[健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果？

samuel9013

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：5 q% t" {& g7 e: o( V; F
        
* B  w! P5 v2 V7 _$ |3 p  ttvb now,tvbnow,bttvb        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
) v! D" Z6 S- J7 y, G& e" X/ D, p5.39.217.76        
1 D4 t( i$ @; t/ \% c  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。5.39.217.76, |# Z; u/ W! s7 M# z
        2 B* S/ U$ f& i' l7 i+ @
        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& F+ e7 a! v, X0 [3 T
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 s: B: W0 u
        4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z- V: ^  x; \8 B5 y2 i
        公仔箱論壇& ~  d6 o- _% `+ t
        5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

samuel9013

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆
' \) S" y* f" `) m, I2 W; atvb now,tvbnow,bttvb發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****

chestnut

hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!

michaellim75

thanx for sharing