不傷身的減肥茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" w! s- K3 ?7 g
6 q) H' {4 a0 } v1 J2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 h: E) g# D
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）tvb now,tvbnow,bttvb. z* s8 n" O! Q1 U1 o
做法：
+ L& |' p2 r. B2 ~1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb) @& C6 |) t( L+ r: ^! u5 R. }+ ^
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
y+ k3 a' I: ^) |+ X, a3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb, G6 S6 n R# z) @5 W8 l d8 b
提醒：
! f0 [1 H. q" c' J( R& T/ {5.39.217.76體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
7 ]" Q( s# ]7 c: a荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。tvb now,tvbnow,bttvb' B+ I" \4 b. ]# f# Z. H
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
# \! R2 m- C7 ^# x" r% K6 Z公仔箱論壇薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
; D1 S+ N; H. b* f! b. `9 G6 K山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。2 G( u/ A8 d. X0 L8 }
家庭自制陳皮的方法：
0 F/ [; f6 i, [5.39.217.761）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。9 D8 A5 h0 F- a! H1 {7 O& F
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.764 `: q3 r4 Z: S, N8 B6 A
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 