材 料：5.39.217.76: d8 ~0 f. W8 Q0 ]
˙全麥麵粉
. P; g3 h/ H9 T ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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& t4 d; L3 @/ s, ]0 q 配 料：
& E. e" R; M5 {8 f3 K4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：公仔箱論壇4 C6 s+ J+ f6 C5 ~: C$ L3 ^$ d4 x
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _ [' W6 o, n0 G8 w
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇- f: ~4 U6 m: @8 O2 ]
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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0 g* p8 v3 a B; _+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：
9 C1 p% P. o: t3 a! q 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）) K2 N6 A9 a5 T6 Z0 ^, Z9 K4 c8 \
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb0 I. [, o5 {. ]+ R" L4 s: ~
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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