[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c% f0 X8 T( J9 P) T- g' O  Z+ E% l
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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1 E* U" Z2 ]) S& P1 W5.39.217.76無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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做法
( h3 ?; }6 }9 m, J1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `# m! u# y! |& p/ J6 \( d

' }! `4 }8 M+ M2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。5.39.217.767 k9 Q+ E6 R1 Z8 N$ q- n0 w

3 h9 C& U' {4 f5 {. t* n4 m3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
( {, {8 o- ?+ H公仔箱論壇5.39.217.76$ @3 j; @' G6 s' M6 B

; [3 S. i0 K2 d+ t' m8 g; m公仔箱論壇除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。3 D- M/ r8 B2 o; l& X* }