材 料：
$ i! v t2 ?0 r- C: F: J5 E% a ˙全麥麵粉
( j9 n- R! l. T) k! i8 u5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb' b0 J9 Y& b3 ?% n
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配 料：
" I# _+ D/ @1 x4 x' [3 a( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖; v/ f; D; j: o% y' M+ w* j
公仔箱論壇8 [+ f# ?( d( k' y# |. r }2 H
做 法：
. C/ F9 v- ?9 q; J* V1 A1 _ 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
( t( H7 Z% o7 z, D/ {# i+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。8 [: o6 `8 P: D/ B4 L- n
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
9 A. N4 n4 V4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X: w4 i1 K, Atvb now,tvbnow,bttvb 補 益：tvb now,tvbnow,bttvb' b! O# T H8 R; j& K3 S4 G2 a' G* v
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
1 D# I' y2 h! l0 c- h6 O; S" Y5.39.217.76 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb, C" o& @$ c. X( \
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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