| 材料 | 白菜2棵公仔箱論壇( v1 O7 c7 m7 {& H# I8 }
小椰菜2個6 P! W/ h1 t. h- @: e
蘆筍2棵
9 g. p+ N8 q/ [1 F本菇/靈芝菇少許5.39.217.76' d8 T8 e) N9 E% ~. Y2 C* k' j2 I
蝦2隻5 t5 o9 i1 ]2 A0 ~1 ~3 l8 A" N& [
帶子2隻: {6 o8 Z: L% C* n1 e( V
日本魚蛋3片) s; ? y A. H3 \4 P+ x2 o4 h
蟹柳2條1 O) ^3 ^+ n7 t4 t
鮮魷1隻5.39.217.76" T/ ], K5 L t& w6 l! d
素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb' p& M" O; u! Z" I( B
蝦乾10隻公仔箱論壇; n- Z& t+ ~/ i* f# }' R' [* R
瑤柱2粒
; ?3 L0 s0 _ S- G9 v清水2杯
A: [$ m7 Y Q/ {' a+ |" l5.39.217.76薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 O. O6 g8 M# F6 U
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。' s( `+ G( G) Q8 ^
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb: W: V) Z" |4 S! {7 m# M
tvb now,tvbnow,bttvb' t1 E" ]7 S; E; \
| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量公仔箱論壇6 H2 Z+ d, R( D7 z
tvb now,tvbnow,bttvb& O1 }- z }5 n* t. v/ t, A
|
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
