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[健康資訊] 理療派:身體太累時可試試

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, J" {+ e; c& E$ l  _/ w" I公仔箱論壇身體太累可理療 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V: o) h* L# y% x  d6 ~6 H8 h
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3 \$ X5 e9 g9 o& l. K" \. G+ Y( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活節奏較快,人們熱衷於在繁忙的工作之餘「給身體放個假」,於是,針灸、刮痧、足療、拔罐、溫泉等各種理療保健方式如雨後春筍般應運而生。每週泡一次溫泉,做兩次足療,一次針灸減肥,白領階層熱衷這樣的生活。
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2 \6 }) w( d2 T8 Ktvb now,tvbnow,bttvb他們大多工作壓力大,身體和心理均有很強的疲憊感,希望通過理療放鬆身心,重新煥發活力。此外,一些慢性病患者,如頸椎病等,也會通過理療改善症狀,減輕患部病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* m( D$ p3 I" F: S! m1 c# l. e
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點評:理療保健可改善血液迴圈,促進組織修復,因而消除致病因素。但是,對穴位、經絡等過多、過頻的刺激,會降低其靈敏程度,因此,最好隻有當身體出現明顯疲憊或不適時,才去做理療保健,而且要注意控製頻次,這樣才會收到更好的效果。 * ^! d, s2 N* F* D2 x# o0 i* K/ X

4 t4 D. T1 P# b4 v支招:各種理療方式有不同的特點和適應人群,做之前最好找專業人士詳細諮詢,以確定自己是否適合。比如時下很火的針灸減肥,就不如合理膳食加運動更有效;溫泉泡多了會使皮膚乾燥,容易產生脫屑、發癢等症狀,對女性來說還有可能導致婦科炎症;心臟功能弱、氣血虛弱、有皮膚病的人則要謹慎刮痧。
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