材料
# `2 T' c: a- _: p公仔箱論壇羊扒 2件、德康梨 1個、百里香 3束、香葉 2片、鹽少許、菠菜苗 10克、椰菜花 1棵、忌廉 25毫升、橄欖油適量5.39.217.76" T) @7 C$ _6 O n
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做法公仔箱論壇. ^8 a' X7 k) E: ]' ^9 E
1.將梨去皮切件。tvb now,tvbnow,bttvb) f0 @; c) {* A8 y7 ]) R
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2.燒滾 200毫升水，下 2束百里香、香葉煮 10分鐘，攤凉至 60-70℃，放入梨浸 15分鐘。公仔箱論壇, O- G0 Q p1 G+ ~! K+ k
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3.燒熱鑊下橄欖油，下菠菜苗炒熟上碟。* f6 S# m l, R8 D5 N; m6 v0 m1 c
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4.開大火燒熱鑊，下少許橄欖油，放入羊扒煎封表面，再以焗爐 160℃焗 5分鐘上碟，鋪於菠菜苗上，再伴以（ 2）。
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5.另燒滾水，下鹽及餘下的百里香，將椰菜花烚 10分鐘至軟身，然後放入攪拌機打茸，倒出，加入忌廉拌勻至滑身，伴碟即可。
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" k5 _, z+ z; Y5 R0 Dtvb now,tvbnow,bttvb貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- q. d( M3 o v2 I# \
浸梨的汁料不可過熱，否則很易令梨肉變形。
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發表於 2011-1-14 05:15 AM
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