男士減肥增 效果勝女性
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【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示，除了長者減肥個案增加外，參加減肥計劃的男性，亦有上升趨勢，男女比例由2002年的1比5，上升至06年的1比3，估計現今男士注重健康，在太太或女友鼓
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7 u4 K1 j: A+ b1 u) O7 H勵下，積極減肥。有專家指出，男士肌肉多、新陳代謝 快，減肥進度會較快，效果亦會較女士佳。公仔箱論壇 v. {+ q) @; T( V0 [* S7 S: B
( F+ x' B \! ^" C' H) b" q# d全家減肥 成功率較高
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3 }! @* p% [1 q( e6 t: \6 O& w另外，中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示，其中心的生活模式輔導計劃自02年起，已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中，平均在3.6個月內減掉7.2公斤，約為原先體重的一成。若全家人一起減肥，成功率大於單獨進行。( p6 o0 G `- A9 B
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史曼媚又表示，減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動，過去有研究顯示，食藥減肥人士在停藥後，體重有回升象，僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中，近九成人在半年後能維持磅數。 |
發表於 2007-7-29 11:01 AM
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