女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5 B- ^/ B  s; d) j
1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。 2 E  _% y7 @. y$ Z" H: ^. d$ [8 v

做法： 5.39.217.760 o  J! H6 x  n3 y8 k: a
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 : B2 {4 s/ M: |; ?% [& [# u
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 5.39.217.76* W+ |* n* D( I7 d: J( J
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。, u7 C  b  |8 k9 l/ V% C  w5 _
  s$ r! ?% C6 p
木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n1 Y# g# U+ y9 y2 ^6 p! G+ R4 _
5.39.217.76! v7 f( c" G4 @; _4 W
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
5.39.217.76- j; n* L, e( E2 R- q
做法： 5.39.217.766 K9 q. h, ?# v: ?: N* d2 F) `
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 8 M* U$ p. s$ d; x; ~# I& j

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 ' ]8 c. f8 t7 z! S9 j9 x: I
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ d7 t( q6 e& U
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 H( M  w: e: W: N7 T1 a
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 tvb now,tvbnow,bttvb" E1 p. U, {: @/ l6 F
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 s7 d5 T& c% y1 ^) }/ G* I
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。5.39.217.76* S* p( x$ A* K( A" w8 y
小贴士： 5.39.217.76% A9 v* n9 f/ G" T8 l1 i6 H9 B7 y  B1 }
核桃 5.39.217.76$ P, |( p1 ^5 h- {7 Q9 e
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# E% N+ N+ l8 I$ p8 \* M) I

红枣山药排骨汤 - S- O8 {% a: S7 S

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 5.39.217.76" W, [+ b6 N2 S
2、排骨和山药分别飞水捞出 & z" f9 [& Y: j' l( v/ c
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5.39.217.768 F$ K' P" w. f* z. I6 \
tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 e' u9 V4 X5 }9 M5 ]
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状7 C0 H- {3 c/ ~$ b3 S; m, _1 n3 J

菊花鲈鱼羹
原料：公仔箱論壇8 \3 R/ h& Y7 B+ w4 G# X
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb, B' b/ K2 Y& V9 T( l
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb  l$ }! H1 _, V
做法： 5.39.217.76# y1 X( @* \+ _$ }
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' u2 d5 \+ n4 i
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇% ~, u; m) U. Y% L# U( a
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 j- `1 \# _
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! K4 p2 R* ?1 V2 o6 @
薏米银耳柳牙羹
5.39.217.767 j& `+ \' O2 g0 I
原料： 5.39.217.764 f4 d; a% d) E* I4 l8 c& j7 g4 w
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇! k6 g5 _, I5 [3 X
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.76$ X4 k# a3 ]- Y" V
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.76! k- x& V  R. M  O1 v; r1 j
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 , `# A1 r7 {1 l6 `; l
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.76, c# ^# x, `3 _( P6 T, y5 I
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V# o6 ~, A9 N2 z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \  U- w1 D: A- l- ]- c) X/ m
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， $ R8 F# S! s& x3 C
2、  将银耳放入再煮半小时。 $ B1 j. [1 ^( {: d- C6 @
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
5.39.217.76- a9 J9 I" b; w) [
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 0 e9 L3 \: C4 _% W
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a8 d. ~1 w8 N
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。公仔箱論壇$ ]- [% ~7 b3 N0 b
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 - a( S! R3 R: L7 w  ]. T$ J
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n" s& N4 h% q
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。公仔箱論壇; G' e/ c! R  }; @

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 4 V& d+ G& b3 D8 J7 x) W* J4 O( l
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 ) j- I! V1 E0 G5 d1 g
做法： 5.39.217.76- ^: |9 ?6 ]( f
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。公仔箱論壇7 ~: U0 n/ P3 S3 ?5 |- q
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, M7 j! H- b6 Z. A$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb: s0 s* i0 ^" a$ ?4 M
枇杷百合银耳汤公仔箱論壇; q2 R- V' ^" a/ E# \5 I
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' a9 L. U  \2 ]6 H) y) h+ L1 `
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 Z& X* Q9 i1 \# x

干百合，有润肺的功效
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 d& H/ Y: x2 I- z- |) n7 i1 h
做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數