女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇- A& ]0 N, Z2 P2 @, v8 b2 M: O' \
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。公仔箱論壇2 D$ N$ g- ]! r: x. b6 ?
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 4 V  U& {. D. s, b
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。+ W8 A2 [& H- R& d" O, M( O5 A
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木瓜莲子百合汤 + I% R& Q5 t1 X- g

原料：公仔箱論壇& e5 e1 k, N% ?' R* W7 D9 l3 V6 i% k
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 5.39.217.76& W0 [/ r; M8 _; ?8 h& C- l( d+ e

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 5.39.217.766 B% g9 H8 ]* o
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 5.39.217.76( ]  J/ Y$ s' B+ O$ N
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y: a" b7 K9 i$ y/ p1 F* M$ @

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇$ o: ~) T, t" P% k( E" i
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 o: c, {9 E; R
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； 1 d  }+ }; B" O  E  ^; y1 W  ^% E8 L
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n' A4 g% F/ y
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：公仔箱論壇. p; I$ m$ U3 z: k0 i9 C
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 1 |) v8 h& ~9 I, [+ x
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 ! v+ z7 F8 l) \; ^  O
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹
原料： % p9 e3 D6 r% {' k  X
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料： + k+ V3 o0 o2 @( f
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" b. ~4 A& v7 N2 U( b+ s
做法：公仔箱論壇% E) O$ U; D& A% d
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。公仔箱論壇. o/ ~, i- Y' n* f0 k
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvb now,tvbnow,bttvb: R7 T+ {3 }( O; ~: d3 Y
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇8 P- n5 p9 H% H- I! c0 g2 Z/ {
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。3 x8 ^# a: x: ~/ a1 @1 I
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薏米银耳柳牙羹

原料：公仔箱論壇- n! k5 l7 r& |8 |% i$ @" k/ f
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 d7 n( f9 m) W5 d
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 - A' M0 y0 s) n; J1 t4 g: ?1 d
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ I/ Q( `+ e, s8 [  c# Y6 N
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.769 x: D! _4 o! Z( `
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb: C' v: m) |% I. `) v
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb" o. j& y) A4 L8 P0 j  H' n  I% d, Y

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇" [$ \2 m  R, l2 A, Z8 \
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇: g4 y3 S# w$ R6 u5 S% R, w9 f
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇, z8 A4 t/ |2 n$ T- |

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 ' F& }* A: o- x' N- t3 n
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h4 y0 [( O8 l* L1 t
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 . S$ }' `" m; R, w4 ^
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 - n0 Y6 g6 d8 _
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 8 n7 A5 s/ `2 J4 m  v
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料： tvb now,tvbnow,bttvb5 e( F$ j$ N. C6 y7 _' W
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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文蛤豆腐汤公仔箱論壇1 b# v4 x- o& D$ E( F
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 , D- y+ b/ v, m% F4 J0 g, l
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。公仔箱論壇! g: `# W9 ]+ a( P; f7 ^* `
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。公仔箱論壇9 m. ^* i5 u* x0 ]& o
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 , U5 Q5 G  c/ b" \0 T9 {" k
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 5.39.217.76+ s- O/ x0 W' S0 C

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
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干百合，有润肺的功效
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做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 5.39.217.76/ F3 h4 q$ s) z) [( m/ I/ S- x
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 F5 A8 k6 [' c% `

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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