莲子粥
+ {* n7 ~; e0 p6 n0 K取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。公仔箱論壇9 o5 o- @, D$ J( o% T G S5 [
) D; b! t& ~- B* K& W2 mtvb now,tvbnow,bttvb菊花粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb# u' {8 O! C. S4 N0 A, {. w
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。
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* \. ]2 h$ @; ~! M& \天麻菊花汤 公仔箱論壇; Y8 V; Y( W3 J7 s' A. T6 j
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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1 `# w9 @7 [, @9 g0 I# P莲肉红枣扁豆粥
6 X8 C) g) `3 _, O! t' _; Y取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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* l# S( F% V, Z; H5 w+ G公仔箱論壇肉苁蓉炖羊肾 tvb now,tvbnow,bttvb2 f7 @9 C9 I$ K8 j F1 M
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
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黑豆炖狗肉 公仔箱論壇/ i, T, R0 _/ b6 a, ^8 }4 G' u
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用0 x5 D/ \, c8 r3 p
: M0 E1 d) D) Z1 v" z木耳瘦肉汤 * m- K" U% z- |
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇$ ]( p, t# \) y3 N
) V- X+ r7 Q( |; L+ i b9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜萝卜汤 $ L5 R. r8 a: d$ ^! e+ `
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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3 P7 z+ }0 }1 \, t a7 K芝麻粥 5.39.217.76# H+ M* y# G5 {/ _. M4 H4 {
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。; a# F# f5 b) h" R4 R
羊肉粥
6 @* s% T7 e" w8 q PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。5.39.217.768 H/ |: b( ~, Z5 A0 }( \* G U
! j/ g. N0 T. x7 t5 W公仔箱論壇枸杞蒸鸡 # f5 T2 }, P& t4 s: L
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
0 [* Y( L3 y0 w# m9 H5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) W1 ?' n k; v3 _
胡桃芝麻糊
, t6 v2 k/ t. T- P U( K胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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& N1 {0 e5 k7 ]* m* d- H公仔箱論壇黄精聪耳粥 tvb now,tvbnow,bttvb' h7 c' [8 d: W0 u6 a! r: p
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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