補血湯(生產完就可引用)
u4 @1 z! Q" ?材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb( n. P9 a3 Q5 I! F. ^1 r8 i/ D* V
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
0 x* q! `) _ K- }0 F0 e' M5.39.217.76P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb) d- `5 c! {8 t" q, |
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草 ?- N6 I( `) T) ?! A5 \: s" o$ v0 ^
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
; I3 q! r ~7 N8 J( b耐吧！此外，建議早上時喝
, X- o+ ~ T9 ]公仔箱論壇，補妳一天的氣血。
' w; A; W2 {# r# E' g, O公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇* p" X0 B& U$ V
養生茶(生產完就可引用)
. _" i1 o5 N( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢" K- S0 ^5 @' b# ^/ y M, O
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以5.39.217.76/ m( V$ s' W/ x4 `$ ~4 L
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb- |5 r5 E8 y1 ?$ j) _9 _6 V( p0 \
放，有時也加加桂圓，挺好喝的) e2 J$ U0 q4 P5 Z
功效：補氣活血、增加抵抗力
0 \1 _! A2 ?9 a" M% e* [公仔箱論壇紅豆湯
5 r& K" U4 N v6 v, O0 ^5.39.217.76紅豆 200克
4 J* Y1 L5 [) ~6 r1 E# b5 W1 N帶皮老薑 30克$ E% B) R4 n! e% D" l! [
米酒水 300C.C 黑糖150克
! [. s7 w# q/ E- ^功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb T" z' h! V Z$ n- E
養肝茶
& L3 r$ E6 ^; m0 B5.39.217.76材料：紅棗 7粒4 U" h" d8 p3 X1 Y
米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ _& i7 u- l2 X: H& j! @
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb! M u) i( F6 ?( l/ o
2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 W/ V1 K. x' g0 P/ L
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體5.39.217.76, m, o# r8 B) H6 R# z6 X
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb, p3 M2 L1 B1 Q0 n% f: B* @) s
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量 j/ g i3 ~0 `! T8 ^: K
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
: {* X: [% X4 ~2 u) `2 k6 vtvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出
: l* X# u% M& ~* g [9 Q; |tvb now,tvbnow,bttvb重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火8 @5 D# `! L5 N7 \
功效：消渴
- l" Z& V3 N7 r/ A; A( h5.39.217.76牛蒡茶
' Z# H% ~) N& |7 k5 ~, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：新鮮牛蒡 1根
6 u( g, E9 G" w& }1 C" `' h- M5.39.217.76老薑 3片
. {3 L6 L" p" b' h2 m: Otvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
( v9 L7 Y& z* ~$ ?4 _$ U5.39.217.76削皮
4 P' H! G$ T- d0 Y$ Y( s" \tvb now,tvbnow,bttvb切段
& g+ M) F, w$ l" g2 G* D. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水
/ f( J2 p/ K/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮" \. z7 O! y/ Z4 ]) V9 ^
水滾轉小火煮20分鐘" [" G5 m) a# z
養心湯
I. ]& l+ y* a1 c材料：當歸1 ~8 g' r f5 d3 Y+ I
黨蔘* q& r9 i0 N" l# v6 k" J
川芎5.39.217.76) M# Q( @* z c% V. R
茯神公仔箱論壇( I! T" D$ k. ~/ k( p
甘草公仔箱論壇0 L* S% \0 v, g2 b/ _
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
! g9 @* d% k' V遠志
/ d: t) D$ [$ w* C/ Z$ E3 V酸棗仁公仔箱論壇; @1 s% K% U* R1 Y( w) l9 q
半夏
. s- J' G" \8 M9 D2 ?tvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒3 \2 @- u% ]# G8 z
米酒水1500C.C
- i: J$ u+ S2 ]& b5.39.217.76作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 + ~+ \' `( r% f( I! G; h) J; r# ~
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
) R) ?# _/ r; _5.39.217.76功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
6 S' K: C: D' e& `$ [7 P1 ^9 k TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒
! k" ]4 E1 G1 Q- R6 n7 u材料：黑豆1斤
- _, S. H- l2 d, e* f0 D5.39.217.76羌活 1兩tvb now,tvbnow,bttvb% W* H' ~( `2 `; k; p
炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* Q/ }7 Q R: R4 V9 I4 K4 J. U
米酒頭 3瓶
% ]5 J) K. D+ h: R. d0 o公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5.39.217.76+ C# B9 `0 Z2 D- q* p
黑豆表皮裂開公仔箱論壇" A2 i; {, t% s" z: g5 N
盛出攤平放涼
! Q9 f9 ~- j' ^! E5 j公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇0 q W/ V8 O% x
2.將黑豆公仔箱論壇. z, U; [ x" R5 W
羌活
! U& k' a6 {* X0 V4 g炒杜仲
' A- Y- r2 ]7 ~) m2 W4 Btvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶公仔箱論壇 S. t: K- u2 O1 T6 ]6 M8 f7 Y
加酒淹過食材8 Y3 h' d, j1 ^0 O' |6 P
蓋緊密風一個月
1 S2 B0 y% n3 o! C( @3 ^- [功效：補腎
+ {8 e7 ?7 m# p; J+ g" D( Y& w4 v去風濕
( N0 Z. J5 _6 p7 T" T8 j5.39.217.76益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |: S- n, I; P* H6 R9 t; a
防止關節疼痛排惡露) `7 ?+ u, ^) k- z
黑豆酒II公仔箱論壇5 F! X- H9 ?) c. k
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
' j% N0 E" O! C( J2 N1 G公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。+ h' e1 [8 I3 M0 A$ l5 D
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇2 k* c/ w- e' D/ l: `
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。& ]2 p, D4 A$ E. B! t0 k
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。, q) v0 k5 q# a) S8 f
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5.39.217.76* c5 E. x `; r5 |
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
# x' ]7 c2 T7 A) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
( M: l0 S0 f. y) A N' V. B) r* ftvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
o c. e# V- @. `0 R) C, n5.39.217.76補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 ?$ M, J: n R Y3 K8 C/ {
材料：當歸
# x1 D7 i: E% o; Itvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢5.39.217.76" m5 B7 U8 l, D9 f; y2 }
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
M7 d2 h" ?* n; j5 v6 e7 T' j& k x! ]7 Itvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
3 {/ K6 W4 ?; g! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗
$ ^1 C7 l- Z: ]8 p c( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
6 s/ H% o, V- `7 f3 D5 p- {5 ~* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb9 @% F4 u7 ~4 Y% R+ P
材料：決明子 6錢5.39.217.76* q; N9 b- L ~. }$ Z
菊花 3錢5.39.217.768 r3 ~& v; p/ {; z
山楂 2錢( m$ N. c( b& A% I+ M- }% T
甘草 1錢
V. L3 H: p: i1 `作法：全入鍋加清水5碗
' G* m" W" k1 w7 V9 Y# Z" J8 S O公仔箱論壇中火煮滾轉小火
! g* L( m! \& p o z當歸生薑羊肉湯8 A2 W- `& V5 V
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb: z5 n% ~1 ^: T+ C$ H
黨蔘3錢
5 c/ i6 c: | y/ a9 _! C% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆1兩
$ x+ v- K9 p, w4 ^6 E& S# w. n公仔箱論壇羊肉1斤$ d2 A2 J! y5 D* l" j9 D
黑豆酒1匙
. k; m) L1 |& R, ]tvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O, U) o1 c" e, z8 W3 w k
生薑6片公仔箱論壇4 I) q. M3 t3 g9 L
米酒水
+ U! V v X6 T) C8 |tvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱
0 x7 q3 e5 y9 J- m) Q, [) ~公仔箱論壇氣血雙補安神粥
- t; a1 v2 `+ M5 M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
# J) l( i/ a) Z0 w0 ~作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，2 Q9 e' H, d0 b
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* l' V$ U# S# P" A5.39.217.762.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
2 x. Z5 k9 H7 Utvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 h2 P7 G" V$ U; c8 g
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
# k, ^/ E& U5 R; Y9 e7 i公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配5.39.217.766 U" S% C6 r& g5 ?3 n" U
合，可減輕症狀。
% g7 `5 E) h! F. }0 x% A& ~冰糖銀耳湯6 p- a: L; E+ ?( h) P6 g
材料：白木耳10克
# X- Y; _5 r! m; D" w- Z5.39.217.76蓮子去心20粒
( {0 B% X: L Y冰糖適量。
& w9 \: @( R4 q/ ^7 f作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb# v; r0 M$ ^ c% U
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
! h* d, D7 a' g5.39.217.76功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
6 |7 s7 Z [$ ^2 m% L公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥5.39.217.765 W0 E/ a; B3 _3 k8 c$ B7 H6 R) X# e/ x8 y
作者：陳思廷
( ]7 |+ x! q2 X6 L, ~0 r5.39.217.76 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就 g7 b0 D. j% P' Q$ k3 E7 F
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
) f4 H& d+ S6 A1 f8 x; Itvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 l0 J: W5 p" A) w9 ]5 J
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) _2 L2 e, p+ H
紅豆 半杯! \; C1 E6 O$ I# }4 K. ~: z
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇1 z9 U8 B3 z# R& t/ ^3 `
薏仁 半杯tvb now,tvbnow,bttvb3 z4 |, T: q7 H9 ~' i" P2 \
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h8 c, R' k) E6 Z
紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^/ P0 p3 L: ], r% y6 O
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
d S: M3 Y4 m7 `. q8 Z( f公仔箱論壇糯米 一大匙
+ b5 s# V/ w2 |" l; v0 M公仔箱論壇，不食其渣。5.39.217.76+ D8 F! J2 N5 |6 }& W
米酒 五瓶
V5 B& F$ l8 }: _陳皮 兩片公仔箱論壇1 v d) F4 |( b4 u
紅糖 半杯
5 j& g, N* C# y/ T$ k' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔; s8 i8 d$ Q$ y
作者：陳思廷
0 z9 H# K/ a& u) B 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
! z; X% x8 t) r3 h+ D R; ~* s2 D公仔箱論壇分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb# \0 U& [8 L5 h! |' m S, G
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X0 c& |. i8 Z' F. Q; v
作法：
* k& s* B* P/ Y" v& o5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇: b$ N3 c# |2 L
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
; ^8 P1 H- v. H+ I/ Y, k* V9 btvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
& y2 e/ Q& Y8 S蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* c" O# O* e5 r6 s6 _
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' g0 x0 o" g4 T2 a6 K4 m
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
5 q, q9 i2 |+ l, g+ o2 L% Q0 m7 C% |黑麻油 兩大匙
' k n1 x0 h9 N8 u% _$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片
& C* C' q% M" _4 [1 f- d9 x5.39.217.76米酒 三大匙
9 y. ]3 G) E2 v o/ [2 R! g5.39.217.76臘八粥
% F# \8 G4 n" X6 J) ?: l- z" o% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克
) V" j& m1 r' N, x$ M5.39.217.76紅豆 100克" a& J! j+ p" b; i
薏仁 100克
; h; [$ g: S! F, C6 T4 f5.39.217.76紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O3 V; Q% Z. b' m0 R
松子 2/1杯
) u1 f& g2 z( }糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& W$ n. ^0 C# ]9 Z- m) h( M( F" r1 I
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
5 u' l1 v2 \9 D, h3 O( }2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可& v- O, j+ j5 J ?# a
功效：補充體力及必要營養
* L( R7 L( a# w9 J" k, |4 R' {南瓜炒肉絲) v9 k: L, X2 O! ~
材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb3 A. E, _) F' R- v
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
- m* Y0 o- \- v) `公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
( ^# v. C5 O t3 v) n7 P6 O+ M; I白汁牛肉
F" o8 o3 S, D0 n, d, _) e1 T5 Z4 E材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。5.39.217.762 J" i) d* y& ^: c' v4 ]& A( \
調味料：鹽、味精、酒少許。5.39.217.76" ?# T5 O! y: {4 O# _
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
8 \( Z2 V& W. o' |2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 9 S2 }7 e' S. x
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
9 U. l( ?( }; A7 ^) G公仔箱論壇金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb! n1 N6 y7 c+ N- S0 o( M% N; }3 a
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。& P+ G( V; {1 @; G
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
3 V6 j" z" p7 h作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
& }6 e# L0 i( Utvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
; w+ G g: S. p; J$ W2 q0 J4 v$ n: n2 R5.39.217.762.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
0 X- i5 v, j' w j- {4 f5.39.217.76花菜肉餅& O! h- J" z ^+ N' w' I2 w7 ?( I
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
1 H: j1 v% @3 L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
+ v$ Q$ a1 H p: P3 z% t# f! O作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
+ `+ l% C* ?+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 5.39.217.76+ b) `& U* Q: i3 L
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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