此外，建議早上時喝
; e3 d4 ]8 u: |5.39.217.76，補妳一天的氣血。5.39.217.76 X7 X. @" g. k" T8 i$ h* c7 J
功效：用於婦人產後、氣血虧損5.39.217.76, x. b' i0 n. m7 f
養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb' J$ J( M) V0 T4 R E1 h% j" I
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢3 K5 g) Q7 m0 d. c% ~) W1 i7 F
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇( i' ^" P" A. E8 M
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意/ C" w4 J, T6 Z! y4 m5 y# |" L
放，有時也加加桂圓，挺好喝的1 g- D7 `( a8 v# A% H
功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb% o' L9 r! m& t* r6 I
紅豆湯公仔箱論壇" P+ k- J! I+ d7 S
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% n; l2 W" v9 x+ e
帶皮老薑 30克
: f: i5 \6 Z _1 [% c米酒水 300C.C 黑糖150克
6 `+ }6 u% T* n- T+ ltvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝
! B$ ?- G# B3 F7 v) ntvb now,tvbnow,bttvb養肝茶5.39.217.76( [+ Z# p) k5 |" g
材料：紅棗 7粒
, O( \! {0 k+ a# Z! ~. Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C
9 _% \6 B& V7 x2 b$ |作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
% ~+ O' c( W/ w0 R+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' b& _. u( h ^# X
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇5 O' w# x6 y2 m. M
止渴茶
- }3 Q) ^* I0 k/ q; \. S" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量公仔箱論壇# w% V4 X; I; r7 w" B
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
1 M. K- q+ A& m! [5 C1 q2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. m/ N8 }& t8 W F$ R$ |
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- m8 j. d* ~- f5 U9 Z q
功效：消渴) B, j% }- y& J! W
牛蒡茶
, U+ G3 W0 E% s6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?4 m/ { k a f4 a* M( |
老薑 3片
; X0 a' i) }9 @$ C8 c [, P$ j作法：1. 牛蒡洗淨
0 b: U# e) T" V' ~# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮
! x8 J# W0 j* ~1 G0 B; E% [# C5.39.217.76切段
( s" h7 y) q1 j3 M) Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 取5杯清水
* L+ T4 ^ V( _$ E5 o0 o' x) J5 ktvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮
. b6 U7 S( K9 t. X8 @2 \公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
- M) A: B& D0 L0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心湯- f2 G: w$ q) d2 K
材料：當歸公仔箱論壇1 S. ?& U, g4 p$ q1 E
黨蔘8 M4 x3 Z+ N8 q1 n3 g" Z0 A
川芎5.39.217.763 t; g9 w/ F* v* Q/ \
茯神
% k7 ~+ k; G$ p2 l. A$ z甘草' k: K, _: E8 h
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. h p ]4 S4 E# J; N ]
遠志
J+ @8 Y7 Z) i( w R) D酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ b0 T8 d& m1 e4 W, Y) u
半夏
2 c9 |- J0 \/ @6 C! W/ X: _公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇) w" Q3 |: N) V- { ~
米酒水1500C.C 1 e: E/ Z% c5 a A
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇) Y. k. ^. E& t* C" M
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb% m7 P1 q. A2 I7 h0 {
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。7 c- l j# i1 T4 t1 g, u! h: d
黑豆酒
7 c! M, R( S- v材料：黑豆1斤
9 ?8 c8 a: S% c羌活 1兩5.39.217.765 `1 s+ p+ f- t a$ Q0 J7 O
炒杜仲 6錢tvb now,tvbnow,bttvb. V$ L: o- Y! ]( @4 R3 t
米酒頭 3瓶
5 C9 c: E9 { P2 Q5.39.217.76作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
4 D d2 O' s5 _# q# X: f6 l黑豆表皮裂開
5 U, t6 C2 Q$ T5.39.217.76盛出攤平放涼
, _* }$ ^8 M) s! i! b4 B; G羌活也入鍋略炒.放涼
2 |! {# n% s/ a& n! \8 ~# m2.將黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 z5 Z7 c3 T) A
羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S1 i( O2 F. ~/ v
炒杜仲
) D/ a$ R6 w* }4 k* W8 Btvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
: O/ {$ g* x, ~& E9 H8 Z公仔箱論壇加酒淹過食材公仔箱論壇9 j! I2 f/ D/ Q6 t7 W
蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 ^" j; m; E
功效：補腎
8 p+ {. X; S# R. A/ O去風濕5.39.217.76" m6 k4 j$ |" o9 P; `( i4 N
益筋骨
6 ~- U8 k! s1 ~9 V8 u: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇0 t, Q" w! x# Z/ s7 J+ d
黑豆酒II; J# q7 H6 C8 L; m
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
8 ~, \* i1 C Z' ]PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
0 _9 x N+ q; Z( o作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇$ k' t1 j+ O- J
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
# y5 `8 M+ T, c公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
. p5 X5 Y* G! ^; }' ]4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
( ^4 K% q' F6 {8 A& G0 a黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇 X0 ^# `' y( T, v# j
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
" I9 f3 \# d( H, @, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
! y: O# `/ O" n9 }5.39.217.76補中益氣湯
$ t' `8 o, n9 m9 n+ z2 G5.39.217.76材料：當歸5.39.217.769 k: [' b: F, d( o* i; E& L
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
# N4 F# @+ w- g/ m L紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( G1 g4 E( m# w: l4 }
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb( r! _8 d6 x7 L' t: M: P3 A
早晚各一碗
# c6 D5 `* q: k( H功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
/ K5 e* O) N$ R0 |/ Ptvb now,tvbnow,bttvb減肥茶1 R' C7 p9 s* |7 S: E/ X( _
材料：決明子 6錢
) Z$ h. k8 d1 j- V! f, Y9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
5 Z2 X& i9 D! s4 B/ F9 m! {山楂 2錢
9 v5 H3 ?6 e7 b9 j3 W0 g: g. X2 H甘草 1錢
; N" X2 x9 A: I+ @" E公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇: E) ^! d: Y5 ^% Q$ G1 ?
中火煮滾轉小火5.39.217.76: m j# p0 v7 M- l. z5 H9 d
當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇: C3 D5 ^& u9 U8 F0 X: {: N
材料：當歸2錢
2 y. V* x% ?' o7 \$ [, G黨蔘3錢5.39.217.761 o& @8 W: c6 Y' a* C
黃耆1兩
5 }4 [' C& q- O( f& _羊肉1斤5.39.217.766 e$ h# f5 r+ F$ h
黑豆酒1匙
- }; k1 o8 z' c$ f2 ]9 H" ]! s5.39.217.76紅白蘿蔔各半條 S2 g0 Z' u6 I6 ^( i
生薑6片( s, V4 p( n' [
米酒水
. |9 J4 _# n0 q1 _% w5.39.217.76功效：產後發熱
6 w u2 @) [% ^2 ^+ k/ U0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥
5 J/ M: g# ?8 x材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
% D( `! ^6 q7 O8 z% J( }* _" s. Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
! g" `7 P7 U* H, Z0 a4 K7 ?外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb: g: J2 h6 I6 _+ x/ d. X
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
I) T/ C6 S3 `+ c6 g- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。公仔箱論壇2 N; q, a% a ]/ b; \4 _
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb; x4 Q& x$ Y. E" Q, h) n& B* e1 [
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
! k+ j# R% z) F- `2 p合，可減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~8 b, \+ U; w9 M! U" P( Z6 {
冰糖銀耳湯
- E! U2 ^5 y3 i1 Y& f0 l9 `tvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克公仔箱論壇* J7 |) |$ i8 ` O! ^/ D
蓮子去心20粒
; Z7 g9 `& K) w' T: l) \- N* t/ {冰糖適量。
( Z" e: |$ i: I% z' Q" ]3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) P* e8 {1 W" u0 N1 o( C" j
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
6 J$ J* c3 M, j1 |tvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
9 x9 ?% m! b/ H2 Q; `+ ztvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
. i7 Y; Z, c9 U+ N" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
, b0 r( L1 r! v+ a! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 P( V! V/ W' k
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! s! |( m7 a, |* ~5 H* i) t
材料：
9 L- k& e5 e3 b( E; ]9 Q! mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
( x7 k. ]- Z" I! e3 O! b; f' j公仔箱論壇紅豆 半杯( Z. Q3 w9 D% E8 J! f$ N; h
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
. S& `, K& z W. u- m! e薏仁 半杯公仔箱論壇" d8 _( g' e# N) p7 q9 ~9 ~
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇2 Z5 L( H" {/ B7 u, [' {8 _
紫米 一大匙
" a- u/ W3 T0 ]1 w" m( E$ O一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇, T( S# l3 ]( n, Y; d& ~& r
糯米 一大匙 i8 C4 n, Y# ?1 Z- g8 y0 Q
，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l4 A0 g% @/ q& n" x7 W+ j5 S
米酒 五瓶0 _' P6 L, y- v# J- R
陳皮 兩片
& m3 x! @( ^! J) [紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x* |( n8 L2 b. R% P5 {
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
5 N' C+ t, a. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c; b$ p) C# k& q7 u0 b* O
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養6 k" a' s' A" I( f
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 i i* e. M; ~8 F% a
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, P& t' O) q8 |+ A) L; T. S
作法：) f7 N1 k% Y# \4 O7 @+ Y
生蠔 半斤（選肥厚的）
* U! R" G& t7 U2 ^% |將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入0 p3 n: T3 {: x8 _+ t4 j: v
蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# {* B) M) M5 u i' R
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小公仔箱論壇9 J t9 m e( @1 g8 T8 d
鹽 一大匙5.39.217.76* P" P4 {5 m0 X0 P; a
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
: u2 m* v G: etvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
3 m9 ^0 q6 q* f1 i0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片tvb now,tvbnow,bttvb' ^1 A( X1 p5 B- W. b
米酒 三大匙
8 Z6 I2 ~& J/ etvb now,tvbnow,bttvb臘八粥公仔箱論壇0 l& I1 Z- I: Y4 N; e7 |% S
材料：圓糯米 200克
1 D) a# t4 ?) \紅豆 100克
m+ A/ W+ E: F8 {" K% \tvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
! l# C7 \5 Y' J" r/ J* n: d紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 P4 j& j+ M4 ^# Y
松子 2/1杯公仔箱論壇% E& Z# k4 k. T
糖 2大匙
" ^) q& p4 d1 z0 r+ b$ s+ S作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
* F! E6 J( L1 R6 l5.39.217.762.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
, U6 r) ?# {" s: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養
2 N% }+ H+ N% s% ~. ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲
. |; K/ C0 Q) r2 H8 q: `( e' \tvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片
. n9 {7 s% Y- o' |' {, O7 V; P作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
0 u Z- M/ O) ^( O; z4 R g9 K2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。5.39.217.764 K6 h( W |5 T
白汁牛肉& U. x& p* H& H
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
" B: U9 G3 z2 Q: I9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許。
8 E- h9 p+ R8 b. h5.39.217.76作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 ( q6 W( s7 f. P! C* U# r' }
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^1 j8 a0 i( ^ X
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 R+ s! r' l# Z( H/ j
金針魚湯6 B* O0 B) V$ A1 ~. {
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
$ ]* k7 e! E0 |4 x5.39.217.76調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。5.39.217.76& j" i' x1 R- t+ c" D
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
N; g+ l/ K) q5 ?虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.769 H, s: f8 R8 {2 n9 O
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( N# G6 l6 h! X8 `: Z* P
花菜肉餅
& j6 g# x9 _ E材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
9 h# l1 H3 {* n' x/ r ^5 R調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
# l8 c9 @" N# rtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 公仔箱論壇/ n6 k: U1 A7 m% E5 ]- Y
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 9 n- u9 ~( X3 ?! t2 N( H
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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