增強記憶力十法
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; y0 t1 L' X _! p6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~; F* l4 x8 J. C$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和9 T+ o+ M+ J8 z" m ]- U
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺3 t l6 T$ t8 v1 z' g! P
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 _4 Q2 E/ K( x$ y( S7 f" i
! R9 `" m& s: ^8 V0 Stvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76, g# b# J: ~0 p- D. f
再多時間，也難以記住。 \. P* \+ H- m6 ?; s" F6 J
+ a. x3 ~# {8 X: }7 Y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
! B, q6 v4 v' t0 A" \6 u公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- f! x% q$ S4 T5 B( O習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。7 g4 V5 ~7 n$ O6 P4 Z4 j; K
) z: N+ u! n, A& T5 k" Y- |& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
; f/ M) \! w2 M! b% M$ M到熟記、牢記的程度。; P, a4 Q; v* s
# I8 Q3 T. Z0 J3 y5 mtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
. q5 p' T9 e1 x! s1 ]* h5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* i6 S# j0 H( Q: [& {: ^/ Dtvb now,tvbnow,bttvb段。
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, Y2 I/ @. y5 I9 E- I6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
z+ L1 P- H$ J* [$ o. C" ]5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇& N3 S! h$ W* O: {1 r" u
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.766 B% x( e* }0 G6 M
& q2 |+ E6 W% L. p7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.76: y( j q ^/ @# A
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。% C# w. r, i1 o0 @/ y4 Q7 ^) G
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" c" X. x/ [2 p2 P+ w+ m& ^公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 p" d2 ?8 b% k3 q' d
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.762 W: U/ i9 C. \8 Y; n- A
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" V$ P; F# R9 W1 }$ c: [7 W5.39.217.76效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ e8 v4 o; k& y
1 v( ?2 t2 W$ l2 H7 V) l公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V% A' K# x! }
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' D4 _% T- y1 C0 \. K$ q& ^情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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