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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
- d! ?* [* a; V. Q1 E. T) J公仔箱論壇南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& j! }) ?0 m$ E$ ]
5.39.217.76" P! v2 m9 [( z' \+ `# I/ O0 \1 S
調味料
" S. d" }+ l- u2 \tvb now,tvbnow,bttvb無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙7 L& ?. D" H. J
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, e7 `5 U' o# F: j" u
1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。- D! ~/ H$ f6 E2 @3 ^

/ ?( \+ i0 u. b/ L  R% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。公仔箱論壇, P8 {- X" _! a) `, t+ }# D# R: H" Q
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