| 材料 | 白菜2棵
3 B: h# t! Z. K3 j+ {7 r% P小椰菜2個5 R( p6 F8 U, n( t0 r! Q
蘆筍2棵
l5 Q, e% X, L5 o$ Q5.39.217.76本菇/靈芝菇少許
6 e7 ^. G0 m7 q5.39.217.76蝦2隻5.39.217.76) `5 `% d1 }4 o! U% K O. o- I' t
帶子2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ ~0 v) N$ p: l
日本魚蛋3片
1 N/ l% ~$ U; Q3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條tvb now,tvbnow,bttvb( a3 u" J1 Q1 F
鮮魷1隻
5 Q1 M- d! B X, g0 w8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 g6 a4 n! V$ U; A3 S2 `5 k: ^; M
蝦乾10隻
; _0 r+ z$ m1 l. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒
4 @' Y0 Y. | p6 d2 U2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2杯5.39.217.76( W: n4 R9 h/ ~6 f( m
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
! ~3 g+ t( d' K, d9 |0 A" r9 |tvb now,tvbnow,bttvb2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.760 h% j9 i3 F V" P7 M! E
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。公仔箱論壇 [/ b/ j! c# @4 U/ y$ A
8 @# H6 b; {/ w& u& l: c4 q* _ | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量! u( |+ n1 l, J) d# f* A8 N! X
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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