| 材料 | 白菜2棵
' I4 n7 V# z0 L6 r. ?# g5 T3 h公仔箱論壇小椰菜2個
# `* Y1 i2 h9 X) i: O( p: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍2棵
; ^1 v- m2 X0 B- q! q6 S3 p5.39.217.76本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇) a8 W1 K- D! T3 F
蝦2隻
! T) f' \8 K: [$ e8 ]5.39.217.76帶子2隻
4 O9 S8 ?9 M. m3 O公仔箱論壇日本魚蛋3片
2 f6 {* V5 v" B Z$ W% N6 v蟹柳2條
) l) `; s& G2 q; ^- w公仔箱論壇鮮魷1隻
0 ^ e* V! L) }* O0 }: P5.39.217.76素魚翅適量
6 }; `! X: P* `' ~2 n蝦乾10隻
2 g9 `* G- @2 W. ?: q, t8 w瑤柱2粒
( n1 k9 f) o: U: U) M* ~清水2杯tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 J& Q% c7 P& \* `1 E
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
, e! k% [6 m O$ ?- u2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。公仔箱論壇+ {1 { ?, V$ u; I! F1 v# O1 \- A
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。/ j$ Q [" x0 q. {+ f0 |) v" V
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量5.39.217.761 X8 Z3 S- S8 W3 t+ C4 C
2 q- I! M7 q1 i- v) p4 `* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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