以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 ^& G1 ?/ `( ?7 e7 W8 v. T
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯- c T( }, V/ O5 `' H
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
9 u, E# ~! }+ w, K0 h& J6 [公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯
$ K) S5 h7 a% M$ G, [材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
7 U" y- g/ u* w( x1 r# v5.39.217.76作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
+ V/ b6 `4 l& \% G, F% U公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~7 i3 H. S& ?0 N. [* k+ P) s/ q
# z4 Z( t: N; y5 T- g1 Qtvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
7 B' F# N: D/ j材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
! k1 T( Y% M0 n- W& J. g# s* Ytvb now,tvbnow,bttvb作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
S( P$ O) R, I1 V c Z5.39.217.76若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
9 U9 k1 D& F. \' j9 G. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z8 ~" E* g4 I5.39.217.76養氣健脾湯
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9 P2 _2 G5 D! \, s7 z: N公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒8 B% a- n/ a9 u( j) x+ n
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e( e$ ^1 N# g& P" Z) [7 s, }
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V' f0 ^+ i: u5 t
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淮山杞子湯
% ^7 a! }7 ~9 T. f, B/ f公仔箱論壇8 K4 _1 S, h+ V6 N: g
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
( |* o$ F' |. k3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I. @0 G" \7 Y; I- P5 l
人參桂圓湯
1 ]! O7 X+ ] x公仔箱論壇材料：桂圓、人參各兩錢
. z4 I& }( @5 F8 I作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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