[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 公仔箱論壇/ g. {+ i& E# g* _4 j, ?
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
; w. @6 P7 h# Q5 l! Q) o0 K! E+ `- itvb now,tvbnow,bttvb『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb& H! s5 I5 M4 G) x0 R9 Y  |# j

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
' T8 F  m0 j1 O/ o公仔箱論壇做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
% \! J( q# A# G1 t& }# q- A公仔箱論壇　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _# l/ n9 x. J7 K( C
　　　5）後加冰糖便成。
( K& S& ^/ e, W* R+ A: e7 ?5.39.217.76功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）