莲子粥
8 U u% z( E1 t3 @* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。 h/ ^' Q& h4 c! z8 Y n
, Z+ n* K+ t, x8 V: n
菊花粳米粥
' `1 N5 E( h" x. a& b" _0 F& j取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。) e- t, P! t& V* J
% f9 X- L% a) |! ^
天麻菊花汤
5 d% ~. R7 M1 s9 }5 s5 P5.39.217.76取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。; T5 A, P: Z% g+ t8 ^- U/ W
3 @& {6 y3 ] \2 }莲肉红枣扁豆粥 & T9 Q& B& J" I3 m& k7 K# Z2 L" ~! W6 w
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
1 {5 O1 X, o8 ?9 o; ~ 公仔箱論壇$ }* z, {4 l# G8 W
肉苁蓉炖羊肾 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z$ h6 O; E$ W% t- F! Z4 O% Y0 B$ V' g% F
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。& X! M% Y* d/ }$ v; X8 S
j* `( s( a; U7 o' J: S3 f2 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑豆炖狗肉 公仔箱論壇# f, U3 l# ]3 e. y6 w
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用% A* T5 d1 K/ I' N9 Z" A1 \
5.39.217.76 ^+ @% d/ T, p) |
木耳瘦肉汤 tvb now,tvbnow,bttvb- t4 H3 e1 ~/ Y" k
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k( E5 S% ]2 q+ ?' g
# N/ @5 q- b$ T! [5 _2 q紫菜萝卜汤 公仔箱論壇, b& W; O. ~. @+ y- @4 i
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
4 g/ t# r* \& H4 u0 @tvb now,tvbnow,bttvb
3 y5 D( c# ]8 e* i0 L; ~5.39.217.76芝麻粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( M N2 U$ p8 T+ |
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。6 [/ n3 N" b+ ~, C& \: |
羊肉粥
& ]& {& q' r) o* c+ N# W& s公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。1 R$ N8 W6 i; n; K( {" u0 ]4 `
! g" ^' G! d& P8 S
枸杞蒸鸡 * W: r. H( o1 F$ O
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。tvb now,tvbnow,bttvb* W6 o5 N4 I$ P9 H4 x$ I9 R
5 d, k% j( q4 S! Z" p公仔箱論壇胡桃芝麻糊
! j; s5 U$ a( J$ b) y! ~$ Y) I* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
K# Q. M% y p! Q: ^; Y/ C" ~0 i+ atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]9 e8 g+ T$ r7 g
黄精聪耳粥
' y2 D* c8 B6 X" W S+ q( v! o公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
