从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
! a% |. D- v1 r5.39.217.76米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。 R* C& X* r$ L9 Y5 a5 x; j
营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g- j, V" R- H9 i6 t) ]# C' N) f
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 Z9 B9 `& e7 e# q( o
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原料：
4 J+ I, ^2 w" S/ ^5.39.217.76大米100克、清水600克。7 z4 D" C7 v5 T v* n1 {
做法：; R7 p6 i- R0 \2 L5 x1 L
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
/ Z' i7 c7 `, F- l( Atvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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7 e0 L$ @- N% U3 ^4 o5.39.217.76主妇心得：公仔箱論壇! U( p0 @& b7 u
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
1 } Y a* h/ P" D5.39.217.762、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( L; x3 a$ s# [
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
1 Z4 w+ H" b7 i# h& o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：5.39.217.76. @' F8 y7 a, [& [1 A1 M
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
! Y( k1 m3 |/ z1 S5 ~; G" H- S2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
8 U' a4 g p* U- v4 P- C3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
! n8 [7 l7 E8 `/ Dtvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。* W1 q$ S0 @% b6 P( G4 ]& B! {
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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