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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb/ z0 m3 x5 M2 J# w
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @# O9 Q& d5 o

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無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, A# [2 R3 w! |6 d0 K5 O$ p, Q

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. F2 ]2 _! w4 W5 F4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ E* n6 Z- p; ]5 t! C5.39.217.761.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。' \) x3 h: X2 v( o
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _/ p# {& |$ U% K' ?+ O

* U. r! O5 [  w! z3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。, ~: q7 N9 t6 G; `% {- Y6 u

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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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