从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb* r3 J/ E# t9 @9 ]- f
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
, {+ M4 s* H9 _" p" R' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
8 `" U8 x. j1 a& H {4 g米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。' f& U6 [7 k" m9 ?6 r
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原料：
1 F# B$ G+ m$ S0 L, r" y4 W+ {' Z大米100克、清水600克。公仔箱論壇: ~' m6 Y) X u
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^0 S- M. w' t9 I3 s+ Y2 L
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
3 H; O' V& g- c6 P# D2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t# q5 W4 `# ?) A/ J& K% [
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
0 d) M' T7 p2 U3 `" L5 U2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
3 o" U" d- F: a6 F, V4 i3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z. d% F6 r% M+ C/ y5 k, B
发热小贴士：
* O, T% g' B, b: O/ h& R7 dtvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
: k3 R I" q/ V K6 J1 \6 b4 \tvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
+ c# w& m8 g$ L7 m( ]. ^) [公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。- \& i4 f V# |) e3 J3 L! K" J, q% M
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
8 g# f- R, L9 y g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 C" f4 k: l! i7 E7 X0 |; ^
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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