喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! + R3 y1 o) c4 J% h
5 G( ?2 N. D5 f. L8 S& a5.39.217.76以下是網站上喝牛奶相關的學問： 7 ~* F1 \9 }7 [
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
( T- o- c2 I( h9 R2 s; F8 H+ a2 p牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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3 B8 E/ C" A' N D* j! N' }5.39.217.76有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 5.39.217.76* R- A1 L% r1 Q9 Z
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
! h+ \" Q+ N/ s2 y9 J. M) }% f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 N: v ?7 j5 M! n) g
★ 喝牛奶忌酸物。 公仔箱論壇7 }: O4 e: @9 l7 C4 A2 ], h7 c
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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