材料】：
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免治牛肉 200克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# u( u, K$ ?5 ~! T: r' r+ {
洋蔥碎 1/4杯
1 b) I1 v- M+ j$ G5 B甘筍粒 1/4杯
/ j2 @. ^3 P5 u# }( z' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻
" k7 F! O$ s/ B1 c6 Z& |9 L4 A3 r% H' Gtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿粒 1/2杯
% Y) J+ ^( {6 }4 U$ D$ Y蕃茄(大) 1個
4 n. Q5 p/ `; W. P8 G3 t香葉 2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F2 o/ q: i$ n, ?
茄汁 1湯匙
3 z" B6 h# r8 ^! _糖 1/2湯匙 7 U* Y# `; \1 l6 s
黑椒碎 1/2茶匙
3 L: x V4 @% r0 L: W+ R! `# k公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
9 d, q7 L3 n$ i! x4 otvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙 6 R0 h3 u0 U$ d2 b" `
油 1湯匙 公仔箱論壇: K1 R- b$ z0 S! t
9 H/ H1 E: p6 S4 W9 [( w" W! stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 v9 ~$ w$ f4 V: B) ^5 B6 Q
【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb* i& H) E) l$ Q9 E/ K% R3 l
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1. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。
J3 @) P! `3 K2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。
8 \. n, k6 a& z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' ^* @* }5 C9 J7 S3 B
4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。( l% n# p! P* \# v* [' d3 y% x
5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。
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2 c6 M& s d% H) O( d' X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 C( @' ?5 W7 L) n
【其他】： 5.39.217.76/ M7 n4 U3 ^' m4 f6 A
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健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; Z: E; K6 F4 G, K
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~& N4 ^3 j( R, p
* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 g; T1 w Y) \& q
* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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