增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb' E: |. ]6 Y) g: y
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( h" A: J& r1 u* C* otvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺8 v" K' {( b- l" E+ |: M
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb* M3 O& k6 W K: i
$ q4 u& l3 H0 C公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇% x+ P5 r; V! S) ~$ c" x1 T2 n
再多時間，也難以記住。$ {0 [7 A O N/ Y
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" J7 W& G0 z* d* F$ F6 f5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
0 e$ h' \0 j: ] c8 E% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [; \7 `3 a. |8 N( w- y/ Z
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達: ]- R$ C: g+ U: s
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇/ f0 O* y) `. n7 |8 a
% A3 V: W" U: L) s5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
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# r/ b" o2 c! u, [; v z公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5 `6 x7 g8 e& ]1 ?0 X
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇/ ]9 g( A/ t: l
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。9 f% w6 W5 E; y. U
/ b+ ]! E3 x8 {( l1 E7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
/ c: {/ P6 `) G9 K9 E3 P( z% mtvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.76( a* ~) \# d2 o# b0 y. [
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
! J/ ^; ~) u1 i2 a公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
# l o" a2 n' @+ A4 e+ \時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
, S* a4 a# V+ P/ T2 V( v) o* u3 u; K效果較好。
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+ _1 ~- s, b( l. d# t10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇( K4 e0 o _" p5 W; f9 ?. _
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的( a4 T8 y# G1 t2 U, Q1 f" P6 s
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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