增強記憶力十法
# ^+ Q6 e* v3 A F+ t: U iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ B7 t% I( e' q' M( J1 ^
. U$ |7 t) Q6 y公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.76* \7 D5 i2 D% s) Q* c* p( u
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 ^0 \9 Y9 F0 o6 s公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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0 x3 O% a, `; k6 b0 ^5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
2 c; b8 ~) Y e公仔箱論壇再多時間，也難以記住。- ?! X& w" j" Y+ I+ }
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) |4 R1 ?, a9 o4 e公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學7 ]* B( |1 G3 ~3 Z, I8 x
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 {+ C1 i& ^' m
5 V$ i0 s: I- l" Q( l) e2 z公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. v: U, _+ n/ a- `$ L! v9 O
到熟記、牢記的程度。3 V2 N2 n8 M3 v" [! u: ]
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 @1 z" t/ K& {% D" l7 R% ztvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
( z$ o1 i3 h$ W" f7 `* n" @: K( Ttvb now,tvbnow,bttvb段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.762 F3 d- I0 ?- @0 V$ {$ Q* u+ Z" g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
1 b; \# u Q; A7 G1 |# K/ z5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76. O- v( O; G/ }$ M8 x: m
4 W5 ~9 J0 q# u/ _5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
3 t9 m' e" W* R9 B \" l來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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) }$ e* b1 G# ]; z' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 ~" D; ^. Y T$ h公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 P7 y* n! L2 e w& g7 o+ o9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% C6 R+ h! C: T公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( R6 b4 l! w( H2 T5.39.217.76效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- \7 J& ` E+ u3 ]
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& } u9 B) m* P
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K9 f5 S% S( |8 ]1 |
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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