本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 5.39.217.767 L. p3 x+ L k$ L
tvb now,tvbnow,bttvb$ U, K# c/ H d
材料
3 Y8 q- B8 [% |5 R7 z牛柳 250 克 [12 薄片]
* E2 G* y7 V6 p' i- ?( S: ]金菇 120 克 [切去根部]
. p$ I ~) @" q$ i$ i" ]$ t5.39.217.76紅甜椒 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇' |4 s$ |( V- j$ a
綠甜椒 1/2 個 [切粒]5.39.217.76- T* F2 B% }+ x/ r! T; \& p
# A- q! l& h! S/ u4 Dtvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb/ a* [; _' O J0 l) }$ ]
2 N ]7 o1 q- c% M! K蠔油 & _) x- O5 g& L2 E* c d. _
1湯匙2 E9 {) ^) j G3 T! G
芝麻油
3 v, p' H" e; Y8 k- U; ~. H5.39.217.765.39.217.76+ r8 L" u& }8 Q! } R
1 茶匙 5.39.217.76% d6 [* ? j6 b2 v& l; g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* u5 a1 n0 u/ ?; l* ]
芡汁5.39.217.76# W" W/ h, k& M$ s( ^' Z# `$ a& ]
公仔箱論壇5 L9 _" C) r& y( h/ b5 l+ m" I
葡汁 5.39.217.769 ?3 H/ k/ `* d2 _0 ?: B2 {
1 1/2 湯匙 & |8 ^# m; \7 d0 J" m- `9 }3 }# `' ?
椰漿 75 毫升 tvb now,tvbnow,bttvb3 D, b+ P' ~# E
水 4 湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H& N* C- h: o0 ] n; r/ r
粟粉 1 茶匙
* f$ j* W. q+ ]
5 ?9 W+ A; }. M1 N$ ~0 W9 {: P! j程序! R4 {8 ^, m" W; i% N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 s+ C; d. `% ~5 I4 G7 q: w+ h" ]
: L" W- B- S. f+ J) w% {tvb now,tvbnow,bttvb- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
|