材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ B+ `# a0 F7 W+ X
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升tvb now,tvbnow,bttvb) I1 Y( Z. W2 c$ q5 H* ^
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t% m( N7 p6 I7 `" p
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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( ~7 x1 v+ J8 K; @5.39.217.762.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ C& z. U5 |
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3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。tvb now,tvbnow,bttvb) m: K) U/ S% D4 [( z
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。公仔箱論壇7 ~0 q; Z) c! x3 s8 N' q3 X' @
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。公仔箱論壇4 d, Z3 q) C0 s6 O
; w9 c& k. |: I {$ n6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 & v! ~) U2 p9 [( c/ A' _
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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