[健康資訊] 飲食保腎要訣

smy

　　腎臟是泌尿系統中最主要的器官，調節和維持人體內的體液容量及成分，負責分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物
* X, n  n& @, |! O0 O5.39.217.76
6 c& n4 O5 [0 e* ztvb now,tvbnow,bttvb故此，我們應小心保護腎臟功能，避免加重腎臟工作負荷。tvb now,tvbnow,bttvb/ J$ ?; z3 |& H, z! c! H6 G

& s8 p; ^& o: n: ^" @+ I$ n日常應多喝清水，保持足夠排尿量，排出身體毒素及廢物﹔
, @( k/ W, e' Y& q' Utvb now,tvbnow,bttvb
$ l$ F& n' q' c飲食方面，應避免過量進食含鹽分的食物及肉類﹔
- c8 d3 x! @; Dtvb now,tvbnow,bttvb! W& ^0 {6 W/ O
曾患腎結石者須避免高鈣及草酸食物，女士們鍾愛的檸檬茶實為高鈣高草酸飲品，
' C; _5 H6 ~9 p5.39.217.76公仔箱論壇1 o- ]6 `6 S2 w1 `& X( V& {
腎功能差者應少飲為妙，否則只會削弱腎臟功能，
) s- j: E  T$ @; |& N3 f$ f
! [3 f' _" W( @' g2 X5 b; \8 B' k5.39.217.76而由於腎結石主要成分為鈣質，若鈣質攝取過量，容易造成沉澱，形成腎結石。/ b  w3 ?0 }( A: y  J& Y4 z

' R* e* m: u1 v. r, X; Ntvb now,tvbnow,bttvb資料提供﹕香港腎臟基金會會董周嘉歡醫生

cpsaw

thank to tell.