从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
! j- N% P$ K/ D+ l h7 |$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb& u, @- S$ d" d/ E+ x0 ^
营养小知识：
8 L( b4 A1 O* U; W+ o& I5.39.217.76米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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: f7 L" g( t; d2 v* m原料：
2 e2 \6 W' ~) ?& M1 I& ]5.39.217.76大米100克、清水600克。
: X9 q. H/ X% r G( L6 z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇8 w% {/ R8 i; O& A j5 I( d4 o3 |
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.76# ^; d+ ~9 f* A' j# U" p
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇7 q8 z2 _8 c. }- q
' [( d2 R1 p d$ S- ]- S2 Z9 `8 D主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M- Q) Z7 V# q% f9 O, q
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
4 _* u2 y' c& K7 ]/ |tvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇: p# y( r! f+ @/ E- z! j" J
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
. c8 a' Y. B3 V) o7 utvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：$ G9 P# [9 y' b4 z
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。( P( l) U! `, L8 i* P, P$ B: J. I
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 \$ D: m6 y- a- S8 w
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb: l& Z( u: R7 }
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。3 J8 h( Q. V r+ m6 k/ n8 u: ]( G
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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