女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5.39.217.76" P) V! V% c! K% ~1 U
# z, N, d! \8 k  T" ?) G3 l( }2 \
1. 红枣栗子排骨汤
原料： tvb now,tvbnow,bttvb) O( p4 i$ D' m( j
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。 tvb now,tvbnow,bttvb; }, J! [2 ?4 [+ Q
/ l8 N8 p4 c9 o3 {
做法： $ ~4 a9 b/ X+ g7 P4 V
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。公仔箱論壇3 \- I6 [+ R0 U' s( b# v: b9 b( V7 Q1 M, O
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 + ]6 O/ {  r$ |, [, M8 D
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。5.39.217.76, ^; F6 [; Z0 l
公仔箱論壇2 y, n+ Q1 h' V' Z' i% t( L
木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法： * o& {; E. D% U" Y8 h& E# H, d" x: K
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。公仔箱論壇1 e5 I% b, r7 j& a8 r# [3 U
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； 5.39.217.764 t6 Y# u% p# [
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；公仔箱論壇: _$ a& d/ j% C) @5 ?
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃 - ?8 s( c) l* W
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
5.39.217.763 }9 ]3 J; |$ c" u" F3 Z
红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨 & y  X3 G7 w3 X1 K4 w  }
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：   R6 N6 F/ V0 l0 t0 t  Y
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 5.39.217.760 l6 x- q: c- n5 [- m1 ^
2、排骨和山药分别飞水捞出 ! I6 u! z8 c4 A8 i
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B! B9 y( q/ c  d) N) T
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 ; V* I$ {- K  q' m/ r) {" x
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 5.39.217.76' y  r  u0 _3 J* Q/ e

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗公仔箱論壇7 u: J& i" _/ S4 [* K+ u5 y7 L# X
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 }; T; T% |! C7 L) n2 V
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 " u% m/ R: ]6 T1 N% X2 q3 _
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q4 Z$ u9 y, S
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。tvb now,tvbnow,bttvb& v7 |4 T. I- Z3 w- _) k- P* p# x

薏米银耳柳牙羹 # d( U3 J: X: q5 `

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇0 ?: _( K. I' C2 U% [
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb! f" V1 b+ q9 s+ A
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 [  I+ h1 c: v/ J5 p
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇7 `- ~8 @' {$ q/ ]
薏米银耳柳牙羹

原料：公仔箱論壇: d3 W  }5 G* h( C' |( v' V' G
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 y$ l1 V/ M) g; Z. u4 a( ]- ^
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, Q7 l9 Z1 p, R
薏米银耳柳牙羹
5 x- n7 n3 W# A7 n% c- [
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& `3 b% R( Z0 L
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇4 z) y# t  t6 S7 [+ l5 `
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb% D* ?5 F, f) D/ D* ]0 h4 b
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。   {/ _; B8 d3 r/ M& w, z

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 2 b  Z% b; z% d- y6 b* z
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： 5.39.217.76$ t! q' T  _5 z: |# i8 B
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 & h0 |- S: d; W" g5 x) A6 b  U9 f
小贴士：公仔箱論壇, f1 n  a, i1 k9 j9 s
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n8 u4 Z. b4 v+ z: J4 I% M/ j' T
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 5.39.217.765 ^' G3 _6 x" f5 D5 J+ O9 ], K
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 5.39.217.76) o* _. g) W# r) k- @2 c

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 c$ _+ ^# q) c. \8 ]3 {
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 5.39.217.763 s$ ^1 m/ Z6 e
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 7 G6 P6 W: C! b4 V( R2 B
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* I  ?/ z9 \) @  ~  g* M2 ~8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- R3 R2 v  i1 K. a; X
枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ s3 T: Q) x0 ^
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
( c5 f. V# ?/ D2 [1 `) \# M, W. {: }
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b# J/ t. `9 k( n
干百合，有润肺的功效

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% t! j! Z3 i7 l) F5 e; d$ S
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb  i2 G$ z% y& O5 q& F0 {1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k$ a, z' Y0 |) ]
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數