| 材料 | 鴕鳥肉150克5.39.217.76) q/ }, U+ ^: N8 N9 ]
白醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 A4 `6 S0 E
油條1條5.39.217.76( G- d: c9 j* Z" x7 Y& E7 i
青椒1/2隻 C# J: j: b5 @9 u) e& j
芒果2個5.39.217.760 g S+ w! y" ?
蒜頭1粒
% c5 Y; ? K8 G @5.39.217.76 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
2 l$ E7 I+ N8 h `. }公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
, |. T' ?' E* r8 b- s. j% Ytvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m" k3 K! q z- B: d1 z2 y+ @2 z
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 O1 d! M% ]
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 k" w2 p8 x% x7 [, z
生抽2茶匙5.39.217.763 B$ s" ]7 w/ {! g
糖1/4茶匙
9 m# R+ {; w( H6 ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& b3 _0 g& q# G. l. K5 Y6 u
油（後下）1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q T3 x; ^6 t6 a9 m- z( [' a
泰國甜辣雞醬3湯匙
P I" D, t( Y2 ?; @5.39.217.76茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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