[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  tvb now,tvbnow,bttvb3 B- r% I/ s+ p' w# A6 o0 @) f7 B; K# r
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.765 l- Q" D2 u8 u/ U, U

( m1 ^# s7 T* d. n. Y  \- p公仔箱論壇醃料
! M1 B& O1 m/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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1 i9 e* D- B, x/ k* p! A公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb' [7 L! |( J% F/ D5 l
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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2.青紅甜椒分別切絲。
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- O. u/ R3 J) x# s
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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