以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" {: |$ B4 I4 e4 o
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
+ W. y5 m* p$ y& {材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
- h5 m& j6 p7 V9 e$ o& j+ j# q作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 Y4 @3 W7 B( J1 p
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒7 D* L3 l+ X/ `, N" l' k
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。5.39.217.76$ f' \9 P7 ], R
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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6 w) Z- n* k5 u8 o霸王花無花果南北杏湯
7 j6 l2 X7 G! N1 d: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) i1 y% A& ~3 [% J/ Q$ u8 z2 Y
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
6 [( @, G7 ?' Z8 A. ]若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。( p B# e# o% \
/ v! c1 O% M! I5.39.217.76養氣健脾湯
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" O1 l4 I: W2 G U! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
0 C1 z$ b: i4 {% x, V1 o. p作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( d+ n6 A) v) Y
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。- w& l, H N6 X
7 X( r8 u! g9 f3 O4 J' K. r公仔箱論壇淮山杞子湯公仔箱論壇+ @ w! G( V8 M3 e E, v9 Z! D, u
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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- X9 B7 @# }$ E# t& ~/ a) c8 m7 A作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。- K" U9 y# t& o7 [
( H& B* }1 W% C8 _$ q! D公仔箱論壇人參桂圓湯5.39.217.763 \3 `9 l) \* |9 k7 e
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& | s* T7 T, f3 F2 K( a. B
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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