材料
; X0 ?; B( }' L6 L+ B" Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉 - 2條 " u* e- }% d! @3 F) k/ T
3 F; u9 b/ f: I2 y: Y蘋果 (中) - 1個 3 B5 B! A8 w! D3 P8 L, D( r
8 x/ y: L+ B5 p' p& d提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量
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做法, b) ^6 i4 z& B2 ^& ~0 `
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕tvb now,tvbnow,bttvb. y1 ~8 d! X9 r5 ]8 ~9 u
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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