| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
' q3 m/ ?7 d9 [1 f$ y8 Q5.39.217.76五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：
8 r( d- E1 P8 b9 T1 |蠔油 3 湯匙
% t: v \9 V( z& Ntvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬 1 湯匙: s. \, V! Q, G) [1 ?/ v0 e$ Z
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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