不傷身的減肥茶
0 ]9 S4 K7 x6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 D. O6 j7 d
tvb now,tvbnow,bttvb% u9 q* O2 B; U) Q0 M
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
' k6 `. D: o) e$ J+ r2 Q9 X7 O做法：
9 z, j/ Y! ^9 x: A7 X# f公仔箱論壇1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。3 I% K/ A/ X6 ^+ e1 g
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇; _! E! T! Z; B8 i" y
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
! M% q, h& b6 L* f5.39.217.76提醒：tvb now,tvbnow,bttvb" p5 I' T1 h0 O4 ?
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
; S+ K- P# ]& l+ k公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。. t- i/ x+ p; |+ F
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
, ?! S. [4 J: j3 {+ S& C1 t8 j公仔箱論壇薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。公仔箱論壇 ]; n) Y8 E' v# ]; s
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
* r) D: ^! k5 x2 Z YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭自制陳皮的方法：tvb now,tvbnow,bttvb7 J% Q1 ~+ \* u# q
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
; j* D4 l# W$ ^. I, B( @4 e5.39.217.762）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y8 |8 ]' ] v
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 