材料
$ ^* K$ C3 c( V Y1 ^- C$ t有骨豬扒 4件、白洋葱 2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& T# m" I2 }- p0 b3 V
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醃味
' c1 u, Y6 c7 X蛋白 1隻、生抽/麻油各 2茶匙、老抽 1/2茶匙、糖/生粉各 1茶匙、胡椒粉少許、水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ v5 s& p! \1 @7 \; g& r
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調味汁
% D- n1 _) ^6 m5.39.217.76水 1杯、老抽 1湯匙、喼汁 1湯匙、糖 1/2湯匙、生抽 1茶匙沙律材料:紫洋葱 1/4個、番石榴 1個1 N. k; m9 x0 Z% U' r, X. M
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沙律汁
+ X7 O7 b" S, N& G+ z) Z) E( A公仔箱論壇橄欖油半湯匙、檸檬汁/糖/鹽各少許、檸檬皮茸 1茶匙、芥末 2茶匙
, W; U7 d: j) }: Y5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ p8 _$ c: H% atvb now,tvbnow,bttvb做法
$ ]1 A Z, s% Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將檸檬汁、芥末、檸檬皮茸、橄欖油、糖和鹽拌勻成沙律汁。紫洋葱切粒,番石榴切小粒。將紫洋葱和番石榴加入沙律汁,拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- \* U9 H# V- p; s2 L
- z+ e" R! k- I: ~* utvb now,tvbnow,bttvb2.白洋葱切絲,豬扒切開邊位白筋,用刀背拍鬆,加入生抽、糖、老抽、胡椒粉和蛋白拌勻,放入雪櫃內醃 15至 20分鐘。取出,再加入生粉、麻油和水拌勻。
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3.鑊中加油,豬扒以大火每面煎 2分鐘,取出。
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3 b: i, i0 b9 I0 ]公仔箱論壇4.將水、生抽、喼汁、老抽和糖拌勻成調味汁備用。4 a' f8 i/ S* J! |4 M2 y% L) C
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5.鑊中加油以中大火將洋葱炒至軟身,下調味汁,將豬扒回鑊,蓋上約 5分鐘至收汁即可上碟。食時伴以沙律即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: b- c- J+ M
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