材料
5 A3 F' P' ?) g4 q公仔箱論壇香蕉 - 2條 2 x0 h+ `8 {. i. [
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提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量
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' M" A4 U. b' ]" Y3 g& Q做法; Q7 A& G7 B n; F; z/ u- V. k
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
% Y5 B/ a: j% h4 k2 w# {5.39.217.76健康小妙法﹕
' y4 ^- o+ f6 ^( y% a香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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