材料
& [: c3 S" y2 B) a5.39.217.76蘑菇（切粒）/蟹肉/煙肉（切粒）/鮮鵝肝（切粒） 1両、螺肉（切粒） 2両、洋葱粒 10克、響螺殼 2隻、西蘭花（已熟） 2朵、麪包糠 2湯匙
z3 u( v% c/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B0 b8 G( n1 F- z' rtvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ E8 Y7 z6 ^5 p6 H, i5.39.217.76鹽/糖/生粉各 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]" [4 P9 j! ^- w
( H8 c: {. h* x5 P, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁
% m& }2 ^( U& o! o椰汁 20毫升、生粉水/水各 2湯匙、咖喱粉/老抽各 1茶匙、鹽/糖/雞粉各 1/4茶匙5.39.217.76" n1 A" L" ` F4 L* ?0 q
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做法
+ B5 R9 L5 Z* ~0 d" A. d5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.螺肉加入鹽、糖、生粉醃 5分鐘，汆水撈起備用。蘑菇和蟹肉分別汆水。公仔箱論壇- N6 W' I; _+ {( j- a
; ?- o! y! w3 e) X$ e公仔箱論壇2.燒熱鑊下油，以中火將洋葱粒爆香，盛起備用。煙肉下油爆香，加入鵝肝粒同炒，下洋葱粒回鑊，加入咖喱粉、水、生粉水炒至稠身。. d# Q8 ~9 k" a1 B3 [
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3.加鹽、糖、雞粉和老抽調味，下蘑菇、螺肉、椰汁繼續炒至收汁，加入蟹肉炒勻成餡料。
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! ^0 K3 { P1 D/ E2 P5.39.217.764.將西蘭花塞入響螺殼墊底，加入炒好的餡料，表面壓上麪包糠，放入預熱至 150℃焗爐，焗 4分鐘至表面金黃即可。
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想表面更香口，可在麪包糠中加入適量的芝士粉。, h' i, P4 f; g3 v# F* t. c
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發表於 2011-2-4 05:35 AM
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