女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ X  P% ?  b7 j
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 : S9 D# e3 i- M; b5 F+ t
调料： 6 D  `  c, E* i
盐、鸡精、绍酒。 tvb now,tvbnow,bttvb" c( v2 }) {/ @6 H
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做法： 5.39.217.76* {# U$ A$ Z  `. m! u" a9 y; v+ g
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤 tvb now,tvbnow,bttvb! i5 j+ J. q9 Y

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 $ y- ?% j" }" D8 E3 n/ e" V9 u& g0 ?

做法： 2 x6 E6 E- F- G' ^$ f: {+ b: K
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 2 N  F, ~1 X* r) s# B
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原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； tvb now,tvbnow,bttvb, G7 l8 o; u! e. ~- B+ S! W
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 ' j+ j7 Z3 B5 O" T- V# R, z# Y

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：   S$ X* [) W+ O/ A! N6 x" [8 Y4 q
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出公仔箱論壇6 K% a7 r1 v  T: g& N/ x
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5.39.217.76, h! {4 @& t* d+ v6 M* n
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 5.39.217.76: ~8 [- @& X: u' S4 l; s/ g) `. a
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d2 N% d, h! {# Z4 [
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹公仔箱論壇9 \0 l3 B  H1 v4 g. q4 E
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P2 Y+ H- X% l9 a* j- Q; \
　　辅料： 5.39.217.76/ T7 t) Q: t( t4 q2 `9 O
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 - \& {( C' T: I1 n" F
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 6 g0 `' ^. E% O
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 5.39.217.76* x2 c0 N  v8 A; ^( x& h5 ?8 Z
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb( I/ h3 k1 F6 I: H  d: E
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。5.39.217.76% Q# e# S: C+ B! \2 K; O

薏米银耳柳牙羹

原料：公仔箱論壇/ d, \- _1 ^7 S5 ~4 K6 z: Q$ z' _2 f
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' X. T8 y- {4 K' X0 V2 B) p
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， * j) z/ S. O8 F9 T0 F
2、  将银耳放入再煮半小时。 " s/ L5 |; @& y  [$ ?, w
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% F! S9 T; e' ^* D. C/ a( r
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 0 e- A5 |- Y3 |5 _: J  }
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.76& K/ F) p$ H3 q/ F2 s3 e/ P
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q, F3 M/ u8 |0 i5 Q
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5.39.217.76: H2 G( L# P, i+ b2 o
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 5.39.217.76. }7 _2 A8 ~" R+ r$ X& }5 |
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 2 n* S6 [: T% J, ^3 Q
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。公仔箱論壇1 K0 y: Y2 c. j* e
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; I; T% o9 ]7 L0 @8 R3 x4 {3 q
小贴士： 7 m3 l4 ]$ P& t& L( I# w% w
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。公仔箱論壇/ E; U' B" N  ?7 y. t
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。公仔箱論壇$ v% e, {' i7 i8 f0 ?  N
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 . E0 F# A  d* R  H- d
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原料：
木耳、红枣、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# e: Q1 a3 l
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤 5.39.217.765 y9 s  \& ^/ [( J/ w1 O% x
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 ; X) E3 p1 Y1 _" |4 H9 S1 B
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o7 T5 }/ q" W. H( |7 w( j
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇7 |. f0 g5 J0 B
   4、撒入白胡椒粉调味即可。5.39.217.762 W( S8 ]$ {) c
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枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 3 ~* T( @" O- t
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j" a6 y# [8 C- }+ \! Y& y

做法： , X% ^) n; B0 X0 K$ }
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5.39.217.765 @0 x5 K3 R2 A6 W- |
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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