[中式食譜] XO翡翠芙蓉

smy

蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb+ w/ P5 G! b( P! f 蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。公仔箱論壇9 C: E4 v# F3 W/ _! I0 u 2. 蛋白加入調味料，打勻。5.39.217.76* H2 j$ ]0 N3 ?& C, f: ^9 X 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： - \8 i: {" V7 D: y3 a6 eXO醬 2 湯匙 4 X: R4 N1 F& X+ Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4 茶匙 9 S' E- M2 n% _. ?3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4 茶匙公仔箱論壇- u$ k3 u- d# p* b 鮮奶 100 毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 j  z7 c3 L$ b: [- @. e% A9 j 粟粉 1 湯匙 / t# v: T: I# {* N5 Utvb now,tvbnow,bttvb油 1 湯匙 1 r/ L* v/ V$ _# p& L$ e6 s8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。