| 材料 | 鴕鳥肉150克5.39.217.76' V) i' u V( O, M5 u: B9 n
白醋1茶匙9 E# _( V0 E$ B% ?& T4 z( S3 x
油條1條) u B4 O2 i2 K7 W& G9 K* E% D( S
青椒1/2隻& U3 n3 q* A; B" F* U5 N
芒果2個
5 {# g3 o& S2 {* x+ P8 @# ^蒜頭1粒
+ B! z) ?! x4 ~( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ J: t' S% j+ V8 I$ n
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。: q7 L: {( o$ ]" `
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 D6 e+ k' S! ]) L2 S# O/ ~' |
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
7 b7 b( Y6 w+ e6 s5.39.217.76
4 B# e: u- Q7 ?1 X+ s" K. @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \. ]; h3 R9 |& w; p
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
2 a3 N5 D. J4 E c8 U5 ^; Htvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙5.39.217.76- k' D! t m+ t. z5 R" R
糖1/4茶匙9 F( C' U/ ^. b
胡椒粉、麻油少許5.39.217.76* D. Q7 I: j4 a a; i
油（後下）1茶匙
6 A! s9 H4 e$ ~$ }; p6 `泰國甜辣雞醬3湯匙
" l2 f3 X: \5 O e9 H* I$ ^公仔箱論壇茄汁1湯匙5 p3 q% X1 D5 v* i0 s( B
|
|
發表於 2011-1-7 11:59 AM
| 