增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.76& S) Y" I1 p) o8 s7 x4 ] w$ P
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ F _1 J8 y, c9 u$ O8 h- X忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^8 f/ U2 M l) X) `4 v3 Y. k7 A9 ^2 U
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.769 i: O* z0 z1 B" V, Q
再多時間，也難以記住。5.39.217.76% t* l! |. ?, W: k+ N' E
. Q( Z7 a* Q! }9 O$ f8 F5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得9 v( {& w6 T4 Z4 E" p% A& k
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( \! n: T8 \4 _公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# {4 y! i; \% ~到熟記、牢記的程度。
6 ~/ h `$ \( @* R/ x) H! t# e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I1 K* C' C+ |: [5 H6 D2 f
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 ~9 X$ W; o* E! `. W& k+ M0 C1 O- g* q5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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' | R8 R1 v A) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
1 F7 G$ m! O/ J' ^* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
+ D% u' Y: w1 m5 @( ^! F2 n5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% T; p' @3 V# t) N: R7 f
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇! W# m6 C I: @" C ?1 y, y
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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- O/ [( O2 O1 z$ n5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb" j1 R/ V( g: W# i3 h6 E" n% J2 `
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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, }6 I- }$ i& t! U9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
# U% j7 v3 I3 |" `公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& ^9 q( L6 d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; M& h: e# P5 E
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇/ f) _; J" m8 b
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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