[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

nt1972

材料 公仔箱論壇0 Y3 f5 p, N: m' n: x% \
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
) k) p5 k) c' s! z+ I/ K
2 O  i' u' A" Z, Q" ?& B調味料7 A; q* H( h9 G  N4 z" G
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙$ p# g% v9 y% ?- k% d
9 [" j; Q' u/ f) X, ^: s  k' {/ ]6 p% ~
5.39.217.765 f, ], s  _0 N6 n1 t+ z4 j
做法公仔箱論壇# e4 G) x' G. |7 }
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ F" z0 `+ \! P0 B

/ c  N, c! m+ }( r% f* I2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。公仔箱論壇' D7 k* N8 @7 O" {2 Y

* c5 V* u- y1 p  }$ P# ?7 m. \0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。2 L3 }  x% z* r
tvb now,tvbnow,bttvb& t* C9 N/ w" m$ p* l' F7 A! s

# v9 ~4 `  F( M& O6 r9 ~8 etvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
$ v* ]0 _6 W) g7 o