增強記憶力十法
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' \5 H$ S' R. b {1 c e5.39.217.761．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.763 j9 n5 g3 Q9 W6 P0 _1 [$ x$ ~* d& g
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
( N* l( [! k# s% @4 R公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。" w8 f L& k( i) E$ {2 N7 }
' t/ @% H' q/ d# d2 Y! `0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 u0 n% Z- Q- w2 B0 x% V- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。5.39.217.76, O/ }9 F# H! z. D! R! r
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得$ [8 M& d) y6 Q. |
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- V8 Y% Q% ~3 N* l: g! n9 g習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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6 o7 P3 }% }+ J1 A" g, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
! h& U5 K$ {3 X; {9 f& v/ I2 o到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb; { F0 H+ \% n. s; `2 w) h4 X
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' [( A+ H6 M4 a5 S- T, h3 R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% `, U! O% B) X; f( ]1 F% I5 d
段。
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# z! J2 M9 _% W9 A6 k- }% a. {8 T5.39.217.766．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得9 n5 `$ x) u3 J* U* z; R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76; M6 K7 l7 h" V. f- ~
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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$ i& W1 l! x7 Utvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) v- R5 j3 I- x& r `8 C3 itvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。) `- n& q+ `$ ]8 |9 M
3 L T, _- ?" L' z) B5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
% Y; q! L M) V- z9 x- P/ w6 w公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
6 P- s# N0 r1 ^+ y" B$ h, i/ B: U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( B, `( L4 Q; X# s I) V
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.767 q; b+ O% f! {* U4 G! }; H
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76: ?% @) n$ a& c. v3 Q* E) v
效果較好。
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" d- I. x8 M6 x# y0 ~% n10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb5 v" X) ?+ F8 X9 F
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ U$ b- u( t! [公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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