[健康資訊] 飲食保腎要訣

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　　腎臟是泌尿系統中最主要的器官，調節和維持人體內的體液容量及成分，負責分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物公仔箱論壇; {. S4 u8 a, F3 m; g

, U3 a& c9 k: k. M: k. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此，我們應小心保護腎臟功能，避免加重腎臟工作負荷。5 a( _4 y5 A3 s8 p: a

3 C% D; A& `( p. Z3 M$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常應多喝清水，保持足夠排尿量，排出身體毒素及廢物﹔
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" ~: K' j: F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，應避免過量進食含鹽分的食物及肉類﹔tvb now,tvbnow,bttvb% m  p% b( d7 q7 S# a

9 ?! F4 N% ]4 r3 z曾患腎結石者須避免高鈣及草酸食物，女士們鍾愛的檸檬茶實為高鈣高草酸飲品，
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腎功能差者應少飲為妙，否則只會削弱腎臟功能，公仔箱論壇! p. L6 u( B# @7 r; b5 D- K5 ~6 v. j
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而由於腎結石主要成分為鈣質，若鈣質攝取過量，容易造成沉澱，形成腎結石。* g5 v6 j6 j8 |; T4 T9 r5 v  W* W

4 r, P9 t5 n  i: a# P資料提供﹕香港腎臟基金會會董周嘉歡醫生

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