| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb6 j- {# a4 H0 |
白醋1茶匙9 Q% ]/ B1 I' S# _" q1 N8 a
油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N/ x" V# |9 @$ E* \1 Y
青椒1/2隻
3 m5 J8 Y [4 G; P* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果2個
& {# ^0 j( J0 ?; `蒜頭1粒
, ^/ F6 M1 e& Y* V3 F | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。" N5 J$ e8 p0 v9 c6 H3 C
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
. D# {. f& A- J2 I& T) y* jtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。5.39.217.76! u4 s2 i( c( e
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
: J; F1 Z7 J3 U6 y- M( c3 u+ x公仔箱論壇生抽2茶匙- b+ ]2 t6 P8 W8 Z, I; p0 s" l
糖1/4茶匙公仔箱論壇6 t: S2 X( G* J/ z
胡椒粉、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h/ M7 |8 g1 E
油（後下）1茶匙! w5 {! k! i+ R3 q* s
泰國甜辣雞醬3湯匙1 f) m6 n3 g) K9 t! Q& V1 O* I
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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