材料
4 n0 t- p5 s! m ]6 O, y3 J# P3 l香蕉 - 2條
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+ E9 C9 R0 p- Dtvb now,tvbnow,bttvb蘋果 (中) - 1個
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: ]; v' z5 s# R9 j, x7 U提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量
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做法5.39.217.76, A4 K% j- s5 Y6 v; ~+ a
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 D; i5 K8 l% s) z$ n' x7 B
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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