| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
: u. d5 Y/ ^9 f6 {1 l N) @五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：, d' K9 C( ?" ~4 T; t& s
蠔油 3 湯匙
7 W, W; a# v# O ?4 mtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬 1 湯匙
7 N5 @; f8 x: N0 O" O公仔箱論壇/ F0 Z( I, f: K; D D
公仔箱論壇 q2 w7 g9 D5 ~7 w6 H2 C7 w
|
|
發表於 2011-1-1 03:59 PM
| 