莲子粥 ; x6 o2 g# u, S2 g% V+ b1 X
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。5.39.217.76/ E H" R9 f# H1 w/ i
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菊花粳米粥
* ]9 F" X- x( r# vtvb now,tvbnow,bttvb取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。5.39.217.76' b$ p/ R" ]3 o) Y) x3 `+ m
: g/ Z0 h, J$ o! o D$ C. G公仔箱論壇天麻菊花汤
! v# |" a# S0 M% Q4 c ftvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W- |* i5 \6 n6 F5 r
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莲肉红枣扁豆粥
% \# L/ m; |3 L- B4 h% V" r取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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, M5 b; i. d3 U( N2 r公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 # C8 c+ `, S* V2 K* C3 T
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。3 }2 ?& o. l: q: k; F
* G8 `9 ^9 V. s7 \5.39.217.76黑豆炖狗肉 公仔箱論壇: m9 f% R0 F; I0 O- P" O; e% R* O$ O
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用tvb now,tvbnow,bttvb3 X% e& @2 d2 L) U- `
0 v- ` d6 `1 U) `5.39.217.76木耳瘦肉汤
/ ^( a, Q1 c9 v$ U0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb2 @% s/ G- D3 f. \
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紫菜萝卜汤
3 `, y0 Z! R: v' D" q' e5.39.217.76取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。9 x- W, V6 ?! O: m0 L8 a* t2 N
& d+ C- w/ \( b5 |" H5.39.217.76芝麻粥 tvb now,tvbnow,bttvb4 d$ C! ~0 J4 k9 D# _# e$ p; A
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。5.39.217.768 i% v4 q3 c% q+ _3 h3 }
羊肉粥
# z' _' [, u4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
( i2 y# l' k& U; j1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H8 g: ^" v7 J% @公仔箱論壇枸杞蒸鸡 5.39.217.76- ]9 P9 \5 U! B$ Z/ |
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。公仔箱論壇% V3 ?0 {& o; [( [
+ a+ V2 X8 d5 x/ k3 p) vtvb now,tvbnow,bttvb胡桃芝麻糊 tvb now,tvbnow,bttvb4 D% i3 i2 ?! Y6 A2 h! j7 p
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
8 y. o' C* I" l/ e4 p0 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ I/ q+ P% ^/ s1 q; R) U
黄精聪耳粥
7 @0 K; u+ T% o" `+ }2 @6 X$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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