从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
, b$ c5 h- V- @# I7 M0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ z; Z& j6 \- {7 g' b公仔箱論壇营养小知识：$ p' ~' T, Y7 v3 b& H1 M, r
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
2 ~: i# D# u! j3 b9 r+ q- u大米100克、清水600克。tvb now,tvbnow,bttvb" u6 W$ Z4 _; L# A" y% p, ]) c6 ^
做法：
, F+ B( D6 }; l+ f公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.76. ~& ^5 z4 o3 U& N( P. n
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb* L# x/ E3 L. a; G$ _
3 m( L2 F/ r @; x5 Ztvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：
: G6 z: c- H/ p& v公仔箱論壇1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
+ q2 B0 ^0 @3 K' j2 ?5.39.217.762、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
; p/ k4 L3 \, n) `公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；: i' D' U8 L7 d6 r
发热小贴士：
' k) r4 r* t5 g6 s! u) m5.39.217.761、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
4 e9 H7 [* L J/ D3 I' j, d2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
4 A3 R8 Y3 [: b* R$ @- F# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
; ]- k! a: k6 G9 i" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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