从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。tvb now,tvbnow,bttvb/ b% x% J$ t" I2 S
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。5.39.217.762 l8 z- `5 @/ N
营养小知识：
1 V' A. s2 K! F! O6 ~6 n$ `. J0 q米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
2 h9 d0 n- C. p: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f9 V& A6 S' G4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w. u9 c: [/ }$ ]5 j- w7 D& T
大米100克、清水600克。8 {5 p0 B8 b, [
做法：5.39.217.763 l) O& T+ h3 Z, a
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；( V+ v" \$ u+ z2 q8 o8 o
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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9 c6 `. P1 O( j5.39.217.76主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w" ?: R U! X
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；) ]+ A7 u6 m' R' I. i6 q
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
, S- O6 E; E, B/ b! S公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；' ?$ I. B0 h# U9 x2 W) K3 ^
发热小贴士：
/ {/ T" m5 m- ~( h pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb' s% H7 V: X- v: h+ {- k
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
9 h' \8 ?! r# o1 Y6 L$ @7 G5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。5.39.217.769 e% p* P4 G% ]0 Q" ^5 q/ O
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。( Z+ r) S/ m, P% ~
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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