用白醋來調味可減少用鹽量,避免攝取過量鈉質而影響血壓。 |
材料 |
茄子 3 條
/ `0 N5 }) N3 H( ~5.39.217.76薑末及蒜末 各 1 茶匙
) b3 i5 E$ r+ q# |' v. W5.39.217.76蔥末 1 湯匙 R# Q7 q7 y3 X: l w
芫荽末 1 湯匙
5 U( p" U% T1 X# K! [公仔箱論壇紅辣椒絲 隨意 |
製法 |
1. 將茄子去蒂加冷水蓋煮至水沸,取出茄子略沖涼後以筷子戳成絲條狀,再切段。
$ q+ S0 I1 w. N9 ]% K2. 加入其餘材料及調味料與茄絲拌勻,即可享用。 |
調味 |
調味料
* E0 h* S& E# m5 x6 r公仔箱論壇白醋 1 湯匙,雞粉 ½ 茶匙,糖 1 茶匙,蠔油 2 湯匙,芝麻油 1湯匙
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