莲子粥 5.39.217.76* {) J* ]8 {7 Q1 H Q+ r9 b D
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( J6 N0 n( s) \9 V
/ |$ [; s0 a9 w+ |$ y9 l& ^菊花粳米粥
: `, C/ n3 H) ~0 Q" j( p; I取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。5.39.217.76) T2 D- G2 d: @) M
4 U L6 |" S6 Y4 f/ D8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻菊花汤
5 s' H b% |5 S9 X) c" y! q# L9 C公仔箱論壇取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。tvb now,tvbnow,bttvb, F% b' k4 f- p
5 B! B. e7 P8 G# R" @6 K! l莲肉红枣扁豆粥 # D; L# h ^. f0 Z
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 G: o! [# @4 l2 t$ G! i
0 F& d6 N' b: u8 {5.39.217.76肉苁蓉炖羊肾
; T; n* W$ X/ T" [0 `4 k8 u$ v+ k8 ?5.39.217.76取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。tvb now,tvbnow,bttvb: z) T: j3 l- O$ u
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黑豆炖狗肉
, j) I' f) @) A4 k8 J取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
q1 y; `$ a, t. Dtvb now,tvbnow,bttvb - b' x3 h! F; @2 h
木耳瘦肉汤 公仔箱論壇8 Q) ]7 y% v% T5 Q' X1 i
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇% X3 X; m. G: v8 w* @2 k1 w
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紫菜萝卜汤 ( r. D' L2 f; }% I9 }8 ]) C! K
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K- q+ c' c% S. Q( f
: j0 k: b. z; ?$ F; t! v4 Ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥 公仔箱論壇7 u4 ~- e k( y& k N4 Z
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。5.39.217.76: E6 l6 K+ m5 P# D) T
羊肉粥 5.39.217.76+ `# c+ }) G4 q# O- J, x
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
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3 f/ h& P7 A# b# z* O公仔箱論壇枸杞蒸鸡 / \+ q5 b' _& Q( }$ t9 Z4 d: ~4 e
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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2 P5 P% O# d5 w. o+ g' m0 z公仔箱論壇胡桃芝麻糊 公仔箱論壇$ e) U6 _- ^! n5 I5 I$ M" U
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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黄精聪耳粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U8 t/ A( ~, V9 [
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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