材 料：& s' e* m5 i. C
˙全麥麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 @* \; }" C2 C: A' ?7 V1 Z. f
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {! J# c$ F6 k3 ^ n
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配 料：
" g( n* o3 s3 T7 E& W) f! W# N0 @公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m, R1 p8 Z2 `
5.39.217.764 @/ Y2 v+ P( Q; R( p7 j
做 法：7 Q) M. B) n6 W4 v1 @) Y
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 C* U7 e1 K
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。) }' ?# O" Q$ K' Q/ R# m8 K4 i
※ 亦可將麵糊蒸熟食用& B" v; x5 S4 [4 L" J8 d
' i; w j9 x* G3 u2 b3 u. Q 補 益：
' w L, T5 A- z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）0 i) r. D4 \3 _' t. P
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
; k8 e( N5 O4 S7 Z# J; ?1 ?/ n 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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