莲子粥 5.39.217.761 n6 Q# ~" \6 }) N3 ]# _
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。5.39.217.76( X5 j2 O4 d' z/ H) ^! ?" y
4 c- H4 D7 F) V公仔箱論壇菊花粳米粥
5 m) P6 H4 {$ S b8 C) }; M+ vtvb now,tvbnow,bttvb取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。5.39.217.76/ ^4 {4 z' v& f3 k
5 v6 U! A0 g/ Y7 C" X2 B; ]公仔箱論壇天麻菊花汤
3 a) [( j) C2 C公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。: @+ w) Q2 I5 v+ |1 q, j* M) H& O4 k
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莲肉红枣扁豆粥 公仔箱論壇- L9 [2 k. G4 S' `% E# b
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
" a. N' U/ V3 A5 E公仔箱論壇
- r3 U; P" d% ptvb now,tvbnow,bttvb肉苁蓉炖羊肾
; M& k7 c# L( g( j1 w公仔箱論壇取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
9 d) ~5 a* q9 ?2 o 公仔箱論壇7 q' R$ Y' D/ m+ `8 b: S) p" s; {6 R
黑豆炖狗肉 公仔箱論壇( v$ i1 e5 i9 K% R9 X
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
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木耳瘦肉汤 : s! R* |$ G" \- C- y# S. X
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
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紫菜萝卜汤
; Y' _/ d* l8 N- L# ?! ctvb now,tvbnow,bttvb取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。5.39.217.76$ o, B2 f" L) b9 ?* \
* P' ?- k( h+ j6 f7 f Z1 r芝麻粥 tvb now,tvbnow,bttvb4 V+ f6 w) I: O
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 R- V2 F4 Y# S# n8 f: ]- X/ p
羊肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' A5 h& O6 f1 Y
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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/ g9 {0 j; B1 r. C2 Z$ K* Q2 O+ ptvb now,tvbnow,bttvb枸杞蒸鸡 4 Q }( ]8 L: r5 T9 ?' n
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。公仔箱論壇8 _8 l* V( L$ q8 U# C: p
M5 Q/ ?/ o) I' f5.39.217.76胡桃芝麻糊
) |9 T! V$ Z. ]6 `6 k+ y9 z0 v- |3 H胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb# p2 {1 ]3 ]) J+ P" O
: P1 N1 w* u3 O% d# u5.39.217.76黄精聪耳粥
( d/ _3 }1 N+ I9 j公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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