| 材料 | 鴕鳥肉150克
( G& Q9 K" P* @; d& ^, y+ s) e公仔箱論壇白醋1茶匙
! E5 J4 U0 l i) G3 F: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條
: Y$ g+ A/ ? l6 L" T" ^& o7 Q' y5.39.217.76青椒1/2隻5.39.217.76* L$ ?5 y: r+ a; `$ D
芒果2個5.39.217.764 t% n, T. g* ?: |
蒜頭1粒
. x f5 m) J+ _: @ | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
+ G% q4 e2 s) O5 a2 a2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U$ n9 ^: Y' N* k9 W+ {
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
$ Y9 v+ L( R/ S4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
Q+ P0 B6 o( K7 f5 x# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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V0 t% H/ E5 v8 ?' m) ]- Y5 C4 z7 p公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙
L2 Y9 I4 j: q6 m3 y" }公仔箱論壇生抽2茶匙
0 U. j' |6 E# R6 V& G+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙5.39.217.76' D) r7 u* c) U/ c3 o1 V
胡椒粉、麻油少許5.39.217.76" m0 L. p6 M$ {4 w& {" X, h. m( D
油（後下）1茶匙
, @0 i, h B$ D" h& G' E2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國甜辣雞醬3湯匙0 d. C4 t4 n: V6 {* W% w/ J3 T
茄汁1湯匙公仔箱論壇! V$ K5 S7 Q6 w. B9 t9 c
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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