材 料：5.39.217.76! E! |( M+ x& Y) ~$ c2 b
˙全麥麵粉公仔箱論壇2 G: O" |8 r* t/ ]
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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3 M* I+ S. R9 T- M+ e J% C) P; t: x公仔箱論壇 配 料：
) c8 w/ Z8 `: q 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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: n( K( N6 {0 S公仔箱論壇 做 法：
- i& a& G0 t% X+ k( }6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。( U6 Z F! G- E. `- P, |. }
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' p! ?9 f8 n+ h: C9 v公仔箱論壇 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.76; ?& k4 |9 E- X5 b/ b* U0 w
9 |+ b) H$ p1 _( N, U( E 補 益：& p( R) A9 y' r$ X
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）( }3 F$ ^; t5 c$ T$ i
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
2 c* n' D7 A8 L3 @* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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