从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb* u5 ?) a+ \8 F& s& d8 M' C) ?
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。6 Q2 H. g& s. s( J5 J% D
营养小知识：
4 e5 M3 ^$ L! A# x米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# w1 w; p; B& {
大米100克、清水600克。公仔箱論壇% X3 B6 u4 e. T
做法：1 c) ?: S, F, t; T9 @5 |
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
; X- I6 h& w* d( A5 y3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
( T/ o* p! e) O9 n: M+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇 \ c9 @* N: B7 N3 A. m8 d
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
% W8 Z, ^. c& v# f9 k" O; Wtvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb; |, f& @# ^* q9 ?6 K- x
发热小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: V$ Q1 m. c0 O3 \) h
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F6 @& N% v( y+ }) T4 u
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C; ~1 n8 [2 X& d3 S4 q
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。5.39.217.76" e ~8 {: k; y9 B
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb; F1 V6 `" _+ O- n) K
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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