[健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果？

samuel9013

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E1 N/ [/ ]4 J
        
6 y& D* r$ [1 |( M1 t3 c8 Y4 utvb now,tvbnow,bttvb        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 d5 Q2 [+ `4 Y* P6 c5 o
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        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
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/ d6 @- G" j* q: R        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。tvb now,tvbnow,bttvb% }7 n+ b7 _% P. Z9 {% T5 J3 \& {
        
- W8 O5 `/ z# m( M* @3 u+ s5.39.217.76        4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P$ ?( s  Y" ^; l# [, P
        
4 P' P+ h) n; X! B        5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

samuel9013

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chestnut

hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!

michaellim75

thanx for sharing