以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。) R% x) f/ C* i3 u
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.76( o/ D9 d) e1 r! G7 m
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇7 f% r% C; h$ Q/ i1 D
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
0 v ?+ R% c0 x) n- T( Q! L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, Y2 M/ ~8 {% a2 ]
西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# o1 o( O- M2 ?
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
- v; m9 I8 F" E5 j. i0 y% B& o) L: e @5.39.217.76作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。+ D0 n. e1 e+ R% M' g
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。5.39.217.76" q. }' U" |5 y1 N( B
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霸王花無花果南北杏湯
' h3 G' {4 T5 Y7 D) D+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ m4 ]/ T/ _: e3 A, E1 \
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
4 ~ X& @7 ?7 i4 M, A公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯5.39.217.768 j N4 t3 m% N6 f6 u& Q
7 B8 j' F" E$ {- Y公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
3 K" a Q' N" f5 f9 i% F5.39.217.76作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
7 ?1 q) U7 A" m" b) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% G) \7 w8 @0 n7 v5 a! {' C6 w
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢 e0 w5 u0 t1 h# `
4 g0 P% }% d0 C( J: a5.39.217.76作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。$ o& o' Z* z0 H& {, m
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人參桂圓湯( x1 P( |$ K# p, i" o3 G( ]1 T
材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb& [. H1 P1 N/ d; s
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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