材 料：
: D2 w V1 B4 U4 H1 c3 o% m5.39.217.76 ˙全麥麵粉
/ a. X! C1 U$ u* ~4 p9 ~9 f5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇- q5 q/ S6 q1 z& A+ \. ]4 T7 N
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配 料：( C9 r: h( g# k( G
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb9 ?; x& y/ \2 N u
0 B# [5 T" `3 ?. b 做 法：5.39.217.763 r ^) V/ Z& L$ ^2 V
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
) }) s+ Q# Q5 O; N( C公仔箱論壇 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 _" b9 K& j1 T
※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( g2 F+ N: n" J! _
$ F1 z& t2 n3 F5 e7 f1 H Q 補 益：
* j1 [/ ^5 c) d6 m) v1 \( z 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
0 @( }& `# e4 E x" d 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.76+ ^0 M6 o5 U0 o9 T/ x- B
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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