[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c* }, k3 G( }1 ]. k6 ^4 J- X
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 5.39.217.76, Y2 a5 m, }. i, q& C
『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb' N0 h- i- Z3 O3 e( u; c

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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
" V5 i8 r8 N+ Z; x/ H9 ^公仔箱論壇做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, k5 b: k& F( V; I% V0 q
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.76$ W! f% Z$ {1 v% E; j% e: f
　　　5）後加冰糖便成。
' G1 L# i- ^+ ?  _功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 5.39.217.761 m6 R2 c' ~/ ?: F( {8 E- M

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（三至四人份量）