| 材料 | 白菜2棵5.39.217.76% N5 ?* _1 U! o/ O' D4 h
小椰菜2個4 w* K! s3 L( I* _% |. N( a- Z
蘆筍2棵
% c5 u2 f$ Z+ U3 {$ k0 x, w( Q/ ~公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許
- y- ~$ b* v8 \, t/ f+ Y4 R蝦2隻
1 K" r+ d; ^5 ~' s+ F* M5 z公仔箱論壇帶子2隻
3 J2 w+ q% Q; ?6 X日本魚蛋3片, F# x7 h" l, T+ ], x3 a0 N
蟹柳2條
. Y, U; z8 _% y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ U! t& \3 |+ ]- w* L7 ^) j5 G) ~3 [
素魚翅適量! J9 T3 \/ H6 d/ u& g; f
蝦乾10隻公仔箱論壇* Y& l- O1 d: |$ i6 z$ R2 Z
瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ I6 z: e2 w) _
清水2杯
1 f8 o7 I# T! J$ f2 X8 r bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
. l9 X& R/ K6 s1 e' j% U3 R- v5 q2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。# p9 v; w* }% k7 b9 I+ }# [- w3 Z" V
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 Z/ L% d0 {& Q: Z
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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