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: P; \+ l; r3 v1 d8 X2 |. g& w6 J+ c* C提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量公仔箱論壇9 g' ^0 y$ S, G! }
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| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
3 D! s5 T8 F* G' Y! a健康小妙法﹕5 S. W, I$ \; U, C! }
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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