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沉迷 iPhone iPad 兒童易近視
0 ]' V& s P2 g) s1 N; X「電子潮物」iPhone、iPad、NDS及PSP風靡兒童，沉迷至機不離手。有調查發現，兒童最高紀錄是連續用電腦二十一小時，即將來臨的聖誕新年等長假期更屬打機高峰期，兒童打機時間較平日多逾一倍，令患近視等眼疾機會大增。專業視光師指出，新興的智能手機螢幕小，兒童打機時不自覺愈望愈近，加上機身輕巧攜帶方便，車廂、餐廳內亦可「全天候狂打機」，比使用電腦更易「玩殘」雙眼。眼科醫生亦證實，有求診兒童打機打到頭痛兼眼乾。
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6 v: Z+ P1 B- e公仔箱論壇香港執業眼科醫生會會長周伯展昨表示，兒童和青少年因長時間打機出現眼疾個案增加。求診兒童感頭暈或頭痛，青少年則感到眼乾，這類個案由以往數月一宗，增至每月一至兩宗。另一名眼科專科醫生鄭澤鈞亦表示，因長時間打機或使用電腦導致眼乾的患者中，兩成為學生，他們連等候見醫生亦機不離手。個別病人的眼乾情況較嚴重，檢查發現角膜因乾燥出現白點，需要使用人工淚水滋潤眼睛，醫生還要苦口婆心勸病人少用電腦或打機。
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8 r) V) E4 d6 P {$ g% ]公仔箱論壇假日平均玩四句鐘公仔箱論壇' L( R6 ]7 b M5 Z: j' }
香港執業眼科視光師協會訪問八百二十九名小一至小六學生家長，其子女至少使用兩種電子產品。約四成家長表示子女有近視。他們的子女在非假日平均使用電子產品一點八小時，假日急增至四小時。近半受訪家長指子女不會自行停下休息，他們亦難以叫停子女。九成半家長承認子女出現四大不良習慣，包括長時間使用、過度靠近螢幕、在太光或幽暗環境及車廂內使用電子產品。
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& C" r1 c- ?" D5 j; Z- a: _+ Y該會會長鄭偉雄表示，兒童使用電子產品做功課、打機屬世界大趨勢，長期會令眼部調節機能加重負擔，患上近視。他指電子遊戲機螢幕較電腦小，一般只有三至四吋，兒童須近距離才能看清楚，加深近視，「桌上電腦距離通常定咗，但電子遊戲機拎上手，愈望愈近；遊戲機細細部，帶到邊打到邊，打機時間長咗亦令近視加深。」該會公共教育組主席蕭志忠指，六百度以上已屬深近視，視網膜脫落機會大增兩倍，患青光眼、白內障等眼疾風險亦增加三至四倍。
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用20分鐘望遠休息
2 Q2 e# G: i/ H0 ]8 ^! L鄭偉雄建議，家長及親友避免以電子潮物作禮物，否則間接鼓勵兒童打機。家長在聖誕新年長假期間，應限制子女打機時間，「每日一個鐘係上限，應玩多啲戶外活動。」他指家長應勸喻子女遵守「20-20-20法則」，每使用電子產品二十分鐘，讓雙眼休息二十秒，望向二十呎外的景物。公仔箱論壇! Y3 J* U$ P4 d9 a+ j
, `2 G% \/ ]8 ^0 _7 a6 q+ |tvb now,tvbnow,bttvb愈哄愈埋 愛匿被窩玩
1 `3 S5 u0 _+ }& Q; h" d( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新潮港童閒閒地有數件電子產品，十二歲讀中一的吳卓謙昨見記者時將心愛的手提電話、ｉＰａｄ、ＰＳＰ大晒冷。卓謙熱愛玩電子潮物，曾為躲避父母「法眼」，匿藏昏暗被窩內打機，極度傷眼，至今雙眼有三百多度近視。吳母說，兒子有不少壞習慣，如趴床上打機，或不自覺「哄埋部機」，擔心兒子近視加深，增加患其他眼疾的風險。
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% m; q) O6 l. a5 n) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卓謙特別鍾情ＰＳＰ內的戰爭遊戲，以及在ｉＰａｄ看小說，平日每天玩約一至二小時，假期玩近三小時，須媽媽出面喝停或沒收遊戲機。吳母指，卓謙使用電子潮物時經常「愈哄愈埋」，眼睛與螢幕之間僅距約十厘米，小三、小四時更曾匿藏被窩內打機。卓謙正佩戴角膜矯形鏡控制近視加深，減少平日戴眼鏡的需要。
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: C& b, X% r. T0 D7 U* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。側頭打機一年深400度
( e, o" m; J! @+ N& M5 E1 Y+ } r就讀小六的陳維旌自幼稚園高班開始近視，小一時因坐姿不正確，畫畫、玩電子遊戲機時頭部均嚴重向左傾側，眼睛與觀看事物距離幾乎少於十厘米，一年內近視加深三、四百度！陳媽媽已教導兒子打機一會兒便要觀望遠景，定時休息，希望控制近視加深速度。
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維旌現時右眼近視五百度，左眼更達八百度，深近視極為影響日常生活，「體育堂老師唔畀戴眼鏡，驚危險，但我近視深，打籃球時個波飛到好埋我先望到，成日食波餅！」雖然深近視，但無礙他對電子遊戲機的熱情，平均每日玩約一小時。陳媽媽深明在電子世代，難以禁絕子女玩電子遊戲機，惟有出盡法寶防止兒子近視加深，要求兒子遵守「20-20-20法則」、給兒子吃藍莓、杞子等明目食品，亦提醒兒子打機時與螢幕保持距離。' D5 m# |' t" D" `1 \1 X' l
c% u; ]- p7 b5.39.217.76四大高危習慣
% b }+ E$ u: C( T+ Y4 o公仔箱論壇●長期使用不休息，令眼睛疲勞、乾澀及眼紅，令近視加深8 _- \' k4 D$ j# u- V! |6 L
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●愈睇愈近，增加眼睛負擔
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$ U7 `" k# n( |+ [# ~; R5.39.217.76●搖晃環境中使用，包括乘車時打機消閒，令眼睛疲勞及暈眩
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a5 b6 x! q+ P* K% L" Ptvb now,tvbnow,bttvb●環境太光或太暗，昏暗環境令眼睛疲勞，太光則產生眩光( W6 d, R! E, k' [& ^, r+ U6 E
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正確使用建議
" y1 z. S/ U7 F- C) ?2 Utvb now,tvbnow,bttvb●保持腰部挺直tvb now,tvbnow,bttvb4 N6 `, A- g" U. |1 u1 ?
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●與螢幕保持約三十至四十厘米距離
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; u$ K+ f- l; b8 h9 u- p+ j/ |, z9 s公仔箱論壇●每使用電子產品二十分鐘，至少休息二十秒，望向二十呎外景物 |
發表於 2010-12-23 02:12 PM
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