[健康資訊] (亞健康)頭痛

本帖最後由 smy 於 2011-1-6 12:03 AM 編輯 5.39.217.766 J' @, h0 L( ?0 f+ F! I% w2 [$ H. Q

【概說】成年人的頭痛，大多數是精神集中過久，例如長途駕車、用電腦工作或者焦慮所致。頭痛的部位多在前額、頭頂或頭後部。這類頭痛在傍晚或精神疲倦時比較嚴重，但持續時間很少超過一天，也不會引致失眠。不過，有時頭痛可因頭顱內血液循環有所改變而引起。

頭痛湯水

材料：0 o: H' t; y  s+ q
夏枯草兩半、杭菊花一兩、麥冬半兩、蜜棗一粒、紅蘿蔔二隻（約半斤）、豬瘦肉六兩，食鹽適量。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb( m! A7 C5 F" n6 U5 P9 H
1）洗淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
2）洗淨夏枯草、杭菊花、麥冬、蜜棗。  C% N1 L2 Z; L9 M
3）紅蘿蔔刨皮，洗淨、切件待用。
4）將材料擺落湯煲內取適量清水，慢火煲湯。
5）後加食鹽調味，便可飲服。5.39.217.76" r$ F5 ]  |9 g2 E' E- r% `! H  y/ Q

功效解說：清熱降火、疏肝解鬱。
調理對象：頭痛。公仔箱論壇/ k3 X! l* ?& Z4 {. I  {# {8 Q
材料功效：夏枯草清熱散結，疏通血管。杭菊花、紅蘿蔔清肝明目，解鬱止痛。麥冬、蜜棗滋陰降火，強心利水。豬瘦肉、食鹽滋陰補益，營養身體。

頭痛藥劑

材料：公仔箱論壇. l) T) d6 p( A5 q+ D' `, l2 J
石菖蒲三錢、薑竹茹四錢、膽南星二錢、法半夏二錢、桔梗二錢、川芎錢半、蔓荊子錢半、浮小麥一兩、生石決明兩半、生牡蠣兩半、天麻二錢、夜交藤四錢、遠志一錢、夏枯草四錢。 9 B; o5 O, g) h% m; q

做法：6 a' {+ G7 H+ X4 G' t' _0 j' k
1﹚ 採用瓦煲煲茶。/ w4 G9 a0 c, G9 b0 U' o# e
2﹚ 打碎生石決明、生牡蠣。用食物袋包浮小麥、生石決明、生牡蠣。
3﹚ 洗乾淨藥材。tvb now,tvbnow,bttvb* F( {$ t# }% W) i3 A
4﹚ 取清水五碗，慢火煲剩一碗。
5﹚ 飯後飲服，每天一劑，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。' g3 u' w+ ]0 W) X2 W& L
6﹚ 一個成年人份量。公仔箱論壇$ o5 G- I9 K: t. b* o2 z

功效解說：養心安神、疏解頭痛。　　　　　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z* C; ^7 m( d. Y' w1 U9 g7 l
主治：緊張性頭痛、疲勞性頭痛。5.39.217.76 m, N/ F) B. W8 W8 ~
材料功效：浮小麥、夏枯草、生石決明、生牡蠣平肝潛陽、鎮攝心神。石菖蒲、川芎、桔梗暢通血脈，載藥上行。薑竹茹、膽南星、法半夏化痰宣通，解痙止頭痛。天麻、遠志益心氣，養心神，止頭痛。夜交藤、蔓荊子、夏枯草抗血管痙攣，宣通止痛。

適宜食的蔬果魚肉類
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患頭痛的人，適宜食用涼性食物。例如tvb now,tvbnow,bttvb/ i D6 Z4 } u6 m- `: u
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蔬菜類：菜芯、白菜、西洋菜、紫菜、芽菜、苦麥菜、油麥菜、黃花菜、雪耳、茭白、蕃茄、綠豆、粉葛、苦瓜、冬瓜、絲瓜、馬蹄、青蘿蔔、紅蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb( q4 }4 M( C% S6 t
水果類：天津梨、西瓜、提子、草莓、楊桃、蟠桃、西梅、新奇士橙、蘋果。
魚類：石斑魚、黃花魚、大眼雞、鱈魚、草魚、烏頭魚、生魚、塘虱魚、鮑魚、蠔、水魚、日月魚、海參、海蜇。
肉類：豬瘦肉、豬扒、豬排骨、牛肉、雞肉。