| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]7 |6 X9 T" n0 t4 t
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：/ [' f- T; }) [" }
蠔油 3 湯匙
3 c$ s: |4 p7 e! T4 W5.39.217.76海鮮醬 1 湯匙
+ J/ I* V" d: x5.39.217.76
: Z! |- F7 P9 t9 y5 r! o1 t! R! e8 rtvb now,tvbnow,bttvb
, V j, [0 D% J公仔箱論壇 |
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 