从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。5.39.217.762 R$ @' \. O" d6 }$ T$ }
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
. ]. d" q- u6 V8 |9 i. {& m# W$ e1 _公仔箱論壇营养小知识：
0 P# @" r' e4 O* N1 l) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。公仔箱論壇+ v) T4 u" l- ?% F# }, [
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原料：5.39.217.76; l2 c( u$ Y8 L7 {
大米100克、清水600克。5.39.217.76# V: @! g# n) H: n, ^6 ?
做法：
9 ^3 T% F7 O5 `1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
8 ^9 [) x: I. S' S0 |& H2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
8 z8 Z0 n: w) ?, h5 w& ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: ~' b7 r1 l @+ f8 w1 ?) j
主妇心得：5.39.217.765 j$ |. O4 z& Z* B! F/ _
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb1 ~% C; t- T M, N
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
! r$ A; g0 D$ ^! S1 X0 z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
6 j, H; n" g7 N. |0 J公仔箱論壇发热小贴士：
3 I8 g+ |$ T8 B公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `# b) Q" ~8 Y( O% t5 o" I" j
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% z/ M6 m/ s h' h9 h- h& A# Y$ q6 v
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇: t& s$ |6 V W2 s
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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