女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n* s: [# u2 _5 J8 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 }$ }1 ?4 \  i0 ~( W/ o/ {
1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料： tvb now,tvbnow,bttvb% l/ B: a% b# R4 s: Z0 n  T0 P
盐、鸡精、绍酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 J: V# P! y( f% ?* `0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }! O6 w; x! ~0 P$ |" P6 K
做法： tvb now,tvbnow,bttvb* A4 D: |' {7 v( \! @- `* p# U* i
1、排骨斩件飞水捞出待用。公仔箱論壇( ?+ t+ K, F2 b* H, Y4 d
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
7 l& m4 m% P" A
木瓜莲子百合汤公仔箱論壇/ V! x$ i# Z8 D9 v5 r4 V
公仔箱論壇& H4 k6 L/ X- [; J
原料： 5.39.217.767 m4 e& [! }) u* x! q. Z1 K
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb% e$ C$ O3 u9 C$ Y/ @  G! v1 _8 b

做法： tvb now,tvbnow,bttvb! A0 K* c; Z, [; i1 ~
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 - \" }: M7 ]7 d. W" O  a7 m; j- k3 I
3 m" k8 ]7 Y- \$ r
原料：公仔箱論壇  z  V8 V8 [/ f9 ]3 `, o
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： 5.39.217.76& W- B' g& S( m1 \  t
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 5.39.217.762 a; i# \# D) k- h  N- _
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： 9 Y& p- W: l/ K7 m0 G8 H
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?- b5 l8 k3 `# i
# H5 x6 M0 L+ T# ^1 t0 M" X
原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 ( b5 L& R- N4 @
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 {9 X! L, Z+ }$ N' [
2、排骨和山药分别飞水捞出 5.39.217.76% _) ^" K/ E  X" m
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇. C% F5 ~; A. N# G5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T! O/ e) w0 C9 k/ N1 j" d
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 " a( T* j- H9 R* `( y
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 + r/ f8 P2 G# _$ u& r
& ?6 s4 ]9 K; u2 g7 c1 @
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
0 |( d3 b1 t, g
菊花鲈鱼羹 - }$ V1 |- @7 a5 i$ ^
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： 5.39.217.76$ B9 X3 A! m3 A2 q9 I" G+ p0 U
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 5.39.217.76: T3 F3 k! ]: B- Z+ d# F
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H; a! m( R3 C4 P. G
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g7 L9 b" q( [) s3 z: p
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 2 S+ `+ q, p3 F2 ~# e$ d
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb- J" a  i7 Y$ l, z( e
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 tvb now,tvbnow,bttvb" R$ c% @( _  M. b- k7 [- i3 r
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) K: l6 [- H4 X* f3 Q

薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb# J, r! H9 g, {- ^& f

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, _+ \) ]5 A$ i
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 5.39.217.76, W+ Y! J5 {6 f0 J: e% b1 f- j

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇+ ~2 b3 w5 ~5 Z4 W- _  c: T
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 # t2 }1 D$ Q  n/ L$ g* j
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 % X/ L( V* e7 x7 }" j5 m* j1 M' p3 g

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：公仔箱論壇+ Q1 \8 G; a, ?) ?& i6 b
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 5.39.217.769 K1 C: F+ B9 L9 ~5 u
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 . [0 p+ h' B% `
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 5.39.217.76# B0 I$ j$ P0 o( i1 |
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb& A$ q& L0 b6 y4 l
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
公仔箱論壇5 \4 b, y3 a6 p6 A, w" U/ X
原料： , }8 a3 U. Q! e. Q$ c- p
木耳、红枣、冰糖。
做法： 3 @4 B+ r, I' `9 I7 v. p2 {  g$ h
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 5.39.217.76& f" h  q( Y& Q. c1 _* O) h& m
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
1 ]; s# ^) f* E; s6 ~  s3 [
文蛤豆腐汤 1 {% T  u! h7 d; y9 G$ T
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。公仔箱論壇. J5 Y* Z1 P$ p
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 6 g5 i' H# Q" K5 a/ `
做法： tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 J$ ]( E  G
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
5.39.217.76! C/ g8 v. w. n# w! H3 h
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 # S& N8 I7 r  C" P+ Q  r
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 # k/ u4 [/ \$ i8 W  H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z# x$ J$ N1 u9 a& C* c/ p1 t# Z
干百合，有润肺的功效

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 `3 B" B; N' t% s! H
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb' B( _" E" R% K9 k6 h
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 5.39.217.769 N! d6 p" z( |7 f) p7 j) m
tvb now,tvbnow,bttvb$ z% y/ h4 ]- k- P
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數