[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
% v4 O9 d5 ^/ g# }3 o7 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。   M0 b& b5 v) [
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W% K$ r) k9 j" `
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
" d$ E9 ^; _/ \1 q, \公仔箱論壇　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
3 C, V+ L, h/ s( g3 A5.39.217.76　　　5）後加冰糖便成。 7 k, y5 v! D  H$ R, q4 y
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb4 P2 j+ w4 @4 {

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（三至四人份量）