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■養生飯食
4 y. J7 I8 O" ^6 [0 c1 D5 q材料﹕公仔箱論壇& s8 S" K3 I3 X7 X' f0 s
糙米……1杯公仔箱論壇5 \& V. v; ?$ T, p
黑米……1/4杯公仔箱論壇$ Y0 V4 |; P2 K4 X# w' r$ s, \
紅米……1/4杯
" G- Z: m9 i: `綠蘭豆（green lentils）……1/4杯
4 i% M$ V0 z( G5 Q6 H. X燕麥片……1/4杯
7 P1 h, i/ h, R! E* s& X, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb$ N2 }' E% a0 i( {' m* g6 {
鹽……1茶匙
) h& r) `7 K; b% p/ E水……2.5杯0 C' p- c! V3 K L& p8 t# d
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙公仔箱論壇$ `& A* }: p/ L0 p
5.39.217.76: i6 d' V7 v; e8 V& M; J0 L2 R6 C
/ g+ E$ c" c" {' f公仔箱論壇製法﹕
: C! v+ m8 \4 L: s5.39.217.761. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o; P* Z+ I( }7 d
4 w& c% A7 k& t+ R2 E! \. N& k) Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& ^1 Z$ N6 F; w0 i4 O7 O0 P
2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟
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( V; Y. O( V$ z6 {* Z# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M9 Y" I" C+ K! Q' A公仔箱論壇3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳
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發表於 2011-1-5 09:02 AM
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