材料tvb now,tvbnow,bttvb5 {7 E' ~% d& E4 K3 L
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束, J! G" x0 O4 z# U+ f4 E* f, e% _+ G
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0 K f3 w& R: P! X; r: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76. ~$ X& ~8 y$ g' r+ g
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
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* U1 U% T" e# V# n8 k, P公仔箱論壇2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H2 H2 W) r) V
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3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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, [, h6 z+ j9 g2 Q0 {8 [4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。5.39.217.76& F; U1 i) @4 b) v- d8 @
, `- i q3 ?) I1 S* L1 N5.39.217.765.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。5.39.217.76* B' \. ^0 N0 S+ v
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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