不傷身的減肥茶
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6 ^% I- U# B* _7 ^: t* y7 Z7 Mtvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
1 g0 E7 q: z5 d, U+ T! B' I5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b6 I$ t1 g3 v
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 n. p, @1 W" O
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。5.39.217.76/ v2 f# m: `& Q4 O7 C% ^
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g8 o0 f/ Q$ C8 T7 M' [ P
提醒：9 c, e+ b/ C& e+ O: m& p
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
@2 c2 @6 M6 [" H; F( l5.39.217.76荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。1 `7 N: m2 g( N) r6 v
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇3 N* L* @; u% v3 }: y' N
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
7 x( l- p% d2 R" L# n0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
6 ]* z8 J; }* a家庭自制陳皮的方法：
3 j2 [5 j" H! F公仔箱論壇1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb& O8 [. f3 J5 n+ Q9 O, ^
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇. @# S! h& z* G/ R% y( {3 p
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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