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[健康資訊] 天然護眼元素──葉黃素

本帖最後由 smy 於 2011-2-3 09:53 AM 編輯
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) g0 \0 L+ m- ^' c: y% d/ ^" x5.39.217.76眼睛是「靈魂之窗」,是人體的重要器官之一,亦會如身體其他器官般隨年齡增長而出現退化或病變,部份人士可能會出現視力衰退、視野模糊、甚至影像扭曲的情況。該現像有可能是黃斑部病變的徵狀,應該及早診治。  _  B. L' {* o5 i& t- c/ @

& {! O- E4 G$ P- C8 R7 X4 ytvb now,tvbnow,bttvb        眼睛能接收清晰的影像,有賴視網膜的感光細胞;而眼部感光細胞密度最高的部份,就是位於視網膜中央的黃斑部。黃斑部也是彩色感光細胞集中的地方,所以投射於這個部位的影像之解像度特別高,顏色亦特別鮮艷。假如黃斑部受損、退化或出現毛病,影像便會顯得模糊、扭曲,嚴重者更會在視野中央看見黑洞,雖然不至失明,但眼睛已無法分辨細緻的物體,而顏色的對比度亦會大大減弱,嚴重影響患者的生活質素。
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        葉黃素的作用,包括吸收紫外線及藍光等對視網膜有害的高能量光線,有效減低這類光線對眼睛所造成的損害。正常情況下,黃斑部會大量吸取血液中的葉黃素,所以要促進黃斑部健康,便要多攝取「葉黃素」。另外,葉黃素亦具有強效抗氧化功效,能中和令黃斑部衰老的自由基,進一步鞏固眼睛健康。
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於人體無法自行製造葉黃素,所以我們需要在日常飲食中多加攝取。葉黃素常見於菠菜、芥蘭、青椒及西蘭花等深綠色蔬菜,至於萬壽菊更是含豐富優質葉黃素的草本植物。要有效鞏固眼睛健康,可考慮服用含萬壽菊萃取物的葉黃素補充劑,以鞏固黃斑部健康。
thanks for sharing
真是太感謝啦..
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