材料
4 W5 K; J7 ]2 g" A }3 D新西蘭羊肩肉 500克、洋葱(切粒) 400克、乾葱(切碎) 4粒、薑茸 20克、蒜頭(切碎) 6粒、咖喱粉 20克、辣椒粉 10克、熱水 500毫升、白胡椒粒少許、饅頭 6個調味:生抽 2茶匙、老抽 1茶匙
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做法
1 Y4 L q, H9 a# P. q7 b5 W" y公仔箱論壇1.羊肩肉洗淨後用廚紙吸乾水,切大塊。鑊中加油把羊肩肉煎至兩面金黃色,盛起備用。
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8 r8 H2 v. C/ G1 Stvb now,tvbnow,bttvb2.下油炒香乾葱、蒜茸、薑茸、洋葱、咖喱粉、辣椒粉和白胡椒粒。
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* b8 d# _4 B% _6 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.加羊肩肉,再加熱水,用大火煮滾,收中慢火燜 40分鐘,加入生抽和老抽略煮即可,放上芫荽及辣椒做裝飾,配饅頭食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 z" e4 {0 y) Z5 Q
, \8 {8 @4 z. t0 ~公仔箱論壇羊肩肉脂肪分佈平均,肉質軟滑,這道咖喱亦可用羊腩代替。
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