| 材料 | 白菜2棵6 b" D, [& F3 F- F7 h6 o
小椰菜2個5.39.217.76) ~ ]. {: [/ n" V
蘆筍2棵
, V6 z2 X" C+ ]' j; {9 |( `: I本菇/靈芝菇少許5.39.217.762 [, s) \5 R: K
蝦2隻公仔箱論壇7 D' d* f) V7 ]" Z# B
帶子2隻
" C( J, M. x. e) [5.39.217.76日本魚蛋3片$ k8 y' O. t3 j" h; Y& N2 O
蟹柳2條
8 d! d' T. P2 x1 y2 k9 ?' K" U鮮魷1隻公仔箱論壇3 I8 q1 W* E" N& R
素魚翅適量
# J! x% O* u+ w F( B$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻5.39.217.761 M. I+ D' x8 C9 i
瑤柱2粒
1 x4 K: r: Z0 o+ l& ~8 y$ v- g% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2杯/ U" E4 j {! C
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
, z- @ N/ k& C* E) E* S2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' {8 ]) c, B; F/ S
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。5.39.217.762 K$ M/ H9 N/ r9 A; x/ o
* Q4 ]6 I1 \, D' Z0 h* O+ Q" ]5.39.217.76 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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