材 料：" d. ?4 j |' f* `% p6 D
˙全麥麵粉# w# k/ O% H5 Y- M
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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0 W( ^, b7 X* m, T 配 料：
" [1 f+ v9 ?/ P }0 B1 O: r- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇" h- V* d Z+ j' V7 @
/ O* _) P# g0 p T- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：" p- _( U$ l9 c% H" o- ?1 D# n
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。. T1 i" Y$ u7 v$ {
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
$ ^- g! b. |: \9 N# X" I6 M5.39.217.76 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
( I2 U3 }* U& K* ]) W: Z公仔箱論壇
3 l+ I; o0 O `" o$ g公仔箱論壇 補 益：5.39.217.76) U5 z) ~- ^4 } M
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
( k' q6 t0 R1 T2 o& }# [ 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.76; X! Q- Y% N, k8 [5 o
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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