莲子粥 / p2 S `1 b* `2 G9 v
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
, h1 R2 q/ j1 r; h1 U8 \tvb now,tvbnow,bttvb
C& E8 _& C9 I! ?/ ^5 d' U公仔箱論壇菊花粳米粥
! R* c# i7 x$ j2 i. T# `( ]5.39.217.76取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H' F8 i1 }9 J; H T3 `( [0 s3 {$ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' ~) V$ f% n4 f& E
天麻菊花汤
. P9 W9 }4 m$ K6 W# t. W+ w" u) vtvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 g. v8 M) P
# {3 D* W: V& d8 v6 t5 Ttvb now,tvbnow,bttvb莲肉红枣扁豆粥 5.39.217.76& }6 q5 {% {" ~+ S/ [" @) B
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
1 s9 |5 E. J* u5 e( H; Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ P+ c+ \9 r5 ?% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉苁蓉炖羊肾
( x* ~: `& S) Q& B取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
1 Q5 k+ ^) a' N* u公仔箱論壇
5 N0 Q% S' @6 g6 L# K# K2 h黑豆炖狗肉
& K2 b; k9 Q( ~2 q/ y6 m3 ~! D7 m取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
: U6 b& Q; k% O9 D8 I公仔箱論壇 5.39.217.765 l: @% v5 ^5 Y( M _ s' C
木耳瘦肉汤
1 ~; X4 E) R: c& ttvb now,tvbnow,bttvb取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
& s. Z C/ e3 K4 z( X Z公仔箱論壇 1 _( Y5 X" ]" y: ~/ l) u$ R* B
紫菜萝卜汤
2 d$ Y+ D1 I1 o' K- q$ n2 Stvb now,tvbnow,bttvb取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。5.39.217.76+ Z! S% x. H$ ~% R1 U
' h3 ~5 I0 w$ t+ Y( K; b4 L: e公仔箱論壇芝麻粥 tvb now,tvbnow,bttvb0 j, X. [% f/ Z0 ~6 v$ [/ j8 }" v
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。5 |# j( J& u9 N2 b& w; @
羊肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. r6 _$ z) w4 O9 Z2 y
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。& D `! W# A3 [7 c
0 d& g; `' ?5 m) K( @; n枸杞蒸鸡 3 z- j$ O% Y! A
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
4 E$ |0 L2 U _* x5 z+ i0 r公仔箱論壇 公仔箱論壇* h2 P3 Z) l2 f$ {5 J `7 A( U
胡桃芝麻糊 5.39.217.761 ]1 ^! A1 w5 q7 p5 [7 I6 M
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
# F6 a3 b: n5 b3 s2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H) m/ y3 A. q( R x: e' Z" ^黄精聪耳粥
- K) B5 W5 P: o( }$ F黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
