以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。5.39.217.76+ c/ R) W3 K3 R/ h- x3 o7 y
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 q1 T; z, t3 p: ~" \, N; D
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
Y; b2 Q s8 N2 w3 j. Otvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用, X3 }# `1 X& A. `) [! k" w
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西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb3 \4 F' F% R, M2 X
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
" p. J+ \. S+ z' o$ H公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
! g. G$ p! B7 s+ @. W公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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8 c! o' @ e8 D- _霸王花無花果南北杏湯
- ^* b. x' G1 Y0 ]8 L6 a' e. q2 btvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
" P* u6 h! J. k4 F8 ?作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
% Z) o( H6 P% P5.39.217.76若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇3 M6 F6 @, R. j5 ~, @
# ]- ^7 O; Y) Z$ I8 ^) `% m養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; _7 \( X- n! d! t9 K$ s
$ l; h; q5 z: \5 F公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
2 y. g4 [7 R4 ?% K3 b公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i5 H3 f/ _3 D( U# g, s: M
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
6 m) @; [1 u, f8 K9 K2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- ~+ n$ ?% |: W# O
淮山杞子湯
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4 ?- {9 O3 w5 W$ u+ O# K5.39.217.76材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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/ @" _& Q% m5 F* Y7 u' }. Y9 x作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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' f! ^- T: l7 \. V/ t6 I) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯
3 A5 ]7 F, \7 j% P( l$ U( [7 ^$ G! N5.39.217.76材料：桂圓、人參各兩錢
' H( I2 i( E+ j7 \7 i, n- C+ F3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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