从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。5.39.217.766 A: y. p- j1 B2 Y- w+ j; {. q) m" L
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
# { N) q; A- a4 W. ^9 v* S营养小知识：
! ~3 m7 e. @- U: Q米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
9 V/ d- i& o$ f% p2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U( [+ t8 @# Z! z/ H$ qtvb now,tvbnow,bttvb原料：
) j- M. X# l" Q/ |- w6 \大米100克、清水600克。
4 H0 V# B r; dtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76$ k3 Y2 \ P3 d" B* H
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 |% p' Q: [$ j: {2 d! o
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
$ E8 z2 o$ f" o; wtvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；# j0 R/ {5 T8 D" q1 z7 G
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" V; V% E3 L8 Q: l
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
- i+ M: ?. p+ m( W6 Y) U4 P2 ~ ttvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：5.39.217.76" P5 B8 _, e3 R( x# b
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.76: P6 R ?3 X3 D E$ e0 b7 Q- U3 T
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb7 T) j4 n! S# r" a% o/ Z0 u& H
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇2 Z% E/ Q5 i3 o; w9 z3 E
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb/ F' E- G9 a" J9 _' Y
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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