補血湯(生產完就可引用)5.39.217.76 x$ E: Y; I" P* F9 F. m
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
& b6 S8 i% S- I' Q*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢5.39.217.769 p8 @* z% Y- B& U& ^/ D
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
$ {3 ~: {9 [* o4 I經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
8 H8 I5 W/ ^4 P' O4 C( E不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
- l3 S6 [1 Y( U" v. W# t1 O7 G耐吧！此外，建議早上時喝
5 S0 y% {5 L- z- r，補妳一天的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb' w, Z; {% U& p% ^: e/ J( g* [
功效：用於婦人產後、氣血虧損
% f: A8 [0 i( q9 T養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. Z* \/ n% R u( `
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb' q/ b9 n( ~1 F* R
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇5 a, E* |& e% X( E8 k
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
4 P/ ^5 s. X! w3 M9 l, Q5.39.217.76放，有時也加加桂圓，挺好喝的
' u( a2 z6 G0 @) N5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力7 M$ A) Q1 Y) f$ ^- {
紅豆湯公仔箱論壇1 `. ~! Y7 C5 T/ o- p9 ]8 r
紅豆 200克5.39.217.76/ _& e* S& G7 r' V; R( S
帶皮老薑 30克5.39.217.76! X! X/ x$ } a2 u5 C
米酒水 300C.C 黑糖150克
4 t7 ^+ T: w& \; u4 D6 r/ Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝
4 I% @' p! F: X; R養肝茶
* e# F6 t& ^' H& K: H$ l公仔箱論壇材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, G z* N$ `$ S$ g7 @1 R: z. J
米酒水 280C.C
7 F5 U8 W1 t% b( [! p3 H; O作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 8 G5 k$ N; d. k5 D, t! z; b/ V
2.放入電鍋隔水蒸1小時
2 O9 n9 n* i: |% d9 X4 u功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體% @ t+ d1 `# y% W
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E6 t7 S1 G& ]: y$ ]5 }# r
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量公仔箱論壇! v2 U { F' i) z! ?$ I
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
, |1 D4 d- `# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出
+ `8 w, L; d! s重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火 R4 n4 \' e ~. a+ ~' W8 V
功效：消渴
5 h0 |6 A9 S- h; W' D- w6 w8 _" @牛蒡茶
% J i8 ~# X. d! W% z- W1 ztvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根
8 j8 m1 e0 \, ^: }) n" P! }" K老薑 3片
2 Q# R# l3 o: v% x P! s( _+ F作法：1. 牛蒡洗淨公仔箱論壇' S( h; e. P! m( Q$ D% e. Q
削皮tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) d& ~* N, _/ U3 v
切段
3 ~! r \& J3 B- _2. 取5杯清水
7 |' V: r4 G+ Y# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮
0 Y% f9 M6 m" o- a3 U6 x公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
- |6 u, c$ G+ A+ z7 |$ W( I: {/ b5 s5.39.217.76養心湯* ]0 Y( a, S6 ?1 l4 K2 U
材料：當歸
+ r7 ~0 z; ?, e; W. f9 r3 {) ?+ X' R5.39.217.76黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" n% @: }/ a) L6 l
川芎
+ j# L; ]. h/ o7 Y& q( o公仔箱論壇茯神
7 r: _! J6 I* E* y. T1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草tvb now,tvbnow,bttvb d0 j/ k: S' P: G
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K& E9 T1 Y3 f$ g% k4 R9 ?8 M
遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w- U$ \2 ^+ b' x6 P/ D" A
酸棗仁
5 `0 E& }! G: T, }9 t( ?4 c# stvb now,tvbnow,bttvb半夏
$ Y R c! y+ g3 j6 Ztvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒) r/ k4 c8 N+ g' u+ L
米酒水1500C.C
) d* n" ^, R8 ^* Q" ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
+ g5 P4 i* P9 A3 X( W公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
3 O, T7 h9 T& S/ G6 i" S- Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。tvb now,tvbnow,bttvb8 D; v$ y. `$ t+ q
黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F+ |3 b! I. u/ x; ~% Q+ Y
材料：黑豆1斤
) w* h; L7 b; B0 \" ]0 p% @- O8 D3 _5.39.217.76羌活 1兩
) ~3 z/ `# M# g8 t. G4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
% Z- @+ m: a7 P) q4 utvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶
6 M; ?1 R+ _& k! \6 E作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙5.39.217.76( [) \" P u, }) U, X# x. I0 m
黑豆表皮裂開
+ x0 m2 a: y2 |公仔箱論壇盛出攤平放涼2 X$ T, S% w0 e5 l. ~1 F! P3 O z2 J
羌活也入鍋略炒.放涼
) j3 M# \3 w! H+ V2.將黑豆公仔箱論壇7 q+ Z Q& ^" C3 F8 Y6 f c# j
羌活
$ q9 R) J. @* T, d) h" Stvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲tvb now,tvbnow,bttvb( p% `: H2 O- l+ t4 B' K
放入玻璃瓶
2 t! C& D& C# q5 }* e! Z$ J9 c加酒淹過食材
$ o$ w( i2 `: y6 M! Itvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
1 I/ I7 w$ m- N' R2 o. `$ P8 [tvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎1 u: m+ g7 K" G! T
去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 n4 Y( Z% w5 E' [* y
益筋骨8 r" ~9 u+ ?1 V' e5 _* o) O
防止關節疼痛排惡露tvb now,tvbnow,bttvb' [' O2 U7 c& ~4 x' A! Y# V
黑豆酒II
7 K# f$ ~; I4 o( ?# n2 @1 a材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
1 I6 ]1 E& C- g0 {公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
0 g2 ]8 n0 d3 ^" d& R作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。, w$ W' n2 v9 n& T3 K0 w
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。1 q& M* }7 ^$ G, d
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。/ e+ O! o) O6 j6 \6 U/ _. e, q" z3 V1 i
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。tvb now,tvbnow,bttvb! Y, T s4 I7 P' k
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
' ^- ]4 G, ]3 [5 X8 m! ~功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 m; i+ z" {" e
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
3 ^( T+ X! T& D$ i公仔箱論壇補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- w5 T/ G+ o9 h/ P1 }) `
材料：當歸
, A1 z. m2 I5 c5.39.217.76黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
0 G) A- L7 Q* t! B! |. [. E9 qtvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C
! t# j. p& r: n7 Z5.39.217.76作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
3 y' C- X1 V1 n1 t5 E8 X5.39.217.76早晚各一碗
: N' {/ l' B1 I* X9 C3 m$ {+ Z公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^: V+ Q X5 y( b& g4 ^% J
減肥茶5.39.217.766 V1 o2 V/ q. @4 \( ?, t2 ^
材料：決明子 6錢公仔箱論壇9 t, [$ Z; v2 x2 N6 _5 n
菊花 3錢8 k6 ?' c+ {- B* ?6 y4 y- h2 J
山楂 2錢! n' a5 s# ]( c( d6 J/ R) `: R
甘草 1錢
1 b: D5 q4 k" l7 F, z8 V, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
2 v. Y$ q/ S( a5.39.217.76中火煮滾轉小火. L2 v, N Q: K, K
當歸生薑羊肉湯
" L$ h: M: y$ m1 O! T9 l- }5.39.217.76材料：當歸2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# O0 E3 ^+ |% `) K2 Q2 b8 J
黨蔘3錢5.39.217.765 q& h3 U( B3 ?- Y
黃耆1兩5 s4 n1 n5 b) u: O7 ^, K8 m4 M+ t8 D
羊肉1斤
, ~8 j$ ^; X- u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙+ p* e9 Y- E) q$ M' U+ \3 |
紅白蘿蔔各半條% @* {+ U4 d' ^, k4 _. S
生薑6片5.39.217.76# F# N# e; L9 ?& o
米酒水
) Y7 h6 d+ j7 o$ _) _: |公仔箱論壇功效：產後發熱
2 P& t/ r5 d! w3 w. x氣血雙補安神粥
4 r7 Z% l2 u# g% r+ vtvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。& z: k6 S3 s2 O* j
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb+ D- e- }/ \: b, V# `; E
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
' X, {% G% L, T. L2 J% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。5.39.217.766 a+ z( E, |6 W$ R9 q
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。 o# ?: {/ D5 x8 i3 ~' b
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
4 ^& ~9 @6 }" w3 X0 W7 m' htvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇 ? ~2 c* S" ~7 c
合，可減輕症狀。公仔箱論壇; m. d' X) I0 i b+ o4 R( ]% J
冰糖銀耳湯
/ ?+ q/ ^; R1 E) R/ C9 E1 e& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克' N E3 n7 c) t. M4 P b k
蓮子去心20粒
3 N. X" O/ J2 ^" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。) m* y4 w* ]/ U4 |3 G0 O
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
2 d2 Q! h' i: p9 jtvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb G- j. X1 G1 B% W0 G
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。: l3 @9 Y$ |; m0 Q1 v n, J
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
5 j A9 k- A1 B( d" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z5 X: c$ \+ V# ^. s9 l
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就5.39.217.766 a4 d# `+ b* j/ O) @: P8 q: g8 L
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
! [3 W, \ a4 |材料：
" l7 \/ @4 K/ S5.39.217.76作法：公仔箱論壇: U' N# {5 ^7 H) D* e: G, K
紅豆 半杯5.39.217.76- b& n& L: I# K/ E# j; i' ?
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後5.39.217.76& p0 i+ e+ m: E- O* j7 l
薏仁 半杯tvb now,tvbnow,bttvb# g: y% K1 _* A4 d2 M1 i
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
7 K- K( {" H5 e8 s) c: b+ B# V! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙5.39.217.76" g/ G/ {7 p7 m
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
0 l* u' A) }7 a V公仔箱論壇糯米 一大匙
$ g1 u- q/ E% p# O. D" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z( n& r& y5 f
米酒 五瓶
6 i: @/ V3 F# I4 ^: Rtvb now,tvbnow,bttvb陳皮 兩片" d- g/ w* N$ F, ]( q8 u
紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* ]+ m+ K$ @! W! e, Z U
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇- Y( r* H9 N& V: ?7 }
作者：陳思廷
# w1 X1 N! [9 a; `5 H 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5.39.217.76# }- E4 ~; b) M
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
# I3 C: z% n ?7 ^6 B5.39.217.76材料：
( O6 g5 U, b- M5 q5.39.217.76作法：5.39.217.76) E, n8 o2 U( x$ p5 L L
生蠔 半斤（選肥厚的）0 b$ u+ _( \, @/ k) |. _
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇, j# x% J y( M- `6 n
蕃薯粉 兩大匙公仔箱論壇# A& [3 f2 P6 e2 f% a
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb `3 u( K! L& ~: q! r! b
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 K0 N) e R% \& u0 l7 U7 F
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
* v9 g( Q( s% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
3 C g% r- D( F* Y' K薑母片 七片
& e7 e8 v. s: B5 U3 ~( ?+ j. X米酒 三大匙
5 |0 u: t6 X( v! E% R, U N臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb+ l# Y, U, O6 _9 A5 b
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇% ^, Y3 ^! ~% F% [; K# C; Q2 H
紅豆 100克, L, a6 g+ {# ?6 u( W/ t, e
薏仁 100克1 c# ]+ Q; w9 L# Q! W
紅棗 10粒
" }! |$ w' _& i, Q$ ^4 }- }) j8 P5.39.217.76松子 2/1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* }- l; L y6 d, {
糖 2大匙公仔箱論壇/ x5 z! O g t0 x6 G# p# P- l& X# `
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
" Y5 h* y# z' Q, v! u/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F U7 ?" r1 e' G E. D" r% y
功效：補充體力及必要營養" o: A$ y# d" Q
南瓜炒肉絲' h% V$ c# r# u/ p# Q
材料：南瓜、豬肉絲、薑片公仔箱論壇. Q- V% v4 y. h: E0 Q1 b% n
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 - V- D5 M9 u' L W+ Z- g+ c
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。) P0 q; L1 h1 B) }" ]+ a7 y5 M
白汁牛肉公仔箱論壇7 d' m, l6 H) c( U
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
; t6 M {- Y6 e$ x7 \' H2 K( b4 Z& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許。8 Y( y5 [0 }) J* [- t8 W
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B3 Y! D0 [, P
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 9 g y" a. V% A& b
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. p) Q) j( l* k
金針魚湯公仔箱論壇3 W) ^) @2 c+ g4 M T
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。- s7 A( S. l8 `5 o. R1 L
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p' B/ r$ |1 J2 w+ A7 n
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
" x) C5 ?. c! Z0 a" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
: e7 V& @- d7 p+ U( e2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
' l$ Q2 j8 @7 q& |5.39.217.76花菜肉餅
' H E, y( y! N. J; ~2 C: f( [4 I材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
4 w+ C/ R& F* ]7 z/ ]5.39.217.76調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5 e- _# d; M. _; z
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.769 X5 j( h* i5 a/ X, }: J
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
* S! z! b$ ?6 p2 e: b- q3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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