補血湯(生產完就可引用)
0 [0 ]' K' ~0 Y公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢2 S# k: l4 m/ C
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
4 r8 @, l* ?* dtvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
) s. z4 J! f7 l7 U4 ]+ ]經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. J `( H' p* Z6 b& E
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb1 _. u. h0 _4 |8 u1 c
耐吧！此外，建議早上時喝5.39.217.76! y* w' H {5 O3 g: i
，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ Z3 k- e P* e3 b8 I1 }
功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% J/ p/ _( J- ^9 z
養生茶(生產完就可引用)
1 R2 k' W3 @# n* {0 w材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢5.39.217.76* w. r. v8 n. J5 _9 D
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇5 Y, r0 V8 a% i- D/ w6 o
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
5 O9 y6 }( r; C2 X* P8 Q放，有時也加加桂圓，挺好喝的
: o. U/ w: b2 U" Y; X4 t0 B功效：補氣活血、增加抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 ^+ q" Z7 j
紅豆湯5.39.217.76) j) N) O" c7 ] @$ j
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: ]* _2 m% B: d7 d
帶皮老薑 30克
0 N/ Z$ F1 M! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克
* m+ D4 y( }( ^3 _6 X5.39.217.76功效：消水腫、促進新陳代謝
+ `1 f# n1 @4 p0 E, ^* Q. W( M% n養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 x" E( S' A
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇. L# i7 _* M/ n/ S
米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb& f0 x {. x. j+ n% A3 h8 W F
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
- Z+ j) D6 O0 n! j' z公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時
+ r6 ]; z- x! n" z) n5.39.217.76功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體- t. M; I- v5 K4 _
止渴茶公仔箱論壇# Q1 W+ m5 ^; i4 E. \% `
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量% ~, J3 n: ^- [& z
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 . E, R6 k( _! h
2.把茶濾出
5 ?$ l k- a$ n! u6 F公仔箱論壇重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
8 X1 u* u* w5 h( ~# xtvb now,tvbnow,bttvb功效：消渴
8 O$ s9 g/ C6 P8 U! T4 `' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶) D( [. I+ G6 p1 s1 L/ _
材料：新鮮牛蒡 1根5.39.217.765 h. s& z0 i: {8 G
老薑 3片
# n# ?1 [: x6 c# h, Z+ q5.39.217.76作法：1. 牛蒡洗淨
) N Q4 H. A. e @公仔箱論壇削皮
8 }4 m$ G6 }! ]切段
6 v( V+ }/ w3 Z- F公仔箱論壇2. 取5杯清水
/ p+ u' L" ^ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮; t+ S' N- @! o6 [& A9 I
水滾轉小火煮20分鐘+ i* ~6 }- V0 Q8 U# ?
養心湯5 ?1 d+ M1 C' a. a3 Q' B" }, r4 l
材料：當歸
! i) r4 \( A7 d) v0 ]4 P! q" Q+ U公仔箱論壇黨蔘
N& m1 `4 n4 E4 Q/ ~5 ?5.39.217.76川芎公仔箱論壇 o% }, V6 I7 o% D/ H. h
茯神
' z3 F* J6 p/ W; U; b甘草公仔箱論壇9 k' j* [6 m. s- F! R3 p, C
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' Q5 [# v, R( D0 B
遠志
! L* m @8 `& \7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb: i# ~. P% `8 o W! v7 R
半夏公仔箱論壇/ {9 B/ j. p' t/ J/ f1 e9 U
各1.5錢；紅棗 7粒
# Z$ E. C4 O- v* j/ a N7 T米酒水1500C.C
, Z3 I1 k7 K# h0 w+ Q公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
/ F. B3 y6 h" N% s公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
" q+ r# U2 t/ v3 z4 b, M功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
! g' o: H/ x, J" W' _: Z3 |$ Y黑豆酒
2 Y2 ?' g5 C p材料：黑豆1斤
& H0 B$ E# _* ]+ }羌活 1兩) _. X6 N6 L! z. H8 O4 t
炒杜仲 6錢
1 V' I; M8 c N/ x& ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶$ K" |% U6 b; I9 T3 X
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; { V$ G9 b0 j5 _# k \
黑豆表皮裂開5.39.217.76: [7 [" E# v; v6 S
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb5 R8 Z! L1 G1 h# q) S5 G3 L
羌活也入鍋略炒.放涼
6 c( T1 Z {7 h+ i2 {; L, `7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆
, Q. {, c! M% c/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活
2 H1 @5 p) {4 }" n: Q+ a. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 s- s5 w, S5 q
放入玻璃瓶
- B% c5 Z+ D/ G. z3 w$ i7 ptvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材
9 `0 _$ m! ^& i3 G. S9 G( l蓋緊密風一個月
~ l1 y& f! u5 z2 e( @功效：補腎2 q7 `' n% T1 |# K4 I( O/ H
去風濕
( K: y2 G/ [- y& a& K% W- ?公仔箱論壇益筋骨$ i R: L, K% \* P1 C
防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇# \: H( a( b# v: Q' K
黑豆酒II
" M! c9 X; H! h' |; F/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
6 W5 y: C) H+ T$ jtvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
* g; ]% [' \ g6 f! c2 Atvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。$ _: V8 t( O& a" G0 Q0 a
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb, o5 ^& _: |7 t
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
0 _' E2 C& z% ?+ b% g- Otvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
w6 d) P8 g4 H& W0 x黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
8 \5 I' i# z' s5 x公仔箱論壇功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇* q2 Q0 O. m; R. e2 t# U- K
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
3 ]' v- Y8 _8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯
8 b9 d' B8 [% Y; C& R; z材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb% N, E$ }5 a- ^' {4 L7 H4 j
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢5.39.217.76; H z" [) n+ J( a3 N( s+ Z! c4 ^
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, ]: p5 G2 e% c7 m: J$ s% A作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮7 z2 l! V) m2 l; c
早晚各一碗! J- D ]4 s2 m6 b7 K {7 W, W
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。$ f' K8 z' F8 b$ B8 Y- {+ O- c7 E5 v
減肥茶
5 S, R1 b' G3 {- a' h公仔箱論壇材料：決明子 6錢
2 ^" ^& d3 ]# Y- m0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
, I' S) E( A' t. M/ O% g5 C: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢
6 B) [. `% J2 t) S( _5.39.217.76甘草 1錢
$ z& |$ o2 ^+ {2 Q" p# q- E5.39.217.76作法：全入鍋加清水5碗& r# G+ P' x0 v% L2 p& W
中火煮滾轉小火) ~* b3 D# `" n- U
當歸生薑羊肉湯
' i9 {8 K0 `$ z/ o. e# T4 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢5.39.217.76% N s- o2 K& k
黨蔘3錢
% b6 g$ C7 }) Z9 I# h, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆1兩5.39.217.76/ ^0 o* [ e v3 e* M0 J" n# l- y
羊肉1斤
* {; }& @8 {/ D- t* c' g黑豆酒1匙
2 W0 s! C7 L4 i! ?/ E: f0 |5.39.217.76紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇7 [6 e: z/ h7 u4 _
生薑6片
5 R$ h T/ k7 }( v" E米酒水5.39.217.764 H# l* B$ o3 d& `, Z
功效：產後發熱
( V3 Q- ]* Q, i氣血雙補安神粥公仔箱論壇+ n: v! @, ]2 |) _# C# R, y6 n) n f
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。2 z& o) k, f, f
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，" V/ ~' l/ ?3 T0 \9 q2 d3 s. A# ?
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
4 O! E! c! O z" a) g9 e+ b2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- Z' E. Z# [) k. x: w2 ^
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 H+ B/ W: [* j9 s% A
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
! ]4 g3 O! M. A- U x5 t; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \! S/ \( r0 c0 R
合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ J) T# O5 R J7 r
冰糖銀耳湯
' \; I' h- N; M5 `5.39.217.76材料：白木耳10克公仔箱論壇$ c2 B* J7 ?2 s# s- C! v) J# X
蓮子去心20粒
/ `3 `# Z+ T$ Q7 B7 i( M: ^' C1 w公仔箱論壇冰糖適量。
0 k# E% _0 Z, P6 W& c0 {+ ~- O/ ztvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
, V9 F: ?2 Z" a$ S; S2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。5.39.217.767 t+ `$ S' H; V' ]4 E2 T5 ~$ ~$ |. r
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。. Q4 [7 P+ G$ W- l
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥! X( b2 T; [& M C
作者：陳思廷& X2 S/ z- p( v# p5 \& s: P
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就5.39.217.768 G- B# @# e) } f+ y7 g
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
, A8 ?6 W" R g" u& v: xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
0 ^' b6 r g" w/ C5 Y$ d6 n' c5.39.217.76作法：
3 j9 u7 s4 b7 ~) }# ?3 ?; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb9 p4 }) X/ E: i7 [" v
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後4 J' R' G/ a) c: [ H2 \
薏仁 半杯公仔箱論壇& J% z; H! ^, g( G! G" I. w
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
6 F2 A7 E; h9 K$ p; xtvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, y6 l5 D' x1 p5 s
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
, W R7 k8 `2 S& x' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙
1 I9 c' w4 E+ {3 d& b' ^; w，不食其渣。
$ ~( n( s$ X# p7 J ltvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶tvb now,tvbnow,bttvb& ?& S& }7 K% D
陳皮 兩片/ o' e! U2 U O
紅糖 半杯
( D& m! a+ Y7 N% a; c0 n8 y5.39.217.76坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔5 l6 k i: A" F) d( v. p1 A& |, ?
作者：陳思廷
N* c; ]5 _& Ytvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
/ H' T! L& w# W% f5 O n0 }1 F# ]$ Ctvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
9 R! e7 L% |+ v- n! }材料：
+ t5 X L0 e5 \/ Q$ T( ^作法：
0 @) |+ D1 K! {8 Z0 C. w9 \公仔箱論壇生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇" v& N+ R- D8 v* a4 s/ {1 \' j
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇2 G: |0 i# G+ O, y* x0 D
蕃薯粉 兩大匙5.39.217.76) T3 |( F, _; G/ g
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
3 X; Y: R2 w# m* a公仔箱論壇鹽 一大匙
' L8 X/ P+ x7 `. k9 c5.39.217.76火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
3 r* y9 c7 q$ d1 N4 }( R5.39.217.76黑麻油 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) i- B( G9 a w
薑母片 七片
/ j) n; Q7 d/ H, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙公仔箱論壇/ S* s8 q5 ?' [$ f& p0 q) I1 H) q! H
臘八粥公仔箱論壇7 m* l9 p& m7 f- V7 H. z4 i. H
材料：圓糯米 200克
& u5 U/ V: L; D3 U- f# {$ i3 l. u紅豆 100克
2 i E7 h5 d8 w薏仁 100克5.39.217.76( T# j2 g" d! e9 A
紅棗 10粒
% w/ y7 q ^$ C( z5.39.217.76松子 2/1杯5.39.217.76& }+ E! f6 A+ H0 @# B* r: B
糖 2大匙7 w ?# j p* L* `
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y. j' {0 q \1 | k/ H2 U
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: |. h9 y% @! ^5 X
功效：補充體力及必要營養
0 q& o( d. b7 _0 J4 ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲
1 @1 T0 p1 O2 e$ T公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片公仔箱論壇6 D% M4 s. k- f9 Q, b
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
# N! O, [: `# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。& G; q; I9 o9 ~5 S b+ {4 E6 Q
白汁牛肉
5 J. P0 Q6 ]1 x7 y! v6 P7 }5.39.217.76材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
$ ]* w4 E( e7 I! Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。7 u. i" W3 g# B6 i& R
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 X# Y: Y ?. q" H. r& P: }
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
1 c4 Q4 G- {0 D" i; R. N% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
% Q5 e! k1 w2 H- T; {1 l) Ctvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯5.39.217.76 z5 n, s6 X+ e1 m( x
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。7 p/ R7 u; [# m( F0 |! c
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
- j& H3 {3 P$ I5 R5 W- D- [% h: G' wtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。5.39.217.76* O8 t g" r. C
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 `! L" r9 @4 e6 P
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
, e9 d5 `& k+ ^2 X U花菜肉餅5.39.217.760 }% H7 n, W4 n: e/ o0 z3 @6 t
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
. }2 K0 `4 @: h2 z) l0 g調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5.39.217.76! o, c# D/ Z8 R7 Q4 h9 h* x
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
! G- b, Z g5 t: a4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
3 O: @; L. |$ D% E3 h# u* f3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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