现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) \% Q& @' A0 \
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗tvb now,tvbnow,bttvb/ g, I- u; j; P& ]
议的哦！公仔箱論壇/ E3 ?$ x2 p+ W
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
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4 d+ H0 F/ T. E# Y5 I sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K) @" g E P, h$ C5.39.217.76 ★绿豆薏仁汤
5 l4 ?+ J# q. H3 t* b" [8 o5.39.217.76绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
8 M8 |1 |2 q0 Y" a4 B+ H8 E、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
* e% G+ O& V0 k8 g4 z% i% c# c5.39.217.76除烦非常有帮助。
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★绿茶
7 e: j, n5 g; d c5.39.217.76 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但公仔箱論壇2 s7 K- r% Q" ~$ k- y: z
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也8 s# g: @5 ~, \9 @; v
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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★枸杞茶 公仔箱論壇; h+ X z' `; t; K( N" ^
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为5.39.217.76% G. p, V+ }! _
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问 e: Z, s. M+ Y) t `+ [
题都有很大的帮助。
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- P# V, M) V" G3 c# g1 M ★菊花茶
- T/ }" A* M+ b/ y0 G# ^* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
' M9 ] ]3 g! t6 c; x. _tvb now,tvbnow,bttvb帮助。 % e. Y( e2 D( m3 Z7 C
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★决名子茶 5.39.217.76: v9 G: e" d+ l7 x; e
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于& j- R O2 n+ ~& G! K% l3 J
治疗便秘很有效果。
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5 a& q4 `. c% d/ x$ [4 x( F ★杜仲茶
/ q& k B/ L* L公仔箱論壇 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
3 k+ P. `/ y( `( ]5.39.217.76还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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