增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.762 E; C! n' f! @7 V
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺. J1 ^8 ~2 v" K
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇2 J4 F0 {4 E0 J6 F1 V; ^
: r' i9 v2 g8 c6 [1 q5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
% p0 }+ k; j0 o公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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, ?9 g( L* j0 y% s7 A# s( K2 |+ b; w' ?5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇* n+ g) P' Q( }
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' B3 w) T2 ?# k
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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. J3 J; ^2 N$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb! |) o: ?; {8 c( i6 P D
到熟記、牢記的程度。
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4 y, I$ V! {7 P8 mtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
3 ~1 W3 H2 _9 l! { NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb0 q7 e0 q7 h! E/ F: n% Y: V) M0 X
段。5.39.217.76% c8 F% Q, \# q8 ?
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' ?0 G# F0 ]1 ~9 Z1 ^* v5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
8 Z( y- C/ z, g9 Z% T; E經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇3 N6 R" I) x2 M
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，" J/ d0 N0 ~* ? T @0 I
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。4 l/ q6 m7 q2 o e) A
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. I; d o: m3 w* C/ `7 L+ t5.39.217.76記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 [0 `" }2 I9 C9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' J, N# U, R( z! {2 b公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
5 H$ J! Z- J. Z/ l3 x; m( D, u效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K w3 Q0 n/ |5 s1 X9 D8 g- w7 |
8 ~6 p. L5 K: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇) F3 ?4 {/ U+ m# h6 m E" v
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
+ C8 a* J/ g) s+ `; H0 X! d公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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