材 料：$ J: ^1 O: C" B& z, @
˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B+ H+ V3 H& f8 d
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.769 y* W1 z/ K& {' C: A& k `; C
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配 料：
2 `8 w) m/ P& x4 o$ Q# K" S& W2 y* B公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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$ o% H" i! ]( ?" t 做 法：5.39.217.76% |2 b7 z: V- k' p+ O" t
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.76, n% {- h, W, t+ }# U3 V9 E+ b
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇# u) I+ p( H6 p" v
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 D$ k$ V. q* O2 N( U
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
d% t# G; \ M9 O7 q 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；1 j0 a& Y% D" J) Y: z2 q$ g
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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