女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ D; f$ {# m3 o! Q
原料：公仔箱論壇5 z% q' h# c3 L6 b% ~+ c
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。公仔箱論壇  _9 L' X+ [$ }; o
调料： 5.39.217.76. J5 z, n6 Y' ^+ i, n) }5 V- j: J
盐、鸡精、绍酒。
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做法： 6 ?. N: G% l8 L* J
1、排骨斩件飞水捞出待用。 6 p# \7 d, Z( c/ [$ E5 ^, U8 p
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 $ l5 v. D) |7 |( _* E% f
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤
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原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 _# y5 _' ]; |* }
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做法： * A4 r, Q; E8 W4 w
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- b4 c! N2 I
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 6 B+ J* Q5 [8 L9 M% e

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 tvb now,tvbnow,bttvb, v' @3 a. H1 \% |7 h9 j+ j4 ]$ A
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； . f) ^( Z9 n" x8 `
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：   u% ]. {5 v) W- v* K) [
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb6 J& X" s6 B1 r" g7 L! e" b  B

红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨 5.39.217.76: K; A  o1 H/ o5 x; n9 G4 I2 `
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 : k# o$ }8 Y4 S
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，公仔箱論壇$ e  H8 V. e8 p) P
2、排骨和山药分别飞水捞出公仔箱論壇$ z! q5 I3 o. ]0 Z6 l* ?
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( t" P3 Z4 R3 Y; [
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。公仔箱論壇' j! R6 @; r- X/ f% U
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 F5 S, S% K( A3 |

菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb7 @, b2 {4 o+ z5 {5 d
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 5.39.217.76- r' Z9 i2 F* Z) j  d( U
做法： 5.39.217.766 S9 }/ s2 G1 e9 v$ ~
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 5.39.217.76" h" W6 |: a. W+ d% |
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _* J5 O3 z- O8 t9 x
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 ! M- _4 K' Z, P# p7 `! h, H9 w
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。tvb now,tvbnow,bttvb) L) C3 ?% Q0 Z& {
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薏米银耳柳牙羹 5.39.217.763 p: K6 S2 n# b) }" O" q

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb' x+ ?( H; c  B, m
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.76. z* h* u8 c  @7 Q0 l/ L' T# n
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 2 D, b; \) |3 o; C
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 5.39.217.761 d4 C) }# w% Q2 h' C
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原料： tvb now,tvbnow,bttvb) S7 p2 c# C6 m- {9 c7 t: |
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。公仔箱論壇$ A% X' T) b+ O$ T: x
做法： 2 c* U9 A, i9 \
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 5 u! Q$ [" J+ T( b: \) u
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& K- L9 Z7 Z- ~
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇8 [- c- ]4 |+ x5 M5 A
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; K( ]! t. O5 Q* Z& Z; o+ B
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原料：
木耳、红枣、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 E1 _+ W4 o! `# ^
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 5.39.217.763 p7 N- D5 q: e% m2 c9 t
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤 5.39.217.76  a0 C  `- I; Z/ o2 Z5 Y* u9 g
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F2 ?* v3 g$ }
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb% N, _; D6 D  Q: H7 |# Y8 f. P
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 / q( u  E6 f' c0 P/ v+ d# Y
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 C% {2 Z1 M  y' u' z
   4、撒入白胡椒粉调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 ~* f, [5 J, K7 c) i" U

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 k+ Z' W, s% ?
5.39.217.76+ g* l8 I1 v2 Z! L1 s1 {; m8 S
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 4 s: t9 N, e2 r' y5 T. c
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 tvb now,tvbnow,bttvb. [: K( E/ \6 {+ _
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效
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做法：公仔箱論壇) ^$ l. T( }/ a) H6 C# q
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5.39.217.76! q: i4 B0 `1 c8 ~
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 0 o, o- N& n' @- _$ y
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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