从未提起,从未离开,最低调的一碗养生汤-大米浓汤。0 f k- v. C, V& H1 \! s
米汤这东西,虽然简单、朴实、无华,但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候,总是需要它,肠胃不是舒服的时候可以养胃;感冒发热的时候可以促进排汗散热;体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候,当宝宝或者妈妈,因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候,米汤是不二的选择,经济方便又营养。' }. X7 l# p% D: T3 D
营养小知识:
. L( \% b* j/ i' ^. }9 R% h8 Ztvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素,有益气、养阴、润燥的功能。
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大米100克、清水600克。5 ?& X1 m2 ^9 J0 `; K# g9 P/ S7 m
做法:公仔箱論壇- q J+ v/ J! t) R ]
1、将米洗干净,倒入锅中,加入清水;公仔箱論壇& N" b$ w" a6 Q+ Z
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤;公仔箱論壇' z4 s* |3 l' O2 Y0 W

. }3 B& J& t6 [8 F( R+ `$ J9 V) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [/ v) p" r6 B( c/ h3 N
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时,这样出来的米汤更浓郁,营养更全面;公仔箱論壇& }0 G2 E/ W" j6 I {# |
2、制作米汤,用糙米效果更好,因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸,营养更丰富。+ d; S( E: l, Q2 c6 i% v3 U
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好,小心溢锅,可在锅边翘一根筷子防溢;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @2 c3 r1 U [- k, `
发热小贴士:
. d' A0 ~! f& j+ [+ ]tvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候,身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害,这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳,这样的食物容易消化吸收,不宜吃海鲜。
1 z, f. |9 a2 f* q2 o( G: p5.39.217.762、要耐心的给孩子喂,温柔的叮嘱,而不应该强迫孩子,否则容易让孩子不适或呕吐。6 C# i4 G6 s6 Z. T* t) A0 h! {
3、此外,发热容易出汗,记得及时给孩子擦干,室内注意空气要新鲜流通。
: b% e' h6 |& i- T4、最后建议大家,平时加强孩子体育锻炼,提高身体素质,饮食要营养合理适量。& A2 I0 ?0 n+ }1 Q, ]

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