[歐洲] 1分鐘也好常離座降低心臟病發風險

【聯合報╱每日郵報】

英國每日郵報報導，澳洲昆士蘭大學研究發現，就算只離開座位1分鐘，那些每隔一段時間就離座休息一下的人，比較不會有體重過重和高血壓問題，罹患潛在致命心血管疾病的風險也大幅降低。5.39.217.769 a1 J! k9 b, [1 Z
研究人員發現，每天站立時間加起來超過2小時的人，腰圍較小，血壓也比較低。9 Q' ^: b+ g* Z( _4 J0 j' Y
這項報告對4757名成人進行為期1周的研究。每名參與者臀部都配戴儀器，測量他們走路和跑步的時間。
參與者的腰圍、血壓及血液中一種蛋白的數量也都被測量。心臟病風險較高的人，這些項目的數值通常都很高。
研究發現，最常離座休息的人，腰圍比久坐不動的人少了4公分。研究刊登在「歐洲心臟期刊」。