8 X& `. `! E8 l/ U
5.39.217.766 P/ M7 y* ~2 H& e
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( r+ _+ d, u! T* c$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! o! I+ u4 I+ @
3 O1 J' Y% d9 K' j* `
1 R8 p8 z! ]* o% t8 v+ y5.39.217.76
4 W- Y6 Y3 F" H( ctvb now,tvbnow,bttvb1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 R5 |* P, G4 @
3 |' z& h" W- o$ ]9 K
: z: | A) o3 X$ k; X4 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 a$ m' x# F6 w& A5 X- s公仔箱論壇/ @2 j, T# Y0 p+ C5 }0 y
2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
- w9 K& c# W# }5.39.217.76
( D4 _1 W, t6 s/ s7 D7 \; t公仔箱論壇公仔箱論壇2 S4 U* {6 w$ y8 c
. Y+ v C R- S: m* t公仔箱論壇
- a! k; m( R) c1 Y8 `- R公仔箱論壇3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
' a- j# H& X$ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& d) H+ j2 T+ r+ A
tvb now,tvbnow,bttvb) z/ Q# t( p! @, _
公仔箱論壇2 V9 D; f) x* i9 q
tvb now,tvbnow,bttvb a$ y! |$ Y: W& Z
4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
8 P7 H, _ E* ^" j. V公仔箱論壇
# q: r" Y, M. P" Y7 j0 s8 H Z6 u) t8 u( f) m
9 k' M9 f8 w# Z( ^6 G- j8 {tvb now,tvbnow,bttvb4 [& l, k8 _" p l& @
5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
Z7 n' r+ I& ^5 @- M, d0 z5.39.217.76
( l2 T3 ^5 t7 f- o' c [ b2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ y% E& _4 c( s% ^. L* \7 d
3 Z% O' f( z5 M9 ]5 k" j公仔箱論壇
" ~* @& ] a" b* g: ^2 ptvb now,tvbnow,bttvb6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。公仔箱論壇7 i, ]' k7 e7 R
公仔箱論壇8 a2 a$ B# B' e
1 t p8 n7 b5 k' k! q/ {tvb now,tvbnow,bttvb" @2 N# y6 l- G& O2 w
6 B/ e2 u/ ~8 I$ V8 [7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
6 p8 S+ t! P) \( g# _5 H9 M4 z
) U6 {8 q) E, w! U& H( g! t: x2 U- C( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y2 T# S" I, z+ u a/ o" D0 k& g, Q
: E; z! B8 b0 j! x: ~/ f% Y9 g& r
通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上六种的人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。( ^; m' M! a, ]; r
. C2 f n( b- _1 G3 `( v! z
6 ^. v' g8 g' Z2 z+ m$ u- t! l公仔箱論壇
8 O+ H3 \8 D- X* M! z+ x* p r/ H" G公仔箱論壇
0 g' A$ E- ]3 D) `" P1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生挑选：吃深色小粒的好 颜色深的品种，通常富含抗氧化的多酚类物质，其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻，黑米胜过白米。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。而且对于花生仁来说，小粒的花生含的蛋白质高于大粒的。因此，我们不妨改掉喜白爱大的固有爱好，更加眷顾那些深色、小粒的品种。
. w! T5 v/ E+ y I- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 _' u; m' j! k! `
0 n2 ^5 R7 H# w% k( {& [
) f3 }5 k0 T3 V- ~# L! v3 `+ H' \# x# c5 l
警惕吃花生的两大注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A2 N- M8 a: T" s9 v h. f
' `. I! S- a: u. l公仔箱論壇1、煮食利于过滤致癌物 现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。 从营养方面考虑，油炸首先不可取; 生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。 因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素，所以说煮是最好。5.39.217.76& T: O* _+ o) g& A
- b& E# y) ?, u; k- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D/ X! N% y* V0 y( {/ S9 D4 a" S
2、“花生的红衣”要慎吃 吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的，不错，对绝大部分人是没问题的，具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
, R9 d/ l: w+ G6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- B2 y2 V. _0 @8 [+ N
反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。 另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出，或到医院检测。 |
發表於 2011-1-24 01:55 AM
| 
