女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

& T' r1 h* Z6 I1 v/ z1 {
公仔箱論壇: X% e/ ~& i$ C7 o" u
1. 红枣栗子排骨汤 . Y0 H0 a# z! G
原料： 5.39.217.766 ~$ \; T* p* t3 W* R
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.76( c+ W+ Q5 b2 Y& F& ^) w) E/ x
调料：
盐、鸡精、绍酒。

做法： # K1 M! w2 T* e! M
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb" B. R$ ]5 |" v( z  s
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 }; t3 q: [( q% }
木瓜莲子百合汤 & O( {0 m8 l0 q4 L) K: I1 t

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇; N: }0 Q- I6 l( L

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 tvb now,tvbnow,bttvb; L4 l2 J! M( ?0 T: o) u
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I/ w$ G/ l0 f" G/ x
tvb now,tvbnow,bttvb2 `! E  n  s5 u: @* c3 s! e
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
& s: J0 r. x! v0 |  Y
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇% e& ~, H9 |: W0 h; F3 Z2 t
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! d* \+ }! F  Z7 f) N( f3 J
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； tvb now,tvbnow,bttvb2 p( J2 Y0 f" `# k7 a
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ U: d7 u4 y
小贴士： 5.39.217.76! x& u/ b# j. G/ G8 b4 E
核桃公仔箱論壇: R/ W. q/ K. \. t+ k5 Z
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。5.39.217.767 }; z1 T6 J. e& b- w) X. x; ^

红枣山药排骨汤 0 G0 K* J, J1 d* z4 w' w" F6 v
/ v" ^# {# M7 ]0 h; |1 @/ r- E9 C7 ]
原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb& s# K5 }+ I+ q
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， % J$ o6 u' y# K9 `8 \3 h8 ?! o& U
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t  J# q1 J) G
　　辅料： 9 U5 X- V' F  f% f* w& ^# h% I" L
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙公仔箱論壇0 N* K% X" }( W2 [" U/ @* o
做法： 6 R) i* G" B7 v
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 ! V$ x, B. ?# d! z
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n! ?8 ~8 m! _+ A$ d+ w4 R
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 * _* k, Q5 O0 h. P; W$ b
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。
0 e! L3 G& Q5 m0 M2 v5 D
薏米银耳柳牙羹 5.39.217.76, |8 T6 X7 s2 N9 q* b# a

原料： 5.39.217.762 i5 h" Y' Z$ ?
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.76, o) a, k1 X' C6 u) m! B
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， ( `. J) x6 [" g6 ~/ f* g; J5 v
2、  将银耳放入再煮半小时。 + s9 l: }( p( N+ k9 b" w' I
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb. X) [( W; d: r: h8 K9 ~
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o3 j$ g: l* g4 D9 J6 b

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 * E: U! Q( I' w0 V* u- s
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇+ [$ f1 D( s4 O% I6 p7 W
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l& x$ r2 g5 [4 l1 G# a! |) J
薏米银耳柳牙羹

原料： 8 H9 u5 l$ Q  z" s
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% x. Z0 w7 `# Y( L' ]
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， " S4 Q# T5 @, E  H
2、  将银耳放入再煮半小时。 * a9 u2 ?# C( P# {; N, `0 I
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 0 I8 t3 N5 b0 n

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B8 w4 Q6 d7 y
调料：冰糖、蜂蜜。 5.39.217.76; O2 X6 a& n0 Q: `  V# r
做法： 7 u1 r  ~( F) \) i+ s/ l* y$ O" Z& x7 O
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E) E+ \5 j; K. z+ O5 m& K
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I  J* ^1 [, s
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。公仔箱論壇5 C% S, X1 J: ]- A
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 $ R, _9 q( c7 x6 O7 x" N
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 tvb now,tvbnow,bttvb( }2 b" K- l: o$ n- @/ u
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T# v+ Q' W# g+ o) C8 U; s
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 ]; f: N8 w& h3 L  I4 e
原料： 9 a. }* ^: k5 }1 p
木耳、红枣、冰糖。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 V* b& `, H$ {9 W* R  \, r% e5 V
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 $ N# I  M) W) t( r/ y8 K
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇% `* Q, m6 X& S6 B( V

文蛤豆腐汤公仔箱論壇( k0 P% N  a  n6 F, ^  i2 q
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： ! z* A' R& Z- N" \  q. P. ?5 B* G
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。公仔箱論壇( C; n2 |  ~  [1 `1 e( D) y* ~
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ N" Z1 E0 v8 S) W- c% z7 C
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
5.39.217.76& \& @5 ^: ]4 Y2 E5 W
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。公仔箱論壇$ e2 J% P" k1 w0 o

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 6 B+ }. K- s: y
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。公仔箱論壇+ U# D. n6 @. D4 V4 E) v% U0 d! ]9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( K& ^. g, c5 P8 E: m
干百合，有润肺的功效 ! X, c3 ^- I+ M7 z
tvb now,tvbnow,bttvb2 s) x* n  W6 O. }% @
做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb& M, L  s* F7 @# I3 O0 n: V
5.39.217.76- S7 J0 x0 w: t2 I7 C+ ~
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數