| 材料 | 白菜2棵9 R9 w! y, ?1 H! v
小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ R: K& }9 H3 _
蘆筍2棵
5 p. W( ^4 p3 C5 W1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許' }0 ` C& D: _# C0 H
蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ h/ N% W$ Z- J5 [7 D* ~' O
帶子2隻
- g1 ~1 U! N9 M o& w日本魚蛋3片
, v8 x3 I& [7 a! `- z, b% A蟹柳2條
" \- @- ~4 t8 ~, z9 x- X1 W5.39.217.76鮮魷1隻
`2 {9 z7 l3 _+ w( {& Q7 `5.39.217.76素魚翅適量& R: e7 m" n* F3 ]8 [: B! a' A
蝦乾10隻
$ L4 Q# d; J8 G8 _, m8 \5.39.217.76瑤柱2粒
8 G B) r2 y2 f9 I% l$ N& B% \公仔箱論壇清水2杯
: R; h: I- ^' g9 O薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。5.39.217.76 B7 L* u& q' T
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.76" e2 u' Y: Z4 c( v+ v8 I
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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% W4 o# I' D- v5.39.217.76 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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