增強記憶力十法5.39.217.76& i7 m1 o) C" R8 g+ g
$ U2 W% h6 B8 v& j* p. e6 k公仔箱論壇% E! g2 h: ?/ T: G
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和, n! W8 D9 v/ y& L- v
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.76! u! w6 Q7 c- O. C" K
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。9 p" x; N' a1 ]* _8 g7 D7 x" I5 G( S' w
3 J* K! K8 `0 ^( x8 l5 m
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
v0 _4 x; z' [$ l- Gtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
1 E( z/ ~% `% W) Y2 S5.39.217.76
U; Z, K- i5 S( c, f* V H( O3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?/ v9 Z1 _" _( |6 H' b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* A$ o0 Z2 E1 d* W& M5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76, e5 v Q' q1 J) Z
5 ^) S2 d7 f& ?; Ftvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
" {- i2 o9 { w* w! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
. X; j H; z* t$ I3 c$ N公仔箱論壇
. B* \( L5 b" m: E* Z: ]4 V. c5 H: @5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇# ?5 u+ a. l( i4 J+ I% n1 D/ S
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb+ B0 n5 P- R) A4 }& E4 K
段。tvb now,tvbnow,bttvb4 w% J8 d% I& V8 v
/ @& k1 \8 r1 d, c/ T9 ?: b5.39.217.766．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% w5 Y5 a5 Z, @ g) f7 d6 T9 ?tvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
$ ~& ]8 a4 o5 P0 j0 m9 s經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
$ Z8 Q% I. m7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# E' D& h; S, Z/ w" T/ Z3 w4 J
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，+ @+ }( O+ w" n: P, l
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇 ?! ?& w9 @6 a# ~/ [
( s; ], h. m7 u! d6 Y8 F4 [' {/ i5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
1 Y0 b! n0 Z, ^- r6 k5.39.217.76記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
8 Q" \. K; C6 j* V+ E' ]1 s* X5.39.217.76
j/ d/ h# G% Q0 b) T; g1 Etvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 E. \( h E5 B# F( @- g8 N' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.762 X; b7 f* T+ |
效果較好。公仔箱論壇& z1 f- i) M* H. C7 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 p& U. C9 \; M
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y U$ I' t# _# E" ?
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb' m- K6 L) e% u+ D8 f# F
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
