| 材料 | 白菜2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 x( J- U( b% j% ~' G* x
小椰菜2個
6 L. P# x/ O+ T6 G9 K$ P( U蘆筍2棵* ~0 T" R7 N3 J. C
本菇/靈芝菇少許
n* P+ m4 t# Q1 a1 @! c公仔箱論壇蝦2隻公仔箱論壇8 ]* j, N# P( A1 G
帶子2隻5.39.217.76+ L; F! j$ F/ k' F' y
日本魚蛋3片# C! K5 q6 F% g9 q
蟹柳2條5.39.217.76; z) Y! c, F3 H0 b8 m9 m W
鮮魷1隻
/ l6 E0 s+ H X/ P0 F1 a素魚翅適量5.39.217.761 T! }8 d' o) g. G* H
蝦乾10隻tvb now,tvbnow,bttvb6 p* l/ F4 L1 a
瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 e6 i" ~2 F2 r
清水2杯
' R3 W3 @6 D9 F4 Z5 @% ]4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。5.39.217.76& {5 H5 G; O0 f$ W5 w* z' A
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
& a! p1 U+ j! E5 ^+ o3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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4 ~ P4 R# y6 {) u% J7 _+ H | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% Q2 h; T# e% G2 [; z: s
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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