女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

1. 红枣栗子排骨汤 1 t& s  V- i/ P1 ~5 x" [
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f6 u7 V+ F: |. D9 d: T8 W
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 5.39.217.760 N+ j# U. B5 @- Y
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# g5 H. ?- c3 }
盐、鸡精、绍酒。
5.39.217.76% M( [% V- Z7 E; C7 `( x+ l/ m
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 tvb now,tvbnow,bttvb- d3 M% i: T; m; `
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
tvb now,tvbnow,bttvb- {! ]8 W5 Y4 f3 w, G8 Y6 ^. }
木瓜莲子百合汤 0 l/ D2 E! d3 n! R6 D; O
5.39.217.766 r. B! T# ?4 ?( D" @; k( b
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 1 {! M8 G. S& [! n5 A# y% h
公仔箱論壇# q% R3 V7 l+ F0 D3 d) O- z  B
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S8 S0 d1 S6 p. Z
公仔箱論壇5 C3 F: Z5 l. p+ \3 m$ x
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 1 f4 m/ ^: ]/ c$ C
5.39.217.76( _! {  m* H" T- x# u" k0 O
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； 0 y2 z& ^; ?7 ?
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
1 i/ X" ]: S1 C# W4 \$ j
红枣山药排骨汤
公仔箱論壇" D+ k! ~9 `3 j/ y' n5 _% X. g
原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~  q4 s! J9 n+ o1 y8 c
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法： tvb now,tvbnow,bttvb) P. Z( V; G: V  j' a& e
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 f! e/ u2 C/ R
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇4 I& H2 T, p( F2 k7 v
公仔箱論壇9 P  `9 h1 z5 A! R6 r" j" S
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 5.39.217.76, X, q. d$ z* ]
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。公仔箱論壇* J, i1 e8 m1 m) ]) P, j: ^' V+ S! p

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： 5.39.217.76) _( }3 P# i3 {7 f' w* [9 l/ y
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇- i' ?6 c; p8 W* I) X/ @* ?
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。公仔箱論壇1 u( W! ?: q  w6 R" s; K& m6 ]5 \( w
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i$ x" ~% |7 ?( t: S8 `  {4 Z
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。5.39.217.76' Y, c9 t& J3 s$ C! o1 L
9 s  ~+ t/ m+ p
薏米银耳柳牙羹

原料： 2 |; e9 h" u2 _& v3 \+ p& {
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 % u6 }+ D0 e3 v" {7 M! K( J! ~
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~8 T/ N0 N6 S- w/ U
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.76- w  D/ b. @7 e: r/ h' p/ x7 Z# U
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇/ y7 f8 _# \& f1 s; B$ k: k( j; v
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.76$ q6 W% h7 \- y3 ?
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 ~4 v9 d/ l

原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% ]: x6 ]; A
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.764 A5 b  v; a9 g6 O
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。公仔箱論壇, K: o; o# E- e' e
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* z" u5 Q) b7 @; x
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 4 s, F# @9 `% i
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。公仔箱論壇) M0 b2 d- @+ J" z8 f; y5 o
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 5.39.217.76/ j) }9 q& p0 x2 ^# t! H
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。公仔箱論壇% ]8 j2 ~0 b% E# z$ P
公仔箱論壇5 B& V( C( M8 D2 ^& a0 m7 i3 Z
原料： 5.39.217.766 C, k+ T' a8 s, O0 M4 Y
木耳、红枣、冰糖。 2 Z5 O: f( ], b0 J# g% E
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 8 S7 r" B5 J* D. F  Q
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
5.39.217.76% L  {/ ?% M  \% D; w% p" o% ~1 C
文蛤豆腐汤 ; |) R: d% D! O/ q
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 ) j/ t% e6 F0 @
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 5.39.217.76' ~: J9 t' y7 ]7 S) O6 k. U
做法： ! l- }; F. i7 p7 S* a
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 - t! _! s1 C- C( \' {
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。公仔箱論壇1 j  K: R5 ^' e
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 6 H) ]5 g/ ^7 X
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 m7 J8 ^8 K
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 5.39.217.76* S) `4 I: W% y& _" U
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb, f! z2 c, i* r' G/ M' L
干百合，有润肺的功效
公仔箱論壇/ I" B0 h; v, H* L4 U+ o
做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: k8 T( Q  s7 L% s, Q
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 5.39.217.76+ f4 N0 t8 b: _$ j% |& ?9 G9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m$ w& T9 @4 _9 O
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數