| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb& }0 x! K( d. j) O
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：
8 a8 u/ f/ N5 f* }, k$ _/ C公仔箱論壇蠔油 3 湯匙
. U) ?7 c7 m, i3 Z% Ltvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬 1 湯匙( S0 j1 [$ P s) V
公仔箱論壇, ]6 v1 ~# m( U# p# }9 x" ]8 r
7 T P" Y5 E0 Q+ C4 p4 m7 G公仔箱論壇 |
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 