| 材料 | 鴕鳥肉150克8 d6 ]6 M# x+ [6 j, O; W7 G9 I
白醋1茶匙
9 K" a8 T4 ^! J' A% Z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條
5 l9 r2 l8 A$ p4 O+ o: e; ^青椒1/2隻
4 q: j) e. @" N8 w芒果2個
& x( I! v9 ?# j9 q0 n5.39.217.76蒜頭1粒公仔箱論壇# y) m# F, W0 a! R3 |6 a& a0 V
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb b% v$ ?! H; G- z
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。公仔箱論壇0 C: a. U0 A+ k! j3 `1 Q
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. f& |, x) ^, _6 _* M F
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
$ V, ~: j4 @+ u( w% c
$ @9 c# Z; H. k" m6 d5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F- J. B4 b X. n8 w
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
! M. j3 s& b3 A) E3 n1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 m) D3 O3 k
糖1/4茶匙3 y& A) ^7 e+ i* @& }1 S! d+ W
胡椒粉、麻油少許5.39.217.762 {8 V* T0 _6 }0 w" {2 O
油（後下）1茶匙
( y! }, I P0 R; s& w1 v公仔箱論壇泰國甜辣雞醬3湯匙
, M2 F% i6 g: x茄汁1湯匙
' n0 x* U6 p# ^& d0 M$ C1 o公仔箱論壇 |
|
發表於 2011-1-7 11:59 AM
| 