[中式食譜] XO翡翠芙蓉

smy

蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] , i' l3 D! j9 z5 a公仔箱論壇蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。 , S+ \# {2 ^! X1 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋白加入調味料，打勻。tvb now,tvbnow,bttvb, j' A0 R' ^3 y: \& _6 C 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： - n  W" N; x/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙   a' O  p( y" G' J, U5.39.217.76鹽 1/4 茶匙 / k6 H2 \' j! X: I1 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 s3 m2 u* h# ~ 鮮奶 100 毫升   K  \8 r* U7 M& b公仔箱論壇粟粉 1 湯匙 3 h, x+ W2 q1 ~8 Q- p* u/ ]; _油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# p6 x5 v, i# r1 s- u! M: u: j/ G