从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。0 f k- v. C, V& H1 \! s
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。' }. X7 l# p% D: T3 D
营养小知识：
. L( \% b* j/ i' ^. }9 R% h8 Ztvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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7 [) r( h4 P+ g# ztvb now,tvbnow,bttvb原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U# f6 ?( b, I+ p" m3 @
大米100克、清水600克。5 ?& X1 m2 ^9 J0 `; K# g9 P/ S7 m
做法：公仔箱論壇- q J+ v/ J! t) R ]
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇& N" b$ w" a6 Q+ Z
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇' z4 s* |3 l' O2 Y0 W
. }3 B& J& t6 [8 F( R+ `$ J9 V) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [/ v) p" r6 B( c/ h3 N
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇& }0 G2 E/ W" j6 I {# |
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。+ d; S( E: l, Q2 c6 i% v3 U
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @2 c3 r1 U [- k, `
发热小贴士：
. d' A0 ~! f& j+ [+ ]tvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
1 z, f. |9 a2 f* q2 o( G: p5.39.217.762、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。6 C# i4 G6 s6 Z. T* t) A0 h! {
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
: b% e' h6 |& i- T4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。& A2 I0 ?0 n+ }1 Q, ]
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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