增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 O, v: K1 p
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb' C# G, S& p" s2 Q! I8 M
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
1 W- H Z e' u忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb5 U D! p" a! o3 g% S
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 [( P) _) N3 j7 ]+ ]tvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" ~$ a. Y5 m4 [7 z公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
7 K- K" Q& Q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇" N& N) @# G: |
% r1 ]8 K, B* w: t% e1 ltvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( ^; x4 j! u# l# T6 {. m
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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( i) a3 H9 T; p2 P4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^& k0 P8 }+ U$ b: f" J: n6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' ^; e, K; E( |! x" h到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
! e) H7 R1 d: L* p, u: G( l5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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% u, \& w* M; I; |3 P7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇, u# d7 f5 f! i- I. L, a
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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% h$ A! O+ s+ W公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h# u6 O1 N& b# v* a/ k
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb' F, J3 H, R; A# u! |1 P
, G6 G8 v8 h6 j" e* J* O$ gtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇, E3 d m' N8 y: W3 B
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H' x0 z# k& z1 d: W
效果較好。公仔箱論壇1 m8 R( Q/ z/ \* I
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養4 e+ t! L/ L: y3 |
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 _. h% f; ~! e! u$ G% i4 y公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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