从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
8 s' C/ a$ s3 } |tvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb" V& S2 d( P* @. o! i
营养小知识：
& e0 o: e5 G: d3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
9 P' I+ X. q9 K# p 5.39.217.767 j0 B4 s- s3 H0 e" z8 o' t
原料：
0 l2 K4 h. h7 I' j; w1 q Y大米100克、清水600克。
3 M* Q! Q9 Q8 p* ^做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 c2 q3 l, }: z: s8 [5 R, D
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
/ g; L; g8 G" @6 e% j. G公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇 I% W0 G. R) |' ]% _
 5.39.217.76$ X5 z3 O/ a2 A- E2 l
主妇心得：
" S" T( B# A( U7 H; x) q6 C+ p1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；, o# D. }6 v. N3 A1 K6 ?% S
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5.39.217.769 @+ \ E) x& A3 k* r7 p
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
% p$ r6 R c1 |# O1 k发热小贴士：
1 x- n8 |. i' t. Atvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
e. c; u* w& ?+ J8 E0 m. J公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
: j: n2 b8 I2 _. E: d公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
- K6 N6 p6 ~3 \2 C/ N! wtvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
& q- ?2 ^& g; w- ]! X* @8 c
" R7 B! C8 }$ x5 D6 R w公仔箱論壇 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 