[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
, |0 E* b1 ?. K  Y0 A4 R9 [　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇' K6 z+ @% n2 S9 J9 R+ A: [  ~
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 ) P3 P* W' v9 i* w, t: Y
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 5.39.217.76$ ]4 `" ^0 {# W8 q3 V% l! \( ?; [
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.761 b/ T% B+ \* f" T$ C) y. R& b
　　　5）後加冰糖便成。
. \( {8 Q9 I) ]+ A# U9 c5.39.217.76功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）