增強記憶力十法7 v1 q- T6 X5 ?, m9 D9 y; E- q
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( B _/ J6 a, X z2 f外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) k' z1 P2 @
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.760 I) H% v, B4 f) l
' i2 |. E2 v1 ^7 e7 v! O' L公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇0 {6 w( [2 ]3 d" n2 ?! w: T
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇9 s9 f: @, C/ \+ K( v2 j$ c
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% n% Y1 J {& V/ Z習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.764 a* r/ ~3 o' d1 q9 W; O
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% X/ m- a+ b% _ E; W) F* u" }- N5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ M+ [; L3 e& n: [& F0 e6 {$ \0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇0 ?( S c& j6 C+ S) ~5 z5 K6 v
段。+ G7 J! R0 b2 H3 F/ E
' g. z& P9 D7 z1 j" f$ X( M8 W6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
A* T- N1 P* u, r公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.761 Q5 V( W1 C) f( ?
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 ?, _2 `0 w( W* F4 D5.39.217.76來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 |1 v8 c" u
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb2 I s, M5 k! l7 C
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5 h9 G" U% I. M" a. U# V
9 {4 d# d$ N7 ~, A* p9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' M9 k% C2 _& e* M, L8 u時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇2 @0 r9 N G% h: m, {) j& s
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) X& V$ U4 u8 l1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.762 ?# o6 ?0 n( _# ?- J! _* h
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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