本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 1 \& p$ \% \  O: u# J* Z 
 
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" k' z& y4 r' Y+ g* n5.39.217.76牛柳 250 克 [12 薄片] 
4 x+ J% \7 b) }' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金菇 120 克 [切去根部]公仔箱論壇0 e* |% h( [" X( x1 ^ 
紅甜椒 1/2 個 [切絲] 
+ C- o6 }- Z( J6 n5 j" |5.39.217.76綠甜椒 1/2 個 [切粒] 
5 ?* s7 _1 U1 V/ k5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
4 `& \$ _7 ^2 Q- q" c醃料 
3 l  B- R2 X1 K: E8 e- ` 
5 n% `& E( c3 P" }& ]" E; L蠔油  
7 f: j1 ?, M8 D) w7 ~% I/ h5.39.217.761湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" e; H% C, A3 l, V 
芝麻油  
, C7 _  b5 y) V1 F" a6 j% r3 g5.39.217.76 
- z, m- i9 ~% s' i6 Q1 茶匙  
5 M0 s" y0 ~7 U+ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" W, C9 _' C; J2 h 
芡汁 
5 z( C+ x7 ^7 Z+ f% _, y+ ~0 R4 N  ~: f% p8 R 
葡汁 公仔箱論壇4 E! B6 F, }- T' N2 c 
1 1/2 湯匙  
9 j8 ?% x" S1 t+ H# N3 [& L4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75 毫升 5.39.217.763 a6 N$ ~4 U2 z0 p  A 
水 4 湯匙  
* j; ^) t  ]9 M) A8 t1 ]tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙  
8 s2 v# r. u0 k9 |tvb now,tvbnow,bttvb) M; F8 t" l9 @+ T! b1 g 
程序5.39.217.76$ H! Z+ M9 {  Q1 f3 m 
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5 i4 ~' X! m8 c; {# G5.39.217.76- 牛柳與醃料拌勻。
 - 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
 - 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
 
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