材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" V$ y% \9 l7 |! Z K* Q- ^
鮟鱇魚柳 10塊、印度咖喱粉 20克、牛油 50克、奶油蛋糕（搗碎） 100克、哈密瓜（切丁） 300克、羅馬生菜數片、鹽/胡椒碎各少許) v7 B+ A. t" N& @/ O
+ l t" ?- u; V6 Q! B6 l公仔箱論壇椰子醬汁tvb now,tvbnow,bttvb4 t" F7 t1 \: B6 a
香茅乾（切小段） 1束、乾檸檬葉/薑各 1片、蒜頭（剁碎） 2粒、鹽/胡椒碎/檸檬汁各少許、雞湯/椰汁各 100毫升、低脂牛奶/鮮忌廉各 50毫升8 y8 N, u) l, _3 f2 [
) j2 @' A- T$ F9 b
- y2 e+ K/ b$ I- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76% G# W. q3 D$ ?" k
1.開中火下油爆香蒜茸及香茅，轉小火，加入薑、雞湯、乾檸檬葉、椰汁和低脂牛奶煮 15分鐘，加入鹽、胡椒碎、檸檬汁調味，隔去材料，留汁備用。# _- C2 t) p& v; o% C8 w4 D
/ z6 t, ~% Z* ]4 G- `2.將鮟鱇魚用鹽、胡椒碎醃 15分鐘，開中火落油，煎熟鮟鱇魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) N4 p% h7 F! |
5.39.217.76- c$ F! S" Y* Q, M
3.開小火，用牛油起鑊，微微煮熱咖喱粉，加入奶油蛋糕碎拌勻，盛起壓成塊狀，放入雪櫃雪 20分鐘；然後切一小塊鋪於鮟鱇魚上，放入預熱至 180℃焗爐，焗 3分鐘，盛起備用。. w2 d5 p F. z# S. A; L; L
2 C4 C5 ^# ]0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火落油，快炒羅馬生菜 15秒，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X ]2 q: G1 _/ |' R0 Z D
9 W; ~. c! z) ?/ u4 l
5.鮟鱇魚以生菜墊底，伴以哈密瓜，淋上醬汁便可。
! i7 p( ?2 E8 A( t% E& K0 Q. m4 ^& E |
發表於 2011-1-7 05:36 AM
| 
發表於 2011-1-7 12:12 PM
|