材 料：6 k, G+ w) R+ A0 j; v% B4 v9 v4 g
˙全麥麵粉
' S# n9 Q2 _( _. u5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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) t2 M9 Y0 ?, x9 k! rtvb now,tvbnow,bttvb 配 料：* T O" t2 ` p* d- n j! N
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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& s2 Q: |& ~) S" L1 Q2 p3 E5.39.217.76 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb; _3 U1 A3 }3 r7 {: T$ e& Z
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& Z; A5 r# W) I! ~5 Z2 o
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。% Y+ v1 Y0 Y0 B4 P7 s
※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇$ Q \* o2 \3 f
+ x2 G3 o& y t; |3 q' ?tvb now,tvbnow,bttvb 補 益：; c5 ^) N& H: B; u! J* h
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
4 c" s) k- C# b& Q) h: G, A, M6 f9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb' F6 q) k5 r- e/ z4 ?1 l( ~
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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