从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
- I1 Q* w7 p" j5 A! S/ f# F3 o& H- k2 m7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
7 D5 O9 \% Z! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：
0 o/ N |. Z1 ~0 ^7 ytvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
7 w5 U" w0 g& W! I& O4 ntvb now,tvbnow,bttvb
8 z; U2 V C1 |$ L, B% D5.39.217.76原料：/ |9 {: a1 |; [' G2 @
大米100克、清水600克。, E: k# k# H- m4 a8 x
做法：
9 x, i9 I. y% V( F3 A" T1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；: e# e! A6 l' u& F
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；tvb now,tvbnow,bttvb. W/ ? @, @) n! Z+ D) K& O+ H
5 |8 ]) }) ~+ \! d5 `/ L( N" m% J# Q主妇心得：5.39.217.766 {" Z5 o) W, f5 W( o8 F
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
! r2 z1 R) Y. |* A5 d& E9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 A+ x. i) }8 r6 j$ w3 B
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A+ G2 u& i" B
发热小贴士：
z" z0 `" F5 {0 w1 Q; c: G1 U1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]/ l) i5 }" t* v4 \7 k
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
* I8 m# }. ]2 _) \, E8 N. F. t5.39.217.763、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
; A% j1 `! D" U% @8 ntvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
+ S2 l1 u* q8 x+ D+ c: Z9 \' d tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 h, E, [0 ?' `8 a
 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 