以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) l8 F4 s5 x( j
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯, z, W; Y% u a% m: L1 O/ Y9 d
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
& n/ k: N" t1 W. X; b I7 \公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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+ e2 m1 z5 x& c7 s" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G: j1 v+ z% d. e$ L
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
# _& o8 P5 l: q. V; o% _公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
3 v# m U9 g0 T& ~若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇: y3 b, `" z9 y9 u
, C/ D) f" E* b3 M8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯
/ P: v$ j* V, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
5 f; {2 m2 G" ^作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
7 s. f W$ J! b5 p* Q7 w5.39.217.76若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇1 L9 H$ h r" q9 g; {
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養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb \! v2 X5 o: v& T" a5 I7 U" ~
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
& Y2 x! o! k, t2 L; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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" ]% Z9 M+ y8 Q9 a8 }- h! X淮山杞子湯公仔箱論壇9 E7 R2 s0 P5 G9 e% ~& M7 E9 q
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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' m6 S a6 `! y" k5.39.217.76人參桂圓湯5.39.217.767 u# t& k' T2 L9 X0 w/ j9 a0 \
材料：桂圓、人參各兩錢
, ]8 n% ?1 {7 k6 z" F# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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