材料, v9 ^* ^4 z1 `, ]4 V
蒲公英莖 50克、栗子肉 120克、小排骨 300克、陳皮 1片、生薑 2片、清水 750毫升、蜜棗 4粒、無花果 3粒、南北杏各 1湯匙、鹽適量, e8 b6 v+ Q" Y6 ^ a
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做法
+ I* s, U; m0 L# G/ e+ n1.小排骨切成闊 2厘米小段,汆水 1分鐘撈起備用。栗子肉汆水 1分鐘,撈起備用。. l9 i1 r% [) t# `5 F
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2.將所有材料放入燉盅,加入清水,用大火燉 30分鐘後,轉細火燉 2小時 30分。' e+ V" I* z! Z; _/ t' g
6 H: S8 U: N; Q* Q% P* `& G8 P5.39.217.763.最後加少許鹽調味即可。
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' l3 s) z$ g: p8 h) x( `5.39.217.76蒲公英清熱解毒/ w8 v) |% G) T1 V3 T& z
主要食莖、葉,有清熱解毒功用,味帶甘苦;近年越來越多人炒來吃。 |