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! H' P( f5 V6 E% H5 d身體太累可理療 5.39.217.76: u: y3 a. \# e1 g- q1 c; _
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# u4 y$ i" d" f9 Q+ X) H- d& Q現代人生活節奏較快，人們熱衷於在繁忙的工作之餘「給身體放個假」，於是，針灸、刮痧、足療、拔罐、溫泉等各種理療保健方式如雨後春筍般應運而生。每週泡一次溫泉，做兩次足療，一次針灸減肥，白領階層熱衷這樣的生活。
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他們大多工作壓力大，身體和心理均有很強的疲憊感，希望通過理療放鬆身心，重新煥發活力。此外，一些慢性病患者，如頸椎病等，也會通過理療改善症狀，減輕患部病痛。 5.39.217.76/ y/ y1 U; n# D6 S+ j# T
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點評：理療保健可改善血液迴圈，促進組織修復，因而消除致病因素。但是，對穴位、經絡等過多、過頻的刺激，會降低其靈敏程度，因此，最好隻有當身體出現明顯疲憊或不適時，才去做理療保健，而且要注意控製頻次，這樣才會收到更好的效果。 公仔箱論壇0 ^- n/ ^! g# d( n1 ^9 v# u
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支招：各種理療方式有不同的特點和適應人群，做之前最好找專業人士詳細諮詢，以確定自己是否適合。比如時下很火的針灸減肥，就不如合理膳食加運動更有效；溫泉泡多了會使皮膚乾燥，容易產生脫屑、發癢等症狀，對女性來說還有可能導致婦科炎症；心臟功能弱、氣血虛弱、有皮膚病的人則要謹慎刮痧。 |
發表於 2011-1-15 04:09 PM
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