材料
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) Z' N( L% I1 R, Q; w+ P M! _tvb now,tvbnow,bttvb蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙/ P) W, j8 }' ?7 i8 `8 I7 L, ?
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蜜糖 - 適量 X" l5 j+ l& ]: F: J X
0 w6 x7 ~6 J0 j- Z3 X2 ~公仔箱論壇做法
5 v% \2 K$ F+ S$ v- Q5.39.217.76| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕5.39.217.761 Y8 ^& W+ I5 ~1 X& G
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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