从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
# u. n1 m; k, B" [7 N米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
/ a O+ z. ]+ t7 e2 X' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
) ?# A, Q$ I; F {4 E8 x' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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大米100克、清水600克。公仔箱論壇9 C$ [* }& t% k$ p( m; N4 g3 [
做法：
6 m- B( @. C) X* Xtvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
+ k, h* @# ?* ~+ A& Stvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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* ~2 e5 x; ?& `! p# L# Y主妇心得：
( E0 A: U: M) t5.39.217.761、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇/ G' S- }+ U: c
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。: g: Q+ k j; p
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；3 S& k$ Z9 M0 f1 \- ^4 V5 u s
发热小贴士：
, X* T4 Y- t' s3 k公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.76& u7 X7 S8 z, G! p. l2 Z
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。公仔箱論壇& a& z- {9 l. J* B
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
7 E! ]- D$ Z1 l: A" Z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
2 R* \; z' d( I4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : @( O% T1 a& E2 W5 w
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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