[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 9 u- f* L9 b2 Q2 @/ T: s' K
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
& I$ g" k6 \& z7 h『常用食養法』
0 ?& d1 a' l( @% [) S* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 |0 E3 A+ I  e/ i3 K1 V

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
# J! H8 A# k5 G: Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
6 e1 a% s  F9 v: Q) l( i( X　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 & D! c4 T! y5 s9 b( R' m) f
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ H: l& ]1 g
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 ! a% \+ _9 Q! j6 e; k" W; q- H

+ X# S/ l6 Z0 K- |2 C3 C! Btvb now,tvbnow,bttvb

（三至四人份量）