[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
0 h+ l  ?3 n7 y2 p: J, T- D5.39.217.76　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 5.39.217.76( b! q" I  }  D8 q$ X
『常用食養法』 公仔箱論壇0 _( @# z4 a0 b9 H9 ^+ ~$ Z( u

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 9 @/ D9 @8 I( w& u; Z' d) q
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z# C, D3 [: L2 f9 p. V
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇8 w  a9 p+ h) k4 J( }$ P0 f( d& m. G
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [2 O3 z: e/ T; F; \
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）